Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Витамины от выпадения волос

Какие нам нужны витамины против выпадения волос?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такую проблему, как выпадение волос мало лечить только снаружи – масками, бальзамами, лосьонами и другими косметическими и народными средствами. Для здоровья волос и предотвращения их выпадения необходимо воздействовать комплексно и снабжать организм всеми необходимыми витаминами.

Какие витамины необходимы?

Различные витамины от выпадения волос принято делить по группам, каждая из которых имеет свои свойства и особенности.

Витамины группы А

Кроме активного стимулирования роста волос, помогают заживлять различные воспаления, устраняют ломкость и восстанавливают структуру. С присутствием в организме витаминов А, обменные процессы проходят значительно быстрее. При их дефиците появляется большая вероятность облысения.

Он содержится:

  • В чистом виде: в сливках, в цельном молоке, в сметане и масле, в печени, в икре и рыбьем жире.
  • В виде каротина, который под действием особых ферментов внутри организма может стать витамином А: в тыкве, в моркови, в капусте, в томатах, в шпинате, в красном перце.

Vitaminy gruppy A

Группа В

Данная группа непосредственно влияет на состояние волос, на их рост и предотвращение выпадения. Каждый их витаминов действует на локоны определенным образом:

  • В1 (тиамин) предотвращает выпадение, которое вызвано нервными расстройствами стрессами и депрессиями. Большое содержание тиамина наблюдается в пивных дрожжах, арахисе, кедровых орехах, семенах подсолнуха.
  • В2 (рибофлавин) успокаивает раздраженные клетки на коже головы, благодаря чему снижается вероятность выпадения волос. При дефиците — может наблюдаться сухость шевелюры на кончиках и сальность у корней. Содержится в молочных продуктах, хлебе и мясе.
  • В3 (ниацин) повышает устойчивость корней к выпадению за счет нормализации множества обменных процессов. Недостаток этого полезного витамина может привести не только к выпадению волос, но и к преждевременному поседению. Чтобы этого не допустить, необходимо потреблять продукты, в которых велико его содержание, в частности рыбу, арахис, гречневую и овсяную каши.
  • В5 (пантотеновая кислота) проникает непосредственно в волосяную луковицу, укрепляя ее изнутри. Дефицит витамина может привести к кислородному голоду и значительному ослаблению шевелюры. Для предотвращения данных эффектов, необходимо употреблять куриную грудку, отруби и яичный желток.
  • B6 (пиридоксин) поставляет внутрь волоса все необходимые для его стабильного и крепкого роста вещества. При недостатке может наблюдаться кожный зуд и различные раздражения кожи головы. Восполнить дефицит поможет свинина, овощи, печень и орехи.
  • B9 (фолиевая кислота) активизирует деление клеток, благодаря чему фолликул волоса содержит минимум безжизненных клеточных структур, которые провоцируют излишнее выпадение. Для снабжения организма необходимо потреблять больше творога, овощей и сыра.
  • B12 (цианокобаламин) улучшает доступ кислорода к самым корням волоса, что способствует их укреплению и уменьшает возможность излишнего выпадения. Содержится в молочных продуктах и мясе.

Что же нужно есть, что бы шевелюра была здоровая и густая?

Ослабление волос и последующее их выпадение часто связано со слабым иммунитетом. Укрепить его и поможет данный витамин, который также улучшит кровообращение у корней волос и доставит к ним больше питательных веществ. Для получения данных полезных эффектов необходимо есть продукты, такие как шиповник, цитрусы, черную смородину, болгарский перец, зелень, клубнику и землянику.

Vitamin C

Помогает запустить застойные процессы в клетках, которые мешают росту волос. Также он отвечает за активное питание и стимулирование кровообращения в волосяных луковицах. Больше всего его содержится в: соевых бобах, помидорах, брокколи, растительных маслах, шпинате, горохе, яйцах.

Vitamin E

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как применять витамины?

Кроме того, чтобы потреблять продукты, в которых велико содержание того или иного витамина, существуют следующие способы доставки полезных веществ в организм:

  • Применение специальных витаминных комплексов, которые помогают бороться с выпадением.
  • Применение в форме порошков, капсулированных структур или жидкостей для устранения определенной проблемы с волосами, также для ее профилактики.
  • Применение косметических средств.
  • Применение домашних масок с ингредиентами, которые содержат необходимый вам витамин.

Что пить при выпадении волос?

Что пить при выпадении волосВолосы – это зеркало организма. При их выпадении у женщин стоит насторожиться, ведь это сигнал о том, что не хватает витаминов или микроэлементов. Многих женщин интересует вопрос о том, что можно пить при массовой потере волос. Ведь всем известно, что шампуни – это только внешний фактор, а к этой проблеме лучше подходить комплексно, поэтому все, кто боится лишиться своей пышной копны волос, начинают выискивать средства с витаминами для восполнения недостающих элементов в организме.

Причины выпадения волос

Чтобы правильно подобрать препарат от потери волос для женщин, прежде всего, необходимо разобраться с причиной возникновения проблемы. Выпадение волос у женщин возможно из-за одной из целого ряда причин.

  1. Изменение гормонального фона. Если у женщин в организме будет много тестостерона и дигидротестостерона, то это плохо скажется на количестве волос. Причиной такого гормонального сбоя является дисфункция яичников и надпочечников либо у лысеющих женщин может быть генетическая предрасположенность. Лечится такого рода облысение очень долго, обычно для этого нужно пить гормональные препараты годами. Конечно, если пить витамины и пользоваться антисеборейными средствами, то облысение не будет прогрессировать столь быстро.
  2. Выпадение волос у женщин после вынашивания ребенка. Во время беременности у многих женщин улучшается структура и увеличивается количество волос. После родов уровень эстрогенов резко падает и происходит приведение всех гормонов в норму и волосы выпадают. Как правило, этот период длится от шести месяцев до полугода. Но если выпадение волос у женщин и дальше не прекращается, то нужно обратиться за консультацией к дерматологу и терапевту.
  3. Химиотерапия и прием сильнодействующих лекарственных препаратов негативно влияет на состояние организма. Такая интоксикация нередко проявляется в выпадении волос как у женщин, так и у мужчин.
  4. Менопауза у женщин.В период наступления менопаузы врачи рекомендуют пить много кальция и поддерживать позитивный настрой.
  5. Стрессовые ситуации. Чтобы противостоять стрессам, можно пропить курс одного из таких средств: Стресс В-Комплекс, Магне-В6, Персен, Мелатонин. Кроме того, чтобы витамины и еда лучше усваивались можно пропить пробиотики, которые никогда не бывают лишними. Они улучшат работу желудочно-кишечного тракта.

Витамины от выпадения волос

Вита ШармЕсли вы зайдете в любую аптеку и попросите посоветовать вам кое-какие витамины при выпадении волос, то фармацевт может вас загнать в тупик, озвучив весь перечень возможных вариантов. Здесь мы наведем перечень самых действенных комплексов, которые хорошо усваиваются желудочно-кишечным трактом и дают позитивный результат:

  • Vita Sharm;
  • ВитрумБьюти;
  • Ledis Formula;
  • Велвумен;
  • Fitofaner;
  • Центрум для женщин;
  • Evalarдля волос.

Далеко не все витамины безопасны. Перед принятием какого-либо средства проконсультируйтесь с врачом. Это нужно чтобы обезопасить себя от аллергических реакций и исключить проблемы со здоровьем. Например, на витаминный комплекс Пантовигар часто жалуются те, кто его принимает, так как он:

  • провоцирует сильный рост волос не только на голове, но и на всем теле;
  • вызывает тошноту;
  • способствует быстрому набору веса.

Гормональные препараты

Запомните! Гормональные препараты нельзя пить без назначения врача. Вам, конечно же, могут их продать в аптеке и без рецепта. Но это не значит что они принесут вам пользу.

Гормоны – это сложные синтезируемые организмом вещества, с которыми шутить не стоит. Иногда женщины говорят, что нет ничего плохого если они для так называемой профилактики пропьют курс того или иного препарата с содержанием женского гормона. Они ужасно ошибаются! Переизбыток женского гормона в организме ничем не лучше его недостатка. Такие экспериментаторши над собственным организмом могут здорово навредить себе. Как минимум они получат сбои в менструальном цикле, а как максимум – нарушение гомеостаза всего организма.

Никогда не стоит принимать гормональные препараты наугад. Пить их можно только после сдачи анализов и детального медицинского обследования.

Ярким примером гормональных препаратов, которые принимают при выпадении волос, является Алерана. Одни ее ругают, другие же – напротив, хвалят. Такие различные отзывы появляются, потому что люди поленились сдать анализы на гормоны и пили препарат наугад.

Комплексный подход

maski-dlya-volosЧтобы не заработать себе проплешины в своей шикарной шевелюре, женщинам стоит задуматься также над вопросом о том, что еще, кроме принятия препаратов внутрь они могут сделать для выведения своих волос из плачевного состояния. К такому комплексному подходу можно отнести:

  • шампуни;
  • маски;
  • эликсиры;
  • бальзамы;
  • эфирные масла.

Шампуни, естественно, нужны специфические, которые будут действовать именно на волосяные луковицы. Ни в коем случае не покупайте те, что придают волосам объем, так как они подсушивают и без того слабые корни.

Маски – это витаминизированные комплексы, которые будут снабжать ваши волосы и кожу головы микроэлементами и витаминами извне. Такая подпитка может стать настоящим спасением особенно для тех женщин, у кого плохо усваиваются витамины через кишечник.

Эликсиры – полезные вещества, которые наносятся на корни волос не только после мытья головы. Ими можно и нужно пользоваться ежедневно. Как правило, они не жирные и после втирания их в кожу головы волосы не теряют свой привлекательный внешний вид.

Бальзамы нужны скорее для дополнительного питания волос полезными веществами, а также для их более легкого расчесывания.

Эфирные масла продаются как в аптеках, так и во многих косметических магазинах. Как правило, их в небольшом количестве добавляют в шампунь либо втирают в кожу головы за час до его мытья.

Что пить при выпадении волос?

Если у вас выпадают волосы, и нет объективных гормональных причин или заболеваний кожи головы, то вполне логично, что вам попросту не хватает полезных микрокомпонентов. Чтобы более удачно подобрать для себя комплекс нужно руководствоваться рекомендациями по половому признаку.

Для мужчин

Для отличного питания волос мужчинам стоит на протяжении сорока дней ежедневно принимать витаминный комплекс, который состоит из таких витаминов Н, А, Е и В1. После того, как курс витаминов будет пропит в течении сорока дней, стоит сделать перерыв на три месяца. По истечении этого срока повторить витаминный курс для продления полученного эффекта.

pantovigar-dlya-volos-01В аптеке продается огромный выбор витаминизированных комплекс именно для сильной половины населения,на любой вкус и кошелек:

  • АВС Spectrym;
  • AlfavitBioritm;
  • Aminodar;
  • Amiton-Магний-Кальций;
  • Bioactive-минералы;
  • WellmanTrihologic (Wellmen);
  • VitrumBeaty;
  • Дуовит для мужчин;
  • LedisFormyla;
  • Мерц;
  • Multifort;
  • Nagipol;
  • Napravit;
  • Пантовигар;
  • Перфектил;
  • Пиковит Плюс;
  • Фитофанер;
  • Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
  • Centrym с Лютеином;
  • CentrymСильвер.

Будет просто здорово если вы остановите свой выбор на одном из этих средств и дадите своим волосам то что им необходимо – подпитаете волосяные луковицы полезными веществами изнутри.

Для женщин

Дерматологи считают, что прекрасному полу для поддержания густой шевелюры необходимо гораздо большее количество витаминов, в список которых вошли: Витамин E; Витамин H (B7); Витамин C; Витамин A; Витамин F; Витамины группы В (В2, В3,B5, В6 и В12).

Все необходимые минералы и витамины вы можете найти в таких аптечных комплексах:Витамины Мерц

  • Алфавит Косметик;
  • VitaSharm;
  • ВитрумБьюти;
  • Gerymaks;
  • Дуовит для женщин;
  • Imedin;
  • Компливит Сияние;
  • Комплекс Лунден Илоны «Кожа Волосы Ногти»;
  • LedisFormyla;
  • Mersch; Multi-Tabs;
  • Оенобиол;
  • Пантовигар;
  • Perfectill;
  • Picovit;
  • Farmamed для женщин;
  • Fitofaner;
  • Формула женщины;
  • Centrum;
  • Ci-Klim;
  • Thinkteral;
  • Wellwoman.

Если вы не можете самостоятельно определиться с тем, какой именно витаминный комплекс вам подойдет наилучше, то обратитесь за консультацией к трихологу или дерматологу.

Единственное, на что нужно обращать внимание при покупке комплексного средства, так это на то, нет ли в его составе веществ, которые вызывают у вас аллергические реакции, так как помимо витаминов производитель часто вводит в него дополнительные компоненты.

Чтобы справиться с проблемой выпадения волос у женщин нужно совершать комплексный подход. Во-первых, пропить курс витаминов и пробиотиков, во-вторых, использовать подходящие средства по уходу за волосами. Идеальным будет вариант, если женщина обратится за советом к дерматологу и сдаст необходимые анализы, но, к сожалению, не все считают это целесообразным.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для восстановления волос, рекомендованное врачами! Читать далее...

-->

Витамины от выпадения волос: выбираем наиболее эффективные

Если вместо шлейфа запаха дорогих духов вы оставляете после себя дорожку из выпавших волос, наступила пора задуматься о необходимости их укрепления с помощью витаминов. Единственная проблема заключается в том, как их выбрать, ведь локоны нуждаются в конкретных веществах, о названиях которых знает далеко не каждый.

  • Комплекс витаминов при выпадении
  • Натуральные витамины
  • Жидкие витамины против выпадения
  • Советы и предостережения
  • Комплекс витаминов при выпадении

    Если вы желаете начать терапию выпадения прядок изнутри, то есть, подготовить «фундамент» для полноценного и стойкого эффекта оздоровления, рекомендуем подобрать себе подходящий по составу комплекс промышленного производства.

    Существует их достаточно много, но (если верить отзывам) внимания достойны только единицы, а именно:

    • «Пантовигар»;
    • «Пантогар»;
    • «Ревалид»;
    • «Доппельгерц»;
    • «Алерана» «день» и «ночь»;
    • «Перфектил» и т.д.

    Если вы внимательно изучите состав этих добавок, то обнаружите, что все вещества направлены не только на придание прядкам красивого внешнего вида, но и на их оздоровление изнутри, улучшение структуры, активацию деятельности фолликул, терапию сильного прореживания шевелюры в результате алопеции, нормализацию деятельности сальных желез и многое иное.

    Натуральные витамины

    Если вы желаете, чтобы витамины, помогающие от сильного выпадения, имели исключительно природное и самое натуральное происхождение, предлагаем пересмотреть свой рацион, и обогатить его полезной пищей.

    К примеру, витамин А, который находится в молоке и его производных, печени, сметане и икре, помогает:

    • ускорить рост прически;
    • остановить или замедлить выпадение;
    • сделать так, чтобы волосы стали гуще и толще;
    • вылечить ломкость и перхоть.

    Натуральные витамины, относящиеся к группе В, важны для достижения таких результатов:

    • нормализации деятельности сальных желез;
    • терапии себореи;
    • ускорения темпов роста локонов;
    • оптимизации кровообращения в зоне расположения фолликул и их полноценного питания;
    • лечения тотального или частичного облысения.

    Все эти витамины, избавляющие от множества трихологических проблем, и останавливающие выпадение волос в том числе, находятся в сухих дрожжах, апельсинах, брокколи, фундуке, отрубях пшеницы, свином мясе и рисовых зернах.

    Биотин, или как его еще называют, витамин Н, необходим не только для того, чтоб волосы выпадали в минимальном количестве. Он способствует их пышности, блеску, избавлению от перхоти и симптомов себореи.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В полной мере его содержат такие натуральные продукты:

    • дрожжи;
    • говяжья печенка;
    • желтки;
    • мука из сои;
    • рис бурого сорта.

    Рассматривая вопрос того, какие «съедобные» витамины нужны при выпадении, невозможно не вспомнить о токофероле, или витамине Е. Он необходим для питания корней прядок, поддержки кожного покрова головы в здоровом состоянии и лечения себореи.

    Какие продукты стоит включить в рацион, чтоб пополнить его запасы?

    Вот подробный перечень:

    • все масла растительного происхождения;
    • бобы;
    • цельное зерно;
    • листовая зелень;
    • горох;
    • шиповник;
    • яйца.

    Жидкие витамины против выпадения

    Ознакомившись с тем, какой аптечный комплекс витаминов и рацион питания избрать при выпадении волос, пора переходить к наружным способам их удержания на нужном месте. Да, речь идет о разнообразны витаминизированных масках и обертываниях, которые должны на время заменить собой промышленные уходовые средства.

    Какие же масляные витамины втирать при выпадении, с чем их можно мешать, и как правильно использовать в целом.

    Даем несколько дельных рекомендаций по этому поводу:

    • К примеру, можете перед каждой очередной мойкой головы массировать ее кожный покров таким составом: А и Е витамины нужно смешать в равных пропорциях, чтоб получилось такое количество субстанции, которое нужно для полноценной и равномерной обработки прикорневой зоны;
    • Витамины, продающиеся в ампулах, и относящиеся к группе В, можно просто добавлять в медовые, яичные, овсяные и пивные маски, о которых мы писали ранее;
    • Аскорбинку рекомендуется втирать только в виде только что отжатого лимонного сока, разбавленного водой или базовым растительным маслом;
    • Токоферол и никотиновая кислота необходимы ослабленной шевелюре точно так же, как и витамин А. Потому, взяв по ампуле каждого ингредиента, можно приготовить еще одну смесь для втирания, которая обогащается ст.л. элеутерококка.

    Советы и предостережения

    Если вы избрали именно масляные аптечные витамины для лечения волос от выпадения, учтите следующие организационные моменты:

    • Не сочетайте аскорбинку и витамины, относящиеся к группе В;
    • Вместе не используйте В3, В2 и В1;
    • Не соединяйте В12 с В6;
    • Аскорбинка усиливает влияние А и Е, токоферола и фолиевой кислоты;
    • Открытые ампулы нельзя хранить;
    • Готовые витаминизированные составы необходимо тестировать на способность вызывать аллергию;
    • При выпадении маски распределяются только по чистым локонам, прикорневой зоне и кожному покрову головы;
    • Длительность процедуры не может превышать двух часов;
    • Для смывания все-таки нужны промышленные шампуни, хотя реально обойтись и народными средствами;
    • Периодичность витаминной «атаки» составляет 15 сеансов, через три дня каждый.

    И все-таки мы от себя советуем изначально посетить опытного трихолога, который точно установит, какие витамины необходимы вашим волосам, и что конкретно делать при их тотальном или локальном выпадении.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий

    Лучшее средство для роста волос


    Лучшее средство для роста волос