Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Какие витамины надо пить при выпадении волос

Содержание

Как правильно пить витамины при выпадении волос у женщин и какие комплексы рекомендуют врачи?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Так устроен организм человека, что когда ему чего-то не хватает или испытывает стресс (в форме той же болезни), он выражает это через наши волосы, ногти кожу.

Очень часто, особенно у женщин, волосы начинают выпадать в намного большем количестве, чем обычно, становятся ломкими и сухими.Одной из причин такого проявления стресса является нехватка витаминов, а в некоторых случаях их избыток.

  • Избыток/недостаток веществ: последствия
  • Выбор витаминного комплекса
  • Как нужно принимать препараты?
  • Когда ждать первых результатов?
  • Заключение

Избыток/недостаток веществ: последствия

Избыток/недостаток веществ: последствия Витамины принято разделять на жиро- и водорастворимые. Первые имеют свойство накапливаться в организме, особенно в печени и жировой ткани.

Водорастворимые не запасаются в больших количествах и в случае избытка выводятся с водой. В связи с чем наиболее распространен недостаток водорастворимых витаминов (так называемый гиповитаминоз) и избыток жирорастворимых (гипервитаминоз).

Витамин

Вид витамина

Недостаток/

избыток

Необходимость данного витамина

А или так называемый «витамин красоты»

Жирорастворимый

Возможен как недостаток, так и избыток

Одна из главных ролей в восстановлении и росте волосяного покрова, отвечает за правильное функционирование сальных желез. Противодействует ломкости, сухости.

Витамины группы В:

В1

Водорастворимый.

недостаток

Влияет на обновление волосяного покрова. Наличие достаточного количества витамина обеспечивает кожу головы, луковиц питательными веществами и структурными компонентами.

В2

Водорастворимый

недостаток

Его отсутствие влияет на потерю блеска волос, стимулирует сальные железы, что приводит к повышенной жирности у корней. Волосы редеют, повышается их ломкость.

В3

Водорастворимый

недостаток

Отвечает за доставку кислорода к луковицам волос, за скорость роста волосяного покрова. Долгий недостаток витамина может привести к ранней седине.

Провитамин В5

Водорастворимый

недостаток

Участвует в липидном обмене веществ. Принимает участие в обновлении на клеточном уровне. Нехватка В5 связана с истощением волос, ухудшением их структуры (ломкость), и в итоге, выпадением.

В6

Водорастворимый

недостаток

Очень важен для женской половины (назначают, как правило, с витамином В12). Оказывает поддержку полноценного обмена веществ в организме и напрямую влияет на баланс жиров, белков и гормонов. Его наличие снижает сухость кожного покрова, волосы насыщаются влагой.

В7

Водорастворимый

недостаток

Нормализует уровень глюкозы в крови, тем самым предотвращает отмирание волосяных луковиц, их выпадение. Также воздействует на гемоглобин, низкий уровень которого влияет на выпадение волос и шелушение кожи головы.

С

Водорастворимый

недостаток

В первую очередь, иммунное значение. Насыщает кожу головы необходимым объемом крови, повышая тонус капилляров, питает луковицы.

Е

Жирорастворимый

Как нехватка, так и избыток

Влияет на иммунитет человека, обеспечивает питание луковицы, снабжает кислородом, увлажняет волосы. Его недостаток может привести не только к значительной потере волос, но и к себорее.

F

Жирорастворимый

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как нехватка, так и избыток

Приводит к появлению перхоти, алопеции. Также витамин F нужен для лучшего усвоения организмом других витаминов.

Выбор витаминного комплекса

Выбор витаминнного комплексаВосстановление объема и количества волос напрямую связано с нашим питанием и образом жизни.

Для того, чтобы ускорить рост новой шевелюры, врачи рекомендуют прием как витаминов, так и витаминных комплексов.

Если выбирать конкретные витамины для приема внутрь, то стоит присмотреться к следующим:

  1. Ретинол (тот самый вит.А).
  2. Токоферол (вит.Е).
  3. Цианокобаламин (В12) в совокупности с В6.
  4. Аскорбиновая кислота (вит.С).

Всесторонний подход при алопеции предлагается при приеме витаминных комплексов, т.к. для предотвращения потери волос помимо витаминов дополнительно необходимы и минералы, такие как железо (его нехватка ведет к тусклости, сечению волос), сера (ослабляется кожа головы), цинк (отвечает за функционирование сальных желез), кремний (придает силу волосам, отвечает за упругость), кальций (недостаток напрямую вызывает ломкость и выпадение), селен (обеспечивает поставку кальция в клетки волос).

В настоящее время аптеки завалены множеством различных комплексов, которые оказывают необходимую поддержку организму при авитаминозах. Но если Вас интересует конкретно против выпадения, то нужно обращать внимание при выборе на надписи на этикетках, наподобие «для укрепления волос» или «против выпадения волос».

Самые известные и рекомендуемые врачами витаминные комплексы:

  • Алфавит Косметик (состоит из приема трех таблеток в сутки).
  • Витаминный комплекс Алерана (состоит из двух таблеток «день» и «ночь», и подразумевает поэтапный прием).
  • Выбор витаминного комплекса

  • ВитаШарм.
  • Витрум Бьюти.
  • Дуовит для женщин.
  • Компливит Сияние.
  • Мерц дражже.
  • Нутрикап.
  • Пантовигар.
  • Перфектил.
  • Центрум.

Они дают отличный результат при лечении алопеции у женщин и профилактики авитаминоза, потому что являются сбалансированным комплексом и насыщают организм не только витаминами, но и минеральными веществами.

При этом не следует забывать, что чрезмерное употребление препаратов может дать противоположный эффект – волосы будут выпадать из-за гипервитаминоза.

Дополнительную информацию о некоторых из витаминных препаратов, перечисленных выше, узнаем из видеоролика:

Как нужно принимать препараты?

Как нужно принимать препараты?Вопрос приема таблеток должен быть оговорен с Вашим лечащим врачом после проведения соответствующих анализов и выявления элементов, в которых действительно нуждается организм.

  1. В целом, для профилактики следует принимать препараты 1 -2 месяца, но не чаще, чем раз-два в полгода.
  2. Очень важно систематически принимать таблетки, не пропускать время приема.
  3. Согласно исследованиям, наиболее благоприятное время приема витаминов – утро, после завтрака. В те периоды времени, когда вы не принимаете поливитамины, рекомендуется принимать аскорбинку в дозе 50–75 мг в день

  4. Кофе, алкоголь, антибиотики ухудшают усвоение витаминов, минералов, а также способствуют их потере.
  5. И не забывайте читать инструкцию по применению.

Когда ждать первых результатов?

Естественно, после первого дня приема витаминов бессмысленно ждать какого-то визуального эффекта. Учитывая малую скорость роста волос, первые результаты будут видны не ранее, чем через 1,5-2 месяца.

Для сохранения результатов по укреплению волос, следует пропить курс витаминов не менее 2 (двух) раз в течение года.

Заключение

Прежде чем понять, какие именно витамины Вам нужны или может в организме слишком много того или иного витамина, следует записаться на консультацию к врачу-специалисту (трихологу), который проставит правильный диагноз, выявит причины болезни и способы их устранения.

И помните, что в первую очередь, надо откорректировать Ваше питание и уже ему в дополнение применять различные препараты.

Какие витамины нужно пить для роста волос: правила выбора

Какой женщине не хочется иметь красивые волосы? Каждая стремитсяКакие витамины нужно пить для роста волос отрастить как можно более длинную шевелюру, забывая, что красота не в длине.

Важно, чтобы локоны были блестящими, сильными, а секущиеся кончики отсутствовали. К сожалению, так бывает не всегда.

Самое главное, что не позволяет нашим волосам быть полностью здоровыми – нехватка каких-либо полезных веществ в организме. Вот только какие витамины нужно пить для роста волос, или вернее, что действительно помогает?

Что необходимо для роста волос

Сегодня достоверно известно, что существует целый ряд витаминов, влияющих на структуру волоса, а значит, и на работу волосяных луковиц. Нехватка одного такого важного элемента может существенно замедлить рост, или даже спровоцировать их выпадение.Необходимые элементы

К таким элементам относятся:

  • Витамин A – отвечает за состояние корней и волосяные луковицы;
  • Группа B – положительно влияют на кожу головы, предотвращая выпадение волос, помогают организму усваивать другие необходимые витамины, улучшают процессы регенерации;
  • C – ускоряет приток крови к голове, насыщая луковицы кислородом, что ускоряет рост волос;
  • E – восстанавливает поврежденные клетки в структуре волоса;
  • F – защищает от воздействия внешней среды.

Препараты – источники витаминов и минералов

При правильном питании все витамины в нужном количестве приходят в организм с пищей, однако сегодня мало кому удается достичь идеального баланса. Человечество придумало для себя более простой выход – вместо килограмма моркови или яблок можно пить специально разработанные комплексы.

Состав подобных средств продуман производителем таким образом, чтобы одна или несколько таблеток в день давали человеку все, что ему необходимо – все нужные витамины и микроэлементы.Препараты

Такие комплексы позволяют восполнить нехватку полезных веществ. Важно задаться вопросом: «Какие витамины нужно пить для роста волос?» сразу же, как только выявлена проблема.

Можно попробовать начать с биологически активных добавок, например, с пивных дрожжей, незаменимого источника витаминов группы B.

Самыми лучшими называют пивные дрожжи марки Нагипол, помимо витаминов, в их состав также входят и все нужные аминокислоты. Принимать этот препарат рекомендуют в течение одного или нескольких месяцев, а затем нужно прерваться.

Самые действенные комплексы

Если говорить о витаминно-минеральных комплексах, можно выделить несколько вариантов, которые действительно работают, а не просто обещают результат. Это:

Ледис формула «Для волос, кожи и ногтей» – придаст блеск и силу. Обычно пропивается курсом в течение месяца. Не стоит смешивать его с другими витаминами, так как эффективность комплекса из-за этого может снизиться.Комплекс

Ревалид – помимо таких привычных компонентов, как витамины, минералы, аминокислоты, он также насыщен растительными экстрактами. Курс применения составляет 3 месяца, по три капсулы в день.

Для лучшего результата, в период приема данного препарата рекомендовано увеличить количество ухаживающих процедур. Когда воздействие идет изнутри и снаружи, стоит непременно ждать блестящего скорого результата.

Алфавит-косметик – достаточно бюджетный комплекс. Принимается месячным курсом, по три таблетки в день. За это время заметно улучшается состояние ногтей, кожи, и, конечно, волос. Помимо прочего, алфавит обещает обеспечить организм всеми недостающими веществами, так что эффект будет гарантированно долговечным.Косметика

Аевит – этот препарат также отлично зарекомендовал себя. Как следует из названия Аевит – это совокупность витаминов A и E. Принимать его можно как внутрь, выпивая по капсуле в день, так и воздействовать им на волосы снаружи.

Для этого достаточно добавить аевит в различные средства по уходу: кондиционер или маску. Несмотря на то, что это средство – самое бюджетное из всех вышеперечисленных, оно ничуть ни уступает по своей эффективности другим.

Мерц-бьюти – специальное драже Мерц также хорошо влияет на рост и внешний вид волос, в том числе, устраняет проблему выпадения. Этот комплекс будет незаменимым помощником в тот момент, когда проблема уже заметно и активно прогрессирует.

Эксперт Волос от Эвалар – этот комплекс разработан специально для борьбы с повышенным выпадением. Ключевыми компонентами в нем выступают витамины группы B, а также различные микроэлементы, среди которых и цинк. Существует две схемы приема таблеток.

Первая рассчитана на курс, и заключается в приеме двух таблеток ежедневно в течение трех месяцев. Другой вариант – постоянное употребление препарата. Правда, перерыв все равно необходим: спустя каждые три месяца следует отказываться от БАДа на 10 дней.

Почему важно выбирать комплекс правильно

Все эти комплексы точно приведут к нужному результату, это одни из самых эффективных препаратов для волос на сегодня. Однако нельзя забывать, что с такими средствами нужно быть очень осторожными, так как в их состав входит целый ряд витаминов и минералов.

Послушайте советы:

Без анализов и консультации с врачом нельзя знать наверняка чего именно не хватает вашему организму. Вполне возможно, дело действительно в витамине A, но ведь вместе с ним в ваш организм будет поступать железо или кальций, например, которого и так вполне достаточно.

Избыток опасен даже больше, чем недостаток. По этой причине, принимая любой препарат, обращайте внимание на все тревожные сигналы. Если коже, волосам и ногтям стало только хуже – стоит прекратить прием комплекса.

Главное – правильный прием

Любой комплекс или добавку к пище необходимо принимать строго по правилам. Нельзя злоупотреблять препаратами, нескольких курсов в год будет вполне достаточно для поддержания организма. Паузы между курсами должны быть не меньше месяца.Прием

Самый оптимальный вариант – прерываться на два или даже три месяца, особенно если комплекс рассчитан на месяц. Таким образом, получается два полных курса в год, этого более чем достаточно.

Хороший витаминный комплекс – залог успешного результата

Прежде чем определяться, какие витамины нужно пить для роста волос именно вам, проконсультируйтесь со специалистом.

Зная наверняка, что в недостатке, вы сможете выбрать максимально полезный витаминный комплекс, который гарантированно приведет вас к нужному результату.

Если вы все же решили выбрать витамины самостоятельно, читайте состав, а также ознакомьтесь с показаниями к применению.

Расскажите об этой статье друзьям в соц. сетях!

Почитайте еще:

Витамины для роста волос

Мечтаете о длинных волосах – тогда обязательно принимайте витамины для роста волос, они не только ускоряют их рост, но и делают шевелюру более густой и красивой. Как известно, недостаток витаминов сразу же отражается на состоянии наших волос, они становятся тусклыми, ломкими, волосяные луковицы «засыпают» и не дают нам отрастить косу до пояса. Поэтому очень важно употреблять необходимые витамины для волос в нужных количествах. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины для быстрого роста волос нужно пить и в каких элементах нуждаются наши волосы.

Какие витамины нужны для волос

Для быстрого роста волос и хорошего внешнего вида нашим волосам нужны витамины группы В, Е, А и С. Это лучшие витамины для волос, без которых невозможна их красота.витамины для быстрого роста волос

  • Витамин А или ретинол – делает волосы эластичными, восстанавливает структуру волос, борется с сухостью и выпадением. Им богаты желтые и зеленые фрукты и овощи, сливочное масло, яичный желток, печень рыб, морковь, крыжовник, курага.
  • Витамины группы В – отвечают за рост волос, а также делают их блестящими и прочными. Витамин В12, В6 и В1 – ускоряют рост волос, В2 – делает их здоровыми, В5 и В3 необходимы для роста волосяных фолликул, В8 препятствует выпадению, а В9 – помогает при облысении и седине. Эти витамины содержатся в избытке в крупах, орехах, яйцах, моркови и фасоли.
  • Витамин Е – также хороший витамин для роста волос, который улучшает циркуляцию кислорода в крови. Этот витамин незаменим для тех, кто мечтает отрастить длинные волосы. Он содержится в растительном масле, семечках и орехах.
  • Витамин С – также отвечает за рост волос и помогает избежать их выпадения, так как отлично стимулирует кровообращение и укрепляет волосяные фолликулы. Им богата капуста, цитрусовые, шиповник, перец, смородина и киви.
  • Биотин или витамин Н – очень полезный витамин для роста волос, который также укрепляет их структуру. Им богаты бобовые, орехи, соя, геркулес, пивные дрожжи.

Микроэлементы для роста волос

  1. Цинк и медь – предотвращают облысение и способствуют быстрому росту волос. Содержатся в креветках, бобах, печени, грецких орехах и купах.
  2. Железо – делает волосы более крепкими, предотвращая ломкость. Им богаты печень, желтки и орехи.
  3. Сера – укрепляет стержень волоса и улучшает цвет. Содержится в чесноке, рыбе и печени.
  4. Молибден – ускоряет рост волос. Им богаты какао, печень и почки животных, горох.
  5. Кремний – делает волосы упругими и сильными, улучшает их рост. Им богаты крупы и корнеплоды.
  6. Метилсульфонилметан (MSM) – это новое необычайно эффективное вещество, которое прописывают для быстрого роста волос и их восстановления.

Лучшие витамины для волос

витамины для волосКонечно, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами нужно, однако для этого их придется есть килограммами. Гораздо проще купить специальный витаминный комплекс для волос. Который будет содержать все необходимые элементы. Ниже приведены хорошие витамины для роста волос, которые зарекомендовали себя с положительной стороны. Этот список составлен по отзывам женщин и не носит никакого коммерческого характера.

  • Inneov Густота волос, Vichy – ускоряет рост волос и помогает при выпадении, в целом хорошо оздоравливает волосы.
  • Перфектил – популярный витаминный комплекс, предназначенный для лечения алопеции (облысения), создан для ускорения роста волос. Однако есть у него один минус – у многих девушек Перфектил вызывает тошноту. Поэтому принимать его нужно только на полный желудок.
  • Пантовигар – помогает при выпадении и повреждении волос химическими веществами и солнечным излучением.
  • Нутрикап – хорошо ускоряет рост волос, предотвращает выпадение и придает блеск.
  • Витрум Бьюти – лично я пью эти витамины для роста волос уже третий год с перерывами на другие препараты, для того чтобы организм не привыкал. Это не значит, что они самые лучшие, просто тот эффект который мне дал Витрум Бьюти, поразил меня на столько, что эти витамины стали любимыми.
  • Фемикод – это еще одни мои любимые витамины, которые я пью в перерыве между Витрумом. У этой марки есть специальные витамины для волос и ногтей. Но я предпочитаю пить комплекс Бьюти-тонус, так как их состав намного богаче и полезней для волос.
  • Мерц Бьюти – это драже для поврежденных волос, которое помогает вернуть блеск и красоту волос. Влияния на рост я не заметила. Но есть много положительных отзывов об этом препарате.
  • Фитофанер от Phyto – достаточно хорошие витамины, которые укрепляют волосы и стимулируют рост.
  • Фитовал – делает волосы толще, восстанавливает и ускоряет их рост за счет активного поступления необходимых веществ к корням волос.
  • Пивные дрожжи – это достаточно универсальные витамины, которые хорошо отражаются на состоянии волос. По отзывам девушек самыми лучшими считаются Нагипол и Эвисент.
  • Цинктерал – достаточно эффективные витамины для роста волос, правда, пить их нужно по назначению врача. Очень эффективен при лечении облысения.
  • Биотин – эти витамины для волос выпускаются под разными марками, но имеют одинаковый состав – витамин Н, который также называют витамином красоты.

Витамины для роста волос разрешенные беременным

Какие витамины для роста волос можно пить беременным – Витрум Перентал, Элевит Перенталь, Компливит Мама, Прегнавит и т.д. Эти комплексы для беременных сбалансированы по составу и помогут как организму в целом, так и волосам.

Клабукова Татьяна, при копировании обязательна ссылка на сайт Silky-hair.ru

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос