Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Какие витамины от выпадения волос

Содержание

Применение фолиевой кислоты для усиления роста волос и против их выпадения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Из-за недостатка микроэлементов, витаминов или питательных веществ блестящие локоны часто становятся ломкими, тусклыми, пряди начинают редеть. Решить возникшую с шевелюрой проблему помогает прием специальных препаратов, витаминных или лечебных комплексов. Одним из таких полезных средств является фолиевая кислота для волос — она интенсивно стимулирует их рост, предупреждает выпадение и ломкость.

Полезные свойства фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это концентрированный витамин В9, который врачи считают ценным компонентом, отвечающим за женскую красоту. Он полезен для мозга, женской репродуктивной системы, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос. По отношению к шевелюре он выполняет следующие функции:

  • придает локонам здоровый вид, блеск и прочность;
  • необходим для активизации усиленного роста волос;
  • предупреждает или останавливает их выпадение;
  • устраняет ломкость, сухость, секущиеся концы;
  • стимулирует работу волосяных луковиц, укрепляет корни.

Полезный витамин В9 часто выписывают беременным женщинам, пожилым людям, назначают при интенсивном облысении или слабом выпадении волос.

Продукты, содержащие в составе витамин В9:

  • гречневая, овсяная крупа, рис;
  • молочные продукты, особенно жирный творог;
  • шпинат, спаржа;
  • рыба;
  • мед;
  • говяжья печень;
  • авокадо, дыня, цитрусовые, абрикосы;
  • зеленый лук, листья салата;
  • горох, свекла, бобы;
  • хлеб, испеченный из муки грубого помола.

Максимальное количество витамина В9 содержится в сырых дрожжах.

Для активации роста волос необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, содержащие такую полезную фолиевую кислоту. Рыбу, печень нужно отваривать или тушить, чтобы витамины при готовке сохранились. Также следует включить в рацион семечки, капусту, сыр, любые орехи, шиповник.

Особенности приема концентрированного витамина В9

Существует несколько правил приема фолиевой кислоты, которые следует соблюдать неукоснительно:

  1. Принимать витамин В9 нужно в комплексе с другими: В6, В12, С, аскорбиновой кислотой.
  2. Суточная норма для взрослых — 200 мкг.
  3. Заранее готовить с концентратом маски или кремы не стоит — на воздухе В9 быстро разрушается.
  4. Прием алкоголя во время лечения запрещен.
  5. Приобретать препарат нужно только в аптеке, проверяя срок годности. Можно выбрать таблетки для приема внутрь или ампулы для наружного применения.

Прием фолиевой кислоты для роста волос

Отзывы врачей о фолиевой кислоте подтверждают — она действительно способна пробуждать спящие волосяные луковицы, восстанавливать структуру волос. Это недорогое концентрированное средство является активатором их замедленного роста, возвращает локонам силу, блеск и упругость.

Правила с дозировкой для усиления или восстановления роста прядей следующие:

  1. Покупаем таблетки. Принимаем в течение месяца 3 раза в день до еды и питья по 2 мг. Затем делаем перерыв. Дополнительно нужно принимать другие комплексные витамины для получения их суточной дозы.
  2. Покупаем ампулы. Добавляем 1 ампулу в тюбик или флакон шампуня объемом около 100 грамм, растворяем. Моем голову, как обычно.

Оба способа активизируют рост волос, улучшают работу волосяных луковиц, укрепляют ослабленные пряди.

Прием фолиевой кислоты от выпадения волос

Если волосы начали сильно выпадать, а шевелюра заметно поредела, отчаиваться не стоит. В этом случае витамин В9 также может помочь, являясь проверенным средством в борьбе с облысением любого типа.

Инструкция лечения при выпадении следующая:

  1. Две недели надо ежедневно 3 раза в день пить по 3 мг фолиевой кислоты, принимая дополнительно другие витамины.
  2. Затем курс прекращаем, делаем перерыв на 7-10 дней.
  3. Снова пьем по 3 раза в день 3 мг, продолжая двухнедельный курс.

Обязательно надо сбалансированно питаться, есть рыбу, овощи, молочные продукты и свежую зелень. Уже через месяц тусклые волосы станут более густыми и упругими, перестанут сильно выпадать. Этот способ подходит и женщинам, и мужчинам, имеющим даже сильно заметные залысины.

Маски для волос из продуктов, содержащих фолиевую кислоту

Дополнительно с приемом таблеток можно наносить на влажные пряди полезные маски, содержащие в своем составе витамин В9. Причем рецепты разрешено делать как с добавлением ампул препарата, так и из продуктов, содержащих его в приличных количествах. Вот несколько популярных рецептов против выпадения или для интенсивного роста волос, отзывы о которых позволяют судить об их небывалой эффективности:

Витаминно-масляная маска против выпадения

Подогреваем в горячей ложке 25 мг базового масла — репейного, касторового, персикового или миндального. Добавляем ампулу фолиевой кислоты, перемешиваем. Промазываем каждую прядь у корней, по всей длине, держим эту масляную смесь 50 минут. Смываем два раза водой.

Фруктово-желтковая маска для укрепления корней и активизации роста

Мякоть небольшого авокадо смешиваем с желтком, добавляем 4 ложки свежего оливкового масла. Наносим состав, смываем через 30 минут с шампунем или бальзамом.

Кефирно-медовая маска против заметного выпадения

Тщательно смешиваем в миске по столовой ложке жирного кефира, меда, любого коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской сои. Добавляем две столовые ложки сока, выжатого из луковицы. Распределяем состав по корням, прядям, через 5 минут смываем. Такой скраб улучшает циркуляцию крови, питает локоны, очищает от излишков жира и перхоти.

Медовая питательная маска против ломких волос и при выпадении

Мед богат витамином В9, поэтому нужно 2-3 раза в неделю перед мытьем втирать его в корни, кожу головы, укутывая затем полотенцем для тепла. Маску надо держать 30 минут, смывая потом водой без шампуня.

Отзывы о приеме фолиевой кислоты

Многочисленные отзывы тех, кто использовал таблетки или ампулы для лечения, свидетельствуют об их эффективности. В большинстве случаев волосы становятся более густыми, улучшается их структура, внешний вид и блеск. Многие сами покупают кислоту в аптеках, но желательно все же проконсультироваться со специалистами перед началом приема. Вот несколько отзывов:

Ирина, 34 года

«Подруга-терапевт посоветовала для роста локонов попить фолиевую кислоту по 3 таблетки в день, дополнительно принимая Дуовит. Через месяц мои тонкие волосы стали гуще, выросли почти на 2 см, чего никогда не бывало. Через месяц опять начну прием».

Ольга, 26 лет

«После родов мои длинные волосы лезли пучками, это был кошмар. Прочитала в инете про фолиевую кислоту, пропила. На самом деле помогает, расчесываюсь теперь без паники, даже вроде шевелюра стала гуще».

Анна, 43 года.

«После увольнения был стресс, видимо от этого волосы начали вылезать пучками. Врач выписал фолиевую кислоту, пила таблетки месяц, 3 раза в день. Дополнительно делала маски, прочитала на форуме. Девочки, эффект потрясающий, даже в моем возрасте я теперь имею блестящие волосы. Выпадать они перестали совсем уже через месяц-полтора».

 

Какие витамины нужно пить для роста волос: правила выбора

Какой женщине не хочется иметь красивые волосы? Каждая стремитсяКакие витамины нужно пить для роста волос отрастить как можно более длинную шевелюру, забывая, что красота не в длине.

Важно, чтобы локоны были блестящими, сильными, а секущиеся кончики отсутствовали. К сожалению, так бывает не всегда.

Самое главное, что не позволяет нашим волосам быть полностью здоровыми – нехватка каких-либо полезных веществ в организме. Вот только какие витамины нужно пить для роста волос, или вернее, что действительно помогает?

Что необходимо для роста волос

Сегодня достоверно известно, что существует целый ряд витаминов, влияющих на структуру волоса, а значит, и на работу волосяных луковиц. Нехватка одного такого важного элемента может существенно замедлить рост, или даже спровоцировать их выпадение.Необходимые элементы

К таким элементам относятся:

  • Витамин A – отвечает за состояние корней и волосяные луковицы;
  • Группа B – положительно влияют на кожу головы, предотвращая выпадение волос, помогают организму усваивать другие необходимые витамины, улучшают процессы регенерации;
  • C – ускоряет приток крови к голове, насыщая луковицы кислородом, что ускоряет рост волос;
  • E – восстанавливает поврежденные клетки в структуре волоса;
  • F – защищает от воздействия внешней среды.

Препараты – источники витаминов и минералов

При правильном питании все витамины в нужном количестве приходят в организм с пищей, однако сегодня мало кому удается достичь идеального баланса. Человечество придумало для себя более простой выход – вместо килограмма моркови или яблок можно пить специально разработанные комплексы.

Состав подобных средств продуман производителем таким образом, чтобы одна или несколько таблеток в день давали человеку все, что ему необходимо – все нужные витамины и микроэлементы.Препараты

Такие комплексы позволяют восполнить нехватку полезных веществ. Важно задаться вопросом: «Какие витамины нужно пить для роста волос?» сразу же, как только выявлена проблема.

Можно попробовать начать с биологически активных добавок, например, с пивных дрожжей, незаменимого источника витаминов группы B.

Самыми лучшими называют пивные дрожжи марки Нагипол, помимо витаминов, в их состав также входят и все нужные аминокислоты. Принимать этот препарат рекомендуют в течение одного или нескольких месяцев, а затем нужно прерваться.

Самые действенные комплексы

Если говорить о витаминно-минеральных комплексах, можно выделить несколько вариантов, которые действительно работают, а не просто обещают результат. Это:

Ледис формула «Для волос, кожи и ногтей» – придаст блеск и силу. Обычно пропивается курсом в течение месяца. Не стоит смешивать его с другими витаминами, так как эффективность комплекса из-за этого может снизиться.Комплекс

Ревалид – помимо таких привычных компонентов, как витамины, минералы, аминокислоты, он также насыщен растительными экстрактами. Курс применения составляет 3 месяца, по три капсулы в день.

Для лучшего результата, в период приема данного препарата рекомендовано увеличить количество ухаживающих процедур. Когда воздействие идет изнутри и снаружи, стоит непременно ждать блестящего скорого результата.

Алфавит-косметик – достаточно бюджетный комплекс. Принимается месячным курсом, по три таблетки в день. За это время заметно улучшается состояние ногтей, кожи, и, конечно, волос. Помимо прочего, алфавит обещает обеспечить организм всеми недостающими веществами, так что эффект будет гарантированно долговечным.Косметика

Аевит – этот препарат также отлично зарекомендовал себя. Как следует из названия Аевит – это совокупность витаминов A и E. Принимать его можно как внутрь, выпивая по капсуле в день, так и воздействовать им на волосы снаружи.

Для этого достаточно добавить аевит в различные средства по уходу: кондиционер или маску. Несмотря на то, что это средство – самое бюджетное из всех вышеперечисленных, оно ничуть ни уступает по своей эффективности другим.

Мерц-бьюти – специальное драже Мерц также хорошо влияет на рост и внешний вид волос, в том числе, устраняет проблему выпадения. Этот комплекс будет незаменимым помощником в тот момент, когда проблема уже заметно и активно прогрессирует.

Эксперт Волос от Эвалар – этот комплекс разработан специально для борьбы с повышенным выпадением. Ключевыми компонентами в нем выступают витамины группы B, а также различные микроэлементы, среди которых и цинк. Существует две схемы приема таблеток.

Первая рассчитана на курс, и заключается в приеме двух таблеток ежедневно в течение трех месяцев. Другой вариант – постоянное употребление препарата. Правда, перерыв все равно необходим: спустя каждые три месяца следует отказываться от БАДа на 10 дней.

Почему важно выбирать комплекс правильно

Все эти комплексы точно приведут к нужному результату, это одни из самых эффективных препаратов для волос на сегодня. Однако нельзя забывать, что с такими средствами нужно быть очень осторожными, так как в их состав входит целый ряд витаминов и минералов.

Послушайте советы:

Без анализов и консультации с врачом нельзя знать наверняка чего именно не хватает вашему организму. Вполне возможно, дело действительно в витамине A, но ведь вместе с ним в ваш организм будет поступать железо или кальций, например, которого и так вполне достаточно.

Избыток опасен даже больше, чем недостаток. По этой причине, принимая любой препарат, обращайте внимание на все тревожные сигналы. Если коже, волосам и ногтям стало только хуже – стоит прекратить прием комплекса.

Главное – правильный прием

Любой комплекс или добавку к пище необходимо принимать строго по правилам. Нельзя злоупотреблять препаратами, нескольких курсов в год будет вполне достаточно для поддержания организма. Паузы между курсами должны быть не меньше месяца.Прием

Самый оптимальный вариант – прерываться на два или даже три месяца, особенно если комплекс рассчитан на месяц. Таким образом, получается два полных курса в год, этого более чем достаточно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хороший витаминный комплекс – залог успешного результата

Прежде чем определяться, какие витамины нужно пить для роста волос именно вам, проконсультируйтесь со специалистом.

Зная наверняка, что в недостатке, вы сможете выбрать максимально полезный витаминный комплекс, который гарантированно приведет вас к нужному результату.

Если вы все же решили выбрать витамины самостоятельно, читайте состав, а также ознакомьтесь с показаниями к применению.

Расскажите об этой статье друзьям в соц. сетях!

Почитайте еще:

Витамины от выпадения волос

Витамины принимают женщины для лечения разных проблем со здоровьем, в частности, чтобы предотвратить выпадение волос. Причин выпадения может быть довольно много. Одной из основных и важных считается нехватка витаминов в человеческом организме. В результате, волосы становятся ломкими, блеклыми и выпадают.

Для полноценного роста и здоровья волос нужны эффективные витамины:

  • Витамин А отвечает за укрепление корней волос;
  • Все витамины группы В способствуют полноценному росту волос;
  • Витамин Е, а также С и D защищают волосы от сечения и ломкости, укрепляют их стержни;
  • Витамины РР и К (вспомогательные)  являются поддержкой природного блеска и натурального цвета волос.

Если витамины против выпадения волос употреблять регулярно – результатом станет здоровый вид Вашей шевелюры. Также стоит их принимать в качестве профилактики.

Продукты, содержащие витамины

Не обязательно постоянно покупать их в аптеке. Витамины от выпадения волос содержатся в продуктах, которые мы постоянно употребляем в пищу.Приведем таблицу, с помощью которой будет намного проще разобраться в необходимости приема тех или иных продуктов.

Препараты от выпадения волос

Предотвращают выпадение волос, безусловно, необходимые для них витамины. Но если отойти от витаминов, которые поддерживают здоровье волос изнутри, и обратиться к наружным средствам, то здесь есть некоторые моменты, к которым следует подойти особенно внимательно. Женщинам после родов для лечения выпадения волос советуют принимать препараты, созданные на основе плаценты. Однако такие средства, кроме положительных свойств, могут нести и отрицательные. Дело в том, что существует опасность заражение микробами и вирусами. Вдобавок, опасность представляет высокая гормональная активность плацентарных препаратов, которая с другой стороны дает довольно быстрые результаты.

Если проблемы с волосами у женщины уже присутствовали (особенно это касается поредения волос в лобно-теменной зоне – андрогинной алопеции), то после завершения кормления грудью рекомендуют прием препаратов с антиандрогенным эффектом.

На первый квартал (с января по март) 2013-ого года по итогам интернет голосования в номинации «Препарат от выпадения волос» на первых трех местах оказались три средства. Перечислим их названия:

  1. Alloton (Про-Фарма)
  2. Волвит (Гледфарм)
  3. Фитовал Плюс (КРКА)

Также рекомендуют употреблять такие средства от выпадения волос, как Пантовигар (комплекс витаминов против выпадения волос), Ревалид, драже Мерц, Inneov, Фитофанер, Перфектил, Форкапил, ВитрумБьюти, Lady’sFormula (LF)и др. Во все эти препараты входят необходимые компоненты, предотвращающие выпадение волос.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос