Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Компливит от выпадения волос

Перечень витаминов из аптеки: какие лучше пить для роста и укрепления волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Фото №1

В вопросе выбора подходящего витаминного комплекса для здоровья и красоты волос нужно ориентироваться на их эффективность для решения индивидуальных проблем и стоимость курса применения.

Выпадение, ломкость и сухость волос зачастую создают массу проблем их обладателю. Бешеный ритм современной жизни приводит к многочисленным стрессам, неправильному и несбалансированному питанию.

А ведь именно с этими факторами связано здоровье наших волос. Дефицит необходимых витаминов и минералов можно возместить, используя витаминные комплексы, которые приобретаются в аптеках.

  • Диагностика проблемы
  • Последствия недостатка витаминов
  • Лучшие витаминные комплексы
  • Правила применения

Диагностика проблемы

Как узнать, какой витаминный комплекс необходим? Что лучше всего подходит? Для этого нужно сначала диагностировать проблему, а это:

  1. Замедление роста.
  2. Выпадение.
  3. Ломкость и сухость или, наоборот, их излишняя жирность.
  4. Ранняя седина.
  5. Перхоть (себорея).

Если причиной этих проблем не являются серьезные болезни или генетические факторы, то аптечные витамины для роста волос обязательно помогут справиться при должном курсовом приеме. Ниже будет представлен перечень витамин для роста и укрепления волос.

В здоровом теле — здоровые волосы

Всем доброго времени суток!)
Сегодня я хочу поговорить с Вами о весьма противоречивой теме: «Что же нужно для действительно здоровых волос».
Я думаю, что многие с чем-то будут не согласные, но в данном посте просто я напишу о том, что помогло МОИМ волосам.

Конечно, немалую роль сыграл косметический эффект от масок и бальзамов, но, думаю, главная заслуга совершенно не в этом. Конечно, существуют покупные маски, которые действительно помогают нашим волосам восстановиться, но в наше время существует очень много средств, направленных именно на визуальный эффект. Представьте, что у Вас забрали все маски, бальзамы, «несмывашки» и т.д. Сможете ли Вы похвастаться качеством волос? Я совсем не утверждаю, что нужно от этого отказываться, а просто хочу рассказать, что помогает для роста и качества волос конкретно мне.
Итак, данную тему я разделю на несколько подтем:
________________________________________________ relaxed ______________________________________________

  • Правильное питание
  • Витамины и БАДы;
  • Здоровый образ жизни;
  • Стрижка волос.

________________________________________________ relaxed ______________________________________________

1.Питание.

Почему я решила, что это действительно действует? В этом я убедилась на собственном примере. Раньше я ела все, что хотела: кучу сладостей, всякие чипсы, сухарики, газировку, достаточно много жирной пищи. В общем, об этом можно долго говорить, но не будем отвлекаться от темы…
Питание наших волос напрямую зависит от того, что мы едим. Подумайте сами, если мы не будем употреблять нужное количество витаминов, будут ли они расти, блестеть, не ломаться и не сечься?
Я хочу рассказать Вам, какие продукты самые полезные для волос:
1.Морепродуктыfish
Ведь в них содержится нужное количество цинка, фосфора и йода.
2.Зелень и листовые овощи herb.
содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.а так же многие овощи богаты витаминами группы B
3.Орехи и семенаchestnut
ценнейший источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.
4.Зерновые
(проросшее зерно, крупы, хлебцы, отруби) – основной источник витаминов группы B
5Птицаchicken
содержит легкий для усвоения белок, без которого волосы становятся тусклыми и бесцветными. Так же содержит и железо.
6.Яйцаhatching_chick
всем известный источник белка, тоже содержит витамины группы В.
7.Растительные масла
содержат полиненасыщенные кислоты и витамины А, D, E. Я, например, очень люблю заправлять салаты льняным маслом.
8.Молочные продуктыbaby_bottle
– содержит кальций, который отвечает за рост и укрепление волос.
_________________________________________________________________________________________________
2.А теперь давайте узнаем чуть подробнее о витаминах.
Самый популярный это, как известно, — Биотин. Думаю, всем известно, что он предназначен для роста волос, может предотвратить выпадение и раннее появление седых волос.
Думаю, что вы нередко встречали в БАДах для красоты и волос витамины группы B. Чем же они так хороши?
Все витамины это группы очень полезны именно для роста волос. Из-за того, что помогает крови получать кислород, следовательно, из-за этого рост ускоряется.
Витамин С отвечает за рост коллагена, а так же предотвращает выпадение волос.
Витамин А способствует выработке кожного сала. Поможет избежать появление перхоти и сухости.
Так же отличным помощником в росте волос поможет витамин Е. Ведь он так же улучшает кровообращение.
Где же мы можем взять данные витамины в продуктах?


Источник

В наше время продается невероятное множество биологически активных добавок к пище. Лично я пробовала такие, как: Perfectil, Компливит сияние и Виташарм.


Самые бесполезные для меня — это Виташарм. Абсолютно никаких изменений я не заметила, да и состав не так уж и богат:

ретинола ацетата (витамина А)
тиамина хлорида (витамина В1), рибофлавина (витамина В2),
пиридоксина гидрохлорида (витамина В6),
никотинамида,
кальция пантотената (витамина В5

Следующие по эффективности с моей точки зрения — Компливит сияние. С ним волосы росли чуточку быстрее, но, к сожалению, больше я ничего не заметила
Состав уже получше:

Кальций (в виде кальция карбоната)
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Никотинамид
Магний (в виде магния оксида)
Катехины (сухой экстракт зеленого чая)
Витамин Е* (a-токоферола ацетат)
Липоевая кислота
Кальция пантотенат
Железо (в виде железа фумарата)
Кремний (в виде кремния диоксида)
Витамин В1* (тиамина гидрохлорид)
Витамин В2* (рибофлавин)
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)
Цинк (в виде цинка оксида)
Витамин А (ретинола ацетат)
Медь (в виде меди сульфата)
Фолиевая кислота*
Селен (в виде натрия селенита)
d-Биотин
Кобальт (в виде кобальта сульфата)
Витамина В12

И на первом месте у меня Perfectil. Он дороже, но качество заметно лучше. Уже после недели применения у меня ногти становятся немного крепче. Рост волос и ногтей заметно ускоряется.
Хотя многим они не подходят, но прежде чем их пить, следует плотно покушать.
Состав:

D3; Е;,2 мг; В6; В1; В12; В2.
фолиевая кислота;; биотин; хром; йод; экстракт эхинацеи пурпурной; экстракт корней лопуха; магний; пантотеновая кислота; парааминобензойная кислота; никотинамид; цинк; железо; цистеин; бета-каротин; кремний; медь и марганец.

.
__________________________________________________________________________________________________
3. Здоровый образ жизни.
Поначалу я совсем не задумывалась об этом, но наткнувшись на пост марафона 3 у участницы Mary_Nec , которая говорила, что ускорению роста волос немного способствует спорт, я очень задумалась, действительно ли это так?
Сразу начала вспоминать себя. Раньше я не занималась спортом, волосы росли достаточно медленно. А прошлым летом я в течение 2-х месяцев каждый вечер выходила на пробежку в течение 40-60 минут.
Сейчас я регулярно посещаю спортзал и уже по потеплению несколько раз бегала.
Посмотрите на результат роста волос за чуть меньше полтора года:

Так что тут действительно спорт — небольшой помощник.

_________________________________________________________________________________________________

4. Стрижка.
Наверное, вы часто слышали такую фразу: " кончики волос следует подстригать раз в месяц на N см".
Как по мне кажется глупо, волосы только отросли и нужно сразу идти стричь(Если, конечно, вы не отращиваете волосы и вам нужна определенная длина).
Как мне кажется, кончики нужно обновлять по мере необходимости. Какой толк в стрижке, если концы в отличном состоянии?
________________________________________________________________________________________________
Это были мои главные принципы отращивания волос blush
Мне будет очень интересно, если кто-то расскажет и про свои. Надеюсь, была полезна blush

Спасибо за внимание!

kissing_heart
Превью

Какие употреблять витамины против выпадения волос и с какой периодичностью?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для улучшения роста волос, без химии и вреда Читать далее >>>

Процесс выпадения волос всегда неприятен для женщин, и хочется остановить его как можно быстрее. Многие понимают, что причина этого весьма неприятного явления — в авитаминозе, но далеко не все знают, какие витамины против выпадения волос нужно пить и в каком виде. А ведь именно восполнение в организме дефицита веществ, необходимых для укрепления локонов, и приведет к прекращению их выпадения.

Свежие фрукты от выпадения волосДля правильного роста волос и функционирования волосяных фолликулов нужен целый комплекс витаминов

Какие витамины предотвращают выпадение волос?

Для начала будет полезным узнать, какие же витамины, существующие в природе, помогают справиться с выпадением волос. Трихологи советуют женщинам обратить внимание на следующий список:

  • витамин A улучшает жизнедеятельность корней;
  • B1 защищает волосы от стресса;
  • B2 восстанавливает поврежденные корни;
  • B3 нормализует обменные процессы;
  • B5 укрепляет изнутри волосяную луковицу;
  • B6 участник обменных процессов;
  • B7 лечебное средство против облысения у женщин;
  • B8 помогает корням активнее впитывать другие витамины;
  • B9 способствует постоянному обновлению клеток;
  • B12 доставляет кислород к корням волос;
  • C улучшает иммунную систему;
  • E омолаживает клетки;
  • F делает волосы крепкими.

Все функции, которые выполняют данные витамины, способствуют укреплению волосяных луковиц и останавливают их дальнейшее выпадение. Если обеспечить свой организм этими веществами, процесс потери волос в скором времени прекратится. Остается выяснить вопрос, в каком же виде принимать все эти витамины?

Как употреблять витамины против выпадения?Хоть витамины и не имеют ничего общего с антибиотиками и другими серьезными медпрепаратами, принимать их нужно с осторожностью, желательно после консультации с врачом

Как употреблять витамины против выпадения?

Большинство женщин, страдающих данной проблемой, начинают искать витамины против выпадения волос исключительно в аптеках. Отчасти они, конечно, правы, но на практике существуют и другие способы, как обеспечить свой организм этими важными веществами.

 Я отрастила РУССКУЮ косу! По деревенскому рецепту! +60 см за 3 месяца…

  • Во-первых, отдельные витамины можно купить в виде капсул, таблеток и порошков в аптеке, но как угадать, что организму не хватает именно этого витамина? Ведь порой избыток полезных веществ в организме не менее вреден, чем их недостаток. Начнете активно пить витамин C, а потом покроетесь сыпью: кожа может отреагировать на его передозировку аллергическими высыпаниями. Потом окажется, что вам не хватало витамина E. Поэтому с данным способом нужно быть несколько аккуратнее.
  • Во-вторых, поливитаминные комплексы, продающиеся в аптеках, гораздо эффективнее восполняют дефицит всех необходимых веществ для укрепления волос, нежели отдельные витамины. Можно время от времени пить такой комплекс, специально разработанный для борьбы с выпадением локонов, но пользу принесут и общие витаминные лекарства.
  • В-третьих, здоровье волос очень зависит от питания. Оно должно быть составлено таким образом, чтобы в рационе ежедневно присутствовали продукты, богатые витаминами, борющимися с выпадением волос.
  • В-четвертых, обратите внимание на те средства, с помощью которых вы ухаживаете за своей головой регулярно. Ведь косметика магазинная и домашняя также может обеспечить питание локонов необходимыми витаминами: всевозможные маски, шампуни и бальзамы для волос.
  • В-пятых, можно делать всевозможные маски с аптечными витаминами для волос. Они прекрасно закрепляют волосяные луковицы, питают их и замедляют процесс их выпадения.

Выбрав для себя самый удобный и максимально эффективный способ, в скором времени можно заметить, что волосы больше не остаются целыми клочьями на подушке, расческе или на автомобильном кресле.

Какие продукты содержат витамины, укрепляющие волосы?Многие считают, что для укрепления волос достаточно «подналечь» на белковую пищу, на деле же просто необходимо разнообразное и сбалансированное питание

Какие продукты содержат витамины, укрепляющие волосы?

Чтобы предотвратить выпадение волос, женщинам нужно стараться употреблять витамины в их естественном виде, то есть в продуктах питания. Очень важно скорректировать свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали в достаточном количестве продукты, богатые витаминами, борющимися против выпадения волос. К ним относятся:

  1. Печень (мясная)
  2. Мясо (любое)
  3. Рыба
  4. Рыбий жир
  5. Молочные продукты (особенно молоко, творог, сливки и сыры)
  6. Зерновые культуры (овес, рис, гречка, пшено)
  7. Шпинат
  8. Морковь
  9. Капуста
  10. Брокколи
  11. Томаты
  12. Абрикосы
  13. Финики
  14. Авокадо
  15. Дыня
  16. Цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины)
  17. Орехи (миндаль, арахис, грецкие)
  18. Грибы
  19. Яйца
  20. Дрожжи

Без этих продуктов состояние волос вряд ли улучшится. Даже если вы будете принимать какие-нибудь мощные поливитаминные комплексы или воспользуетесь услугами салона красоты, их действие не будет продолжаться долго. А вот ваш рацион питания ежедневно будет питать волосяные луковицы, снабжая их всеми необходимыми витаминами. Только так можно приостановить и даже прекратить совсем выпадение любимых прядей. И даже если в скором времени процесс выпадения волос прекратился, помните: нужно обязательно продолжать включать эти продукты в свой рацион для профилактики.

Какие витаминные комплексы пить при выпадении волос?

Еще один способ заполучить нужные вещества для укрепления волос — пить специальные витаминные комплексы. Они имеют целенаправленное действие, их качество гарантируется сертификатами, так что в деле борьбы с выпадением прядей они могут сослужить хорошую службу. Прекрасные отзывы имеют такие витаминные комплексы от выпадения волос, как:

  • «Пантовигар»,
  • «Мерц»,
  • «Ревалид»,
  • «Перфектил»,
  • «Inneov»,
  • «Компливит» и другие.

При выборе того или иного витаминного комплекса нужно обязательно обратить внимание на состав средства, срок его годности, противопоказания и рекомендации.

Витаминные маски от выпадения волосВитамины можно применять и наружно, добавляя их масляные растворы в маски для волос

Витаминные маски от выпадения волос

Отличным средством для восстановления и укрепления выпадающих волос являются домашние маски с добавлением аптечных витаминов. Помните о том, что хранить их нельзя, нужно использовать сразу. Особенно эффективно в таких масках сочетание витаминов и натуральных ингредиентов: масел, травяных отваров, меда, лимона. Стоит попробовать!

  • 1. Витамины группы B + масла

Взбить один яичный желток, добавить к нему репейное, миндальное и облепиховое масла (по одной столовой ложке) и тщательно перемешать. Влить в получившуюся смесь витамины В6, В2 и В12 (по одной ампуле). Нанести маску на чистые, сухие волосы, втирая в корни и распределяя вдоль прядей. Укрыться полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Время действия — не менее одного часа. Смывать с помощью шампуня. Периодичность применения маски — раз в 4–5 дней. Полный курс лечения — не менее одного месяца.

  • 2. Витамины + травы

Свежие цветки липы и ромашки, листья крапивы (по одной столовой ложке) измельчить, залить кипятком (одним стаканом), настоять в течение получаса и процедить. В получившийся травяной отвар добавить ржаной хлеб (50 гр) и влить витамины А, Е, В1, В12 (по одной ампуле). Маску нанести на чистые, сухие волосы: тщательно втереть в кожу головы и корни, смочить кончики, а затем распределить по прядям. Укрыть полиэтиленом и полотенцем. Время действия — один час. Смывать с помощью шампуня. Периодичность — 1 раз в три дня. Продолжительность всего курса лечения — 10–15 масок. Повторить его можно будет через пару месяцев.

Если мучает вопрос, какие пить витамины против выпадения волос, нужно уяснить для себя два списка — какие вещества укрепляют волосы, останавливая их выпадение, и продукты, богатые этими витаминами. Включая их в свой ежедневный рацион, можно легко избавиться от этой напасти в короткие сроки.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос