Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Шампунь рецепты бабушки агафьи от выпадения волос

Цинк для волос: 5 способов пополнить запасы микроэлемента в организме

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Качество шевелюры закладывается природой и передается в большинстве случаев по женской линии. Не стоит ожидать у себя густых прядей, если мама, бабушка, тетя и остальные родственники всю жизнь боролись за густоту и быстрый рост прядей.

Но даже если волосы от природы густые и блестящие, если ними не ухаживать, то очень скоро от природного великолепия и следа не останется. Уход заключается не только в рациональном использовании красящих веществ и средств для укладки, прядям нужна постоянная подпитка полезными веществами извне и снаружи.

Причиной выпадения волос часто бывает дефицит цинка – микроэлемента, который отвечает за синтез белковых соединений и обновление клеток, работу системы, отвечающий за иммунитет.

Качество шевелюры закладывается природой и передается в большинстве случаев по женской линии. Не стоит ожидать у себя густых прядей, если мама, бабушка, тетя и остальные родственники всю жизнь боролись за густоту и быстрый рост прядей.

Но даже если волосы от природы густые и блестящие, если ними не ухаживать, то очень скоро от природного великолепия и следа не останется. Уход заключается не только в рациональном использовании красящих веществ и средств для укладки, прядям нужна постоянная подпитка полезными веществами извне и снаружи.

Причиной выпадения волос часто бывает дефицит цинка – микроэлемента, который отвечает за синтез белковых соединений и обновление клеток, работу системы, отвечающий за иммунитет.

  • Польза цинка для волос
  • Как пополнить запасы цинка в организме?
  • Витамины для волос с цинком — обзор
  • Косметические средства для волос с цинком
  • Рецепты домашних средств для волос с цинком
  • Польза цинка для волос

    Накапливается этот микроэлемент в коже, сетчатке глаз, печени и в день организму необходимо тратить до 3 мг, чтобы нормально функционировать.

    Его нехватка у детей и подростков отражается на общем состоянии – они часто болеют, появляется угревая сыпь, ногти ломаются, волосы становятся тонкими и обламываются.

    Взрослые при недостатке этого элемента чувствуют постоянную усталость, нарушается жировой баланс – усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть.

    Можно столкнуться с проблемой раннего поседения и выпадения волос, появления жирных корней и сухих кончиков.

    Витамины А, Е и С полностью не всасываются, если чувствуется недостаток цинка, а значит, необходимый для поддержания здорового вида шевелюры белок полностью не усваивается.

    К недостатку микроэлемента цинка приводят следующие причины:

    • нерациональное питание;
    • несбалансированные диеты;
    • возрастные изменения.

    Также сказывается на усвоении витаминов и микроэлементов заболевания органов пищеварения и желудочного кишечного тракта, которые приводят к нарушению всасывающей способности.

    Как пополнить запасы цинка в организме?

    Чтобы восполнить органические потери, в рацион следует вводить продукты, богатые цинком.

    К ним относятся:

    • семечки подсолнечника и тыквы;
    • пророщенные пшеничные зерна;
    • отруби, добавленные в хлеб или крупяные блюда;
    • орехи практически всех видов;
    • грибы;
    • яичные желтки;
    • мясные и рыбные блюда;
    • морепродукты.

    При введении этих продуктов в рацион требуется соблюдать одно условие – не сочетать их с молочной пищей, иначе микроэлементы не усваиваются. Также при приготовлении блюд следует уменьшить количество соли и сахара

    Замечательно восполняет запасы данного микроэлемента в организме очень простое, доступное и дешевое блюдо – обычная овсяная каша из хлопьев.

    Приготовить ее можно по следующему алгоритму:

    • залить хлопья не кипятком, а холодной водой;
    • дать настояться до размягчения;
    • добавить толченые грецкие орехи, перемешенные с медом;
    • дать постоять еще 15-20 минут;
    • подогреть непосредственно перед едой.

    Перед самым пищевым приемом в уже подогретое блюдо смешивают овсяную смесь с тертым яблоком, взбитым со сливками, и вносят несколько капель лимонного сока.

    Только требуется учитывать – в этом случае сахар добавлять нельзя, он тут же нейтрализует все полезные микроэлементы и витаминные добавки. Сахар успешно заменяет мед – его можно добавить, если каша окажется после лимонного сока кисловатой повторно.

    Витамины для волос с цинком — обзор

    Если нехватка цинка ощущается и при вводе в рацион полезных продуктов, его следует вводить в виде витаминно-минерального комплекса.

    На прилавках аптек можно встретить следующие витамины с цинком:

    • «Центрум»;
    • «Дуовит»;
    • «Олиговит»;
    • «Антиоксикапс»;
    • «Компливит»;
    • «Эвалар Цинк».

    В них содержатся и иные полезные вещества – микроэлементы и витамины – которые помогают повысить иммунный статус и восстановить качество прядей, зубов и ногтей. Но при выраженных проблемах с волосами витаминный комплекс помочь не может, в этом случае рекомендуется использовать препараты специального действия.

    Одно из эффективных средств – «Лагомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6». Это средство не лекарство, а БАД, но при его употреблении стоит соблюдать меру. Очень важно, что это средство с селеном – этот минерал напрямую влияет на активность волосяных фолликул.  Пополнить его запасы можно только из аптечных препаратов – в продуктах питания он не содержится.

    Специфические средства от выпадения волос для перорального приема:

    1. «Центрум». Препарат в форме таблеток, в каждой из которых содержится до 10 мг цинка. Кроме него в него включены: сорбит, гидрокарбонат и сахаринат натрия, цикламат натрия. Выписывается при выраженном облысении;
    2. «Цинк+ Витамин С» – терапевтический курс составляет не менее 1,5 месяцев, микроэлементы, входящие в эту лекарственную форму, легко усваиваются.

    Еще можно посоветовать такие витамины с селеном и цинком для волос, как «Витрум бьют», но без врачебных рекомендаций их использовать не рекомендуется.

    Самостоятельное лечение проблем с волосами может привести к ухудшению здоровья – ведь не всегда выпадение связано с недостатком цинка.

    Повышенное количество полезного микроэлемента провоцирует возникновение постоянной тошноты, нарушение печеночной функции, расстройство пищеварения.

    Косметические средства для волос с цинком

    Дополняют лечение наружные средства для восстановления локонов и домашние маски, изготовленные из продуктов, богатых необходимыми для восстановления работы волосяных фолликул минералами.

    Шампунь «Кетоконазол + Цинк 2». Он борется с жирной себореей, устраняет раздражение кожи, снимает постоянно возникающий зуд. Применять его следует только после консультации с дерматологом и точной установки диагноза.

    «Фридерм цинк» можно свободно приобрести в аптеке. Это средство имеет антибактериальное и противогрибковое действие, устраняет зуд и жирную себорею, помогает справиться с лишаем волосяной зоне. Эффект от его применения виден при диффузной алопеции, устраняет сухую перхоть.

    Средства из «Зеленой аптеки» и от бабушки Агафьи оказывают профилактическое действие на кожу волосяной зоны, не допускают возникновение перхоти, активируют работу волосяных луковиц. Лечебные шампуни каждые 2 месяца следует менять – их использование вызывает привыкание.

    Рецепты домашних средств для волос с цинком

    1. Яичная маска. Желтки взбивают, добавляют на каждый из них по 3 капли эфирного масла иланг-иланга, розмарина или эвкалипта – можно обойтись и без масел, но их молекулы помогают проникнуть цинку вглубь фолликулы. Массажными движениями маску втирают в прикорневую зону, а то, что останется, распределяют по прядям;
    2. Яичная маска с оливковым маслом и медом. На 1 желток столовая ложка масла и чайная меда. Используется аналогично первому средству.

    Маски держат на волосах не более часа, утепляя сначала голову полиэтиленовой пленкой, а затем тюрбаном из махрового полотенца. Смывают без шампуня. Если яичного желтка из маски для очищения не хватает, делают ржаной шампунь – ржаную муку замачивают до консистенции густого пюре и наносят на пряди.

    После процедуры ополаскивают водой, подкисленной яблочным уксусом – столовая ложка на литр воды.

    Чтобы увеличить эффективность домашних масок, в них можно добавить – вместо эфирных масел – чайную ложку «Демиксида». Лекарственный препарат обеспечивает глубокое проникновение микроэлементов и витаминов в волосяные луковицы.

    При совмещении внутренних и наружных лекарственных средств можно устранить поредение шевелюры. Если самостоятельное использование витаминов и наружных средств не помогает, нужно обратиться к врачу-трихологу, или дерматологу, если в штате поликлиники специалист по волосам отсутствует. Выпадение волос может происходить не только из-за нехватки цинка.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий

    Лучшее средство для роста волос


    Лучшее средство для роста волос