Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Какие попить витамины от выпадения волос

Витамины для роста волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мечтаете о длинных волосах – тогда обязательно принимайте витамины для роста волос, они не только ускоряют их рост, но и делают шевелюру более густой и красивой. Как известно, недостаток витаминов сразу же отражается на состоянии наших волос, они становятся тусклыми, ломкими, волосяные луковицы «засыпают» и не дают нам отрастить косу до пояса. Поэтому очень важно употреблять необходимые витамины для волос в нужных количествах. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины для быстрого роста волос нужно пить и в каких элементах нуждаются наши волосы.

Какие витамины нужны для волос

Для быстрого роста волос и хорошего внешнего вида нашим волосам нужны витамины группы В, Е, А и С. Это лучшие витамины для волос, без которых невозможна их красота.витамины для быстрого роста волос

  • Витамин А или ретинол – делает волосы эластичными, восстанавливает структуру волос, борется с сухостью и выпадением. Им богаты желтые и зеленые фрукты и овощи, сливочное масло, яичный желток, печень рыб, морковь, крыжовник, курага.
  • Витамины группы В – отвечают за рост волос, а также делают их блестящими и прочными. Витамин В12, В6 и В1 – ускоряют рост волос, В2 – делает их здоровыми, В5 и В3 необходимы для роста волосяных фолликул, В8 препятствует выпадению, а В9 – помогает при облысении и седине. Эти витамины содержатся в избытке в крупах, орехах, яйцах, моркови и фасоли.
  • Витамин Е – также хороший витамин для роста волос, который улучшает циркуляцию кислорода в крови. Этот витамин незаменим для тех, кто мечтает отрастить длинные волосы. Он содержится в растительном масле, семечках и орехах.
  • Витамин С – также отвечает за рост волос и помогает избежать их выпадения, так как отлично стимулирует кровообращение и укрепляет волосяные фолликулы. Им богата капуста, цитрусовые, шиповник, перец, смородина и киви.
  • Биотин или витамин Н – очень полезный витамин для роста волос, который также укрепляет их структуру. Им богаты бобовые, орехи, соя, геркулес, пивные дрожжи.

Микроэлементы для роста волос

  1. Цинк и медь – предотвращают облысение и способствуют быстрому росту волос. Содержатся в креветках, бобах, печени, грецких орехах и купах.
  2. Железо – делает волосы более крепкими, предотвращая ломкость. Им богаты печень, желтки и орехи.
  3. Сера – укрепляет стержень волоса и улучшает цвет. Содержится в чесноке, рыбе и печени.
  4. Молибден – ускоряет рост волос. Им богаты какао, печень и почки животных, горох.
  5. Кремний – делает волосы упругими и сильными, улучшает их рост. Им богаты крупы и корнеплоды.
  6. Метилсульфонилметан (MSM) – это новое необычайно эффективное вещество, которое прописывают для быстрого роста волос и их восстановления.

Лучшие витамины для волос

витамины для волосКонечно, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами нужно, однако для этого их придется есть килограммами. Гораздо проще купить специальный витаминный комплекс для волос. Который будет содержать все необходимые элементы. Ниже приведены хорошие витамины для роста волос, которые зарекомендовали себя с положительной стороны. Этот список составлен по отзывам женщин и не носит никакого коммерческого характера.

  • Inneov Густота волос, Vichy – ускоряет рост волос и помогает при выпадении, в целом хорошо оздоравливает волосы.
  • Перфектил – популярный витаминный комплекс, предназначенный для лечения алопеции (облысения), создан для ускорения роста волос. Однако есть у него один минус – у многих девушек Перфектил вызывает тошноту. Поэтому принимать его нужно только на полный желудок.
  • Пантовигар – помогает при выпадении и повреждении волос химическими веществами и солнечным излучением.
  • Нутрикап – хорошо ускоряет рост волос, предотвращает выпадение и придает блеск.
  • Витрум Бьюти – лично я пью эти витамины для роста волос уже третий год с перерывами на другие препараты, для того чтобы организм не привыкал. Это не значит, что они самые лучшие, просто тот эффект который мне дал Витрум Бьюти, поразил меня на столько, что эти витамины стали любимыми.
  • Фемикод – это еще одни мои любимые витамины, которые я пью в перерыве между Витрумом. У этой марки есть специальные витамины для волос и ногтей. Но я предпочитаю пить комплекс Бьюти-тонус, так как их состав намного богаче и полезней для волос.
  • Мерц Бьюти – это драже для поврежденных волос, которое помогает вернуть блеск и красоту волос. Влияния на рост я не заметила. Но есть много положительных отзывов об этом препарате.
  • Фитофанер от Phyto – достаточно хорошие витамины, которые укрепляют волосы и стимулируют рост.
  • Фитовал – делает волосы толще, восстанавливает и ускоряет их рост за счет активного поступления необходимых веществ к корням волос.
  • Пивные дрожжи – это достаточно универсальные витамины, которые хорошо отражаются на состоянии волос. По отзывам девушек самыми лучшими считаются Нагипол и Эвисент.
  • Цинктерал – достаточно эффективные витамины для роста волос, правда, пить их нужно по назначению врача. Очень эффективен при лечении облысения.
  • Биотин – эти витамины для волос выпускаются под разными марками, но имеют одинаковый состав – витамин Н, который также называют витамином красоты.

Витамины для роста волос разрешенные беременным

Какие витамины для роста волос можно пить беременным – Витрум Перентал, Элевит Перенталь, Компливит Мама, Прегнавит и т.д. Эти комплексы для беременных сбалансированы по составу и помогут как организму в целом, так и волосам.

Клабукова Татьяна, при копировании обязательна ссылка на сайт Silky-hair.ru

Какие употреблять витамины против выпадения волос и с какой периодичностью?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для улучшения роста волос, без химии и вреда Читать далее >>>

Процесс выпадения волос всегда неприятен для женщин, и хочется остановить его как можно быстрее. Многие понимают, что причина этого весьма неприятного явления — в авитаминозе, но далеко не все знают, какие витамины против выпадения волос нужно пить и в каком виде. А ведь именно восполнение в организме дефицита веществ, необходимых для укрепления локонов, и приведет к прекращению их выпадения.

Свежие фрукты от выпадения волосДля правильного роста волос и функционирования волосяных фолликулов нужен целый комплекс витаминов

Какие витамины предотвращают выпадение волос?

Для начала будет полезным узнать, какие же витамины, существующие в природе, помогают справиться с выпадением волос. Трихологи советуют женщинам обратить внимание на следующий список:

  • витамин A улучшает жизнедеятельность корней;
  • B1 защищает волосы от стресса;
  • B2 восстанавливает поврежденные корни;
  • B3 нормализует обменные процессы;
  • B5 укрепляет изнутри волосяную луковицу;
  • B6 участник обменных процессов;
  • B7 лечебное средство против облысения у женщин;
  • B8 помогает корням активнее впитывать другие витамины;
  • B9 способствует постоянному обновлению клеток;
  • B12 доставляет кислород к корням волос;
  • C улучшает иммунную систему;
  • E омолаживает клетки;
  • F делает волосы крепкими.

Все функции, которые выполняют данные витамины, способствуют укреплению волосяных луковиц и останавливают их дальнейшее выпадение. Если обеспечить свой организм этими веществами, процесс потери волос в скором времени прекратится. Остается выяснить вопрос, в каком же виде принимать все эти витамины?

Как употреблять витамины против выпадения?Хоть витамины и не имеют ничего общего с антибиотиками и другими серьезными медпрепаратами, принимать их нужно с осторожностью, желательно после консультации с врачом

Как употреблять витамины против выпадения?

Большинство женщин, страдающих данной проблемой, начинают искать витамины против выпадения волос исключительно в аптеках. Отчасти они, конечно, правы, но на практике существуют и другие способы, как обеспечить свой организм этими важными веществами.

 Я отрастила РУССКУЮ косу! По деревенскому рецепту! +60 см за 3 месяца…

  • Во-первых, отдельные витамины можно купить в виде капсул, таблеток и порошков в аптеке, но как угадать, что организму не хватает именно этого витамина? Ведь порой избыток полезных веществ в организме не менее вреден, чем их недостаток. Начнете активно пить витамин C, а потом покроетесь сыпью: кожа может отреагировать на его передозировку аллергическими высыпаниями. Потом окажется, что вам не хватало витамина E. Поэтому с данным способом нужно быть несколько аккуратнее.
  • Во-вторых, поливитаминные комплексы, продающиеся в аптеках, гораздо эффективнее восполняют дефицит всех необходимых веществ для укрепления волос, нежели отдельные витамины. Можно время от времени пить такой комплекс, специально разработанный для борьбы с выпадением локонов, но пользу принесут и общие витаминные лекарства.
  • В-третьих, здоровье волос очень зависит от питания. Оно должно быть составлено таким образом, чтобы в рационе ежедневно присутствовали продукты, богатые витаминами, борющимися с выпадением волос.
  • В-четвертых, обратите внимание на те средства, с помощью которых вы ухаживаете за своей головой регулярно. Ведь косметика магазинная и домашняя также может обеспечить питание локонов необходимыми витаминами: всевозможные маски, шампуни и бальзамы для волос.
  • В-пятых, можно делать всевозможные маски с аптечными витаминами для волос. Они прекрасно закрепляют волосяные луковицы, питают их и замедляют процесс их выпадения.

Выбрав для себя самый удобный и максимально эффективный способ, в скором времени можно заметить, что волосы больше не остаются целыми клочьями на подушке, расческе или на автомобильном кресле.

Какие продукты содержат витамины, укрепляющие волосы?Многие считают, что для укрепления волос достаточно «подналечь» на белковую пищу, на деле же просто необходимо разнообразное и сбалансированное питание

Какие продукты содержат витамины, укрепляющие волосы?

Чтобы предотвратить выпадение волос, женщинам нужно стараться употреблять витамины в их естественном виде, то есть в продуктах питания. Очень важно скорректировать свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали в достаточном количестве продукты, богатые витаминами, борющимися против выпадения волос. К ним относятся:

  1. Печень (мясная)
  2. Мясо (любое)
  3. Рыба
  4. Рыбий жир
  5. Молочные продукты (особенно молоко, творог, сливки и сыры)
  6. Зерновые культуры (овес, рис, гречка, пшено)
  7. Шпинат
  8. Морковь
  9. Капуста
  10. Брокколи
  11. Томаты
  12. Абрикосы
  13. Финики
  14. Авокадо
  15. Дыня
  16. Цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины)
  17. Орехи (миндаль, арахис, грецкие)
  18. Грибы
  19. Яйца
  20. Дрожжи

Без этих продуктов состояние волос вряд ли улучшится. Даже если вы будете принимать какие-нибудь мощные поливитаминные комплексы или воспользуетесь услугами салона красоты, их действие не будет продолжаться долго. А вот ваш рацион питания ежедневно будет питать волосяные луковицы, снабжая их всеми необходимыми витаминами. Только так можно приостановить и даже прекратить совсем выпадение любимых прядей. И даже если в скором времени процесс выпадения волос прекратился, помните: нужно обязательно продолжать включать эти продукты в свой рацион для профилактики.

Какие витаминные комплексы пить при выпадении волос?

Еще один способ заполучить нужные вещества для укрепления волос — пить специальные витаминные комплексы. Они имеют целенаправленное действие, их качество гарантируется сертификатами, так что в деле борьбы с выпадением прядей они могут сослужить хорошую службу. Прекрасные отзывы имеют такие витаминные комплексы от выпадения волос, как:

  • «Пантовигар»,
  • «Мерц»,
  • «Ревалид»,
  • «Перфектил»,
  • «Inneov»,
  • «Компливит» и другие.

При выборе того или иного витаминного комплекса нужно обязательно обратить внимание на состав средства, срок его годности, противопоказания и рекомендации.

Витаминные маски от выпадения волосВитамины можно применять и наружно, добавляя их масляные растворы в маски для волос

Витаминные маски от выпадения волос

Отличным средством для восстановления и укрепления выпадающих волос являются домашние маски с добавлением аптечных витаминов. Помните о том, что хранить их нельзя, нужно использовать сразу. Особенно эффективно в таких масках сочетание витаминов и натуральных ингредиентов: масел, травяных отваров, меда, лимона. Стоит попробовать!

  • 1. Витамины группы B + масла

Взбить один яичный желток, добавить к нему репейное, миндальное и облепиховое масла (по одной столовой ложке) и тщательно перемешать. Влить в получившуюся смесь витамины В6, В2 и В12 (по одной ампуле). Нанести маску на чистые, сухие волосы, втирая в корни и распределяя вдоль прядей. Укрыться полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Время действия — не менее одного часа. Смывать с помощью шампуня. Периодичность применения маски — раз в 4–5 дней. Полный курс лечения — не менее одного месяца.

  • 2. Витамины + травы

Свежие цветки липы и ромашки, листья крапивы (по одной столовой ложке) измельчить, залить кипятком (одним стаканом), настоять в течение получаса и процедить. В получившийся травяной отвар добавить ржаной хлеб (50 гр) и влить витамины А, Е, В1, В12 (по одной ампуле). Маску нанести на чистые, сухие волосы: тщательно втереть в кожу головы и корни, смочить кончики, а затем распределить по прядям. Укрыть полиэтиленом и полотенцем. Время действия — один час. Смывать с помощью шампуня. Периодичность — 1 раз в три дня. Продолжительность всего курса лечения — 10–15 масок. Повторить его можно будет через пару месяцев.

Если мучает вопрос, какие пить витамины против выпадения волос, нужно уяснить для себя два списка — какие вещества укрепляют волосы, останавливая их выпадение, и продукты, богатые этими витаминами. Включая их в свой ежедневный рацион, можно легко избавиться от этой напасти в короткие сроки.

Какие витамины от выпадения волос

  • Витамины для роста волос
  • Витамины для роста волос необходимы, когда нарушен обмен веществ и когда организм испытывает дефицит витаминов или микроэлементов. Это легко заметить, если при причесывании на расческе остается много волос.

  • Витамины для волос
  • Одним из показателей дефицита витаминов в рационе является неблагополучное состояние волос, так как волосы чутко реагируют как на внешние, так и внутренние факторы.

  • Витамины для укрепления волос
  • Лечение поврежденных волос должно быть комплексным, включая применение лечебных шампуней и масок, а также прием витаминов. На сегодняшний день разработано множество специальных комплексов витаминов и минералов, которые направлены на укрепление волос, восстановление их структуры и улучшение роста.

  • Витамины для волос и ногтей
  • Сухие секущиеся волосы, ломкие ногти, проблемная кожа первые признаки дефицита витаминов и полезных элементов в организме. Чтобы восполнить недостаток витаминов необходимо регулярно применять витаминно-минеральные комплексы для укрепления волос, кожи и ногтей.

  • Витамины группы В для волос
  • Нашим волосам жизненно необходимы витамины группы В, так как они отвечают за их активный рост. Дефицит этого витамина может привести к облысению.

  • Витамины Е для волос
  • Витамин Е защищает наши волосы от вредного воздействия ультрафиолета, укрепляет их и усиливает рост волос. Кроме того витамин Е лечит кожу головы, снимает воспаления и способствует заживлению ранок.

  • Витамины от выпадения волос
  • Не всегда удается справиться с утратой волос только лишь косметическими средствами. Причины выпадения волос у женщин и у мужчин могут крыться внутри нашего организма, и тогда вернуть волосы можно, используя при лечении витаминно-минеральные комплексы.

Эффективные витамины от выпадения волос Мы редко задумываемся о том, что нашему организму чего-то не хватает, как к примеру — витаминов… Когда начинают усиленно выпадать волосы, мы в первую очередь начинаем подыскивать новый шампунь, или делать усиленные процедуры для их укрепления, роста.

Но часто, причину нужно искать не в средствах по уходу, а в своем ежедневном рационе, «исковерканном» образе жизни. Чтобы разобраться в этом вопросе, мы рассмотрим сегодня, какие эффективные витамины от выпадения волос можно и нужно принимать.

Итак, когда в нашем рационе начинает явственно ощущаться недостаток витаминов, микроэлементов, волосы реагируют одними из первых. Особенно это характерно в зимний и осенний периоды, когда на нашем столе не хватает многих продуктов.

Необходимо обязательно восполнять этот недостаток, чтобы не потерять большую часть своей роскошной шевелюры.

Зимой, весной организм страдает от недостатка натуральных, свежих продуктов, ведь в это время он лишен возможности получать витамины из натуральных фруктов и овощей.

В первую очередь, обратите внимание на свое питание. Оно должно быть максимально сбалансированным, разнообразным. Если в это время вы «сидите» на очередной новомодной диете, ее придется прекратить. Не хотите же вы стать стройной, красивой девушкой, начисто лишенной растительности на голове!?

Поэтому голодание придется прекратить, а питаться начать разнообразно, помалу, но не менее 6 раз в день. Обязательно включите в свой рацион хлеб из муки грубого помола, с добавлением отрубей, нерафинированное растительное масло. После легкого ужина грызите семечки, ешьте орехи после обеда.

Если не получается употреблять в зимне-весенний период свежую спаржу, землянику, дыню, финики, замените их пророщенными зернами пшеницы, овсом, свежей или замороженной зеленью петрушки, укропа.

Посадите на подоконнике зеленый лук. Он подарит вам множество витаминов и других полезных веществ.

Какие витамины пить от выпадения волос?

Выпадение, ломкость волос происходит в основном из-за нехватки витаминов группы В. К примеру, витамины В5 и В3 отвечают за нормальный рост, развитие волосяных луковиц (фолликул). Если этих витаминов не хватает, развитие фолликул прекращается – волосы выпадают.

Если недостаточно витаминов Е , С происходит ослабление всей иммунной системы человека, что тоже сказывается на интенсивном поредении прически.

К тому же витамин С нормализует, улучшает кровообращение кожи головы, что стимулирует рост, укрепление волос.

Чтобы предотвратить нехватку витаминов и выпадение волос, следует обеспечить поступление в организм не менее 5000 мг витамина С, что является суточной дозой для взрослого человека. Для этого старайтесь есть больше зелени, лимонов, апельсинов, киви. Покупайте замороженные полуфабрикаты ягод, овощей. Кстати, в половинке одного плода киви содержится почти половина суточной нормы витамина С.

Для нормального роста, укрепления волос просто необходим витамин Е. Он способствует, к тому же, пышности прически, яркости цвета, скорости роста. Этот витамин вы легко найдете в шпинате, зеленом салате, горошке, настое шиповника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы волосы были не только крепкими, но и хорошо росли, поможет витамин F. Если этого полезного элемента не хватает, может появиться перхоть, которая совсем не украсит вашу голову. Поэтому налегайте почаще на миндаль, арахис, сою, семечки подсолнечника, тыквы, семена льна.

И уж конечно, ели началось интенсивное выпадение волос, значит, на лицо нехватка витамина А. Если ощущается его недостаток, прическа не только сильно редеет, но становится тусклой, волосы ломаются, секутся, выпадают.

Если это происходит, срочно начинайте готовить на обед говяжью, куриную печень, ешьте каждый день молочные, кисломолочные продукты, свежие куриные яйца, масло сливочное, морковку, капусту в любом виде, помидоры. Кстати, если можете, купите свежие абрикосы. Хотя сухофрукты тоже отлично подойдут. Ведь 400 граммов свежих абрикосов обеспечат вас необходимой суточной дозой витамина А.

Если организм ощущает нехватку железа и цинка, большое количество волос останется на расческе. Поэтому нужно порадовать себя яблоками, цитрусовыми, ананасом, зелеными свежими овощами. Готовьте легкие закуски из морских сортов рыбы, говядины с добавлением лука, чеснока. Цинк вы также можете найти в яичном белке. Куриные яйца обычно есть круглый год в любом доме.

Самое пристальное внимание уделите наличию в вашем организме железа. При его недостатке нарушается кровообращение и кровообразование. А это может привести к нарушению процесса образования новых клеток, происходит интенсивное выпадение волос.

Поэтому позаботьтесь о том, чтобы на столе круглый год были гречневая, овсяная, пшенная каши, крыжовник, кукуруза, рыба, орехи, капуста, помидоры, грибы, тыква, или свежевыжатый тыквенный сок, яйца.

Конечно, лучший способ предотвратить выпадение волос, восполнить нехватку витаминов с помощью натуральных продуктов питания. Однако если по каким-либо причинам это сделать не удается, купите в аптеке витаминный комплекс, тем более какие витамины пить при выпадении волос вы теперь знаете.

Принимайте их, согласно инструкции, посоветуйте витамины от выпадения волос своим родным и близким. Но не забывайте, что никакие синтетические препараты в полной мере не могут заменить свежие продукты. Поэтому прием таких препаратов должен быть только временным, а полноценное питание – постоянным!

Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ruЕсли с каждым утром волос на расческе остается все больше, стоит поразмыслить, что же могло спровоцировать такую серьезную перемену. Ежедневно человек теряет от 50 до 70 волосинок, это считается нормой и не должно вызывать особого волнения, однако, если это число с каждым днем не прекращает увеличиваться, это может означать серьезные проблемы. И речь идет не только о потери привлекательности. Существуют несколько основных причин выпадение волос, это стресс, недостаток витаминов в организме, причиной которому могли послужить жесткие диеты, генетическая предрасположенность и ряд аутоиммунных заболеваний и заболеваний эндокринной системы. В принципе, если задуматься, то все многие из этих причин имеют общие корни. Самой распространенной причиной выпадения волос является нехватка витаминов.

Какие нужны витамины от выпадения волос

Витамины от выпадения волосОчень важно не только принимать витамины в виде капсул, но и получать их из продуктов питания. Одним из самых важных от выпадения волос витамином, как впрочем, и для всего организма, является витамин «А». Это витамин способствует поддержанию местного иммунитета, всех жизненно важных органов. Недостаток витамина «А» мгновенно «отражается» на человеке выпадением волос, кроме того волосы становятся сухими, неприятными на ощупь и очень ломкими, часто секутся концы. Для того чтоб нормализовать уровень витамина «А» следует ввести в свой рацион печень, яичные желтки, цельное молоко и сливочное масло.

Стоит отметить, что желательно употреблять как можно больше молочных продуктов при выпадении волос, поскольку они также являются основным источником, кальция, который очень важен для здоровых, красивых волос.

Еще один витамин от выпадения волос, недостаток которого не только приводит к выпадению волос, но также и замедляет рост волос, а также оказывает крайне негативное влияние на внешний вид волос. Волосы теряют блеск, становятся ломкими и хрупкими. О таких волосах часто говорят: «Волосы как солома». К тому же этот витамин способствует нормальному кровообращению кожного покрова головы. Так что «Е» витамин от волос выпадения также полезен для устранения перхоти. Для того чтобы удовлетворить потребность взрослого человека в этом важном для волос витамине, его суточная норма не должна превышать и 15 мг.

Среди продуктов питания, которые стоит употреблять для восстановления витамина «Е», можно отметить следующие: листья салата, помидоры, шпинат, петрушка, шиповник. Самым важным источником витамина «Е» является подсолнечное масло.

Кроме двух вышеназванных важных витаминов от волос выпадения, не менее важную роль в сохранении волос играет витамин F. Этот витамин борется не только с выпадением волос, но и с появлением перхоти. К тому же благодаря именно этому витамину, другие витамины лучше усваиваются и даже быстрее активизируют свои способности.

Чтобы поддерживать в балансе витамин F нужно обогатить свой рацион грецким и миндальным орехом, а также семечками подсолнуха, кроме того нужно употреблять различные масла растительного происхождения, например, на семенах льна, арахисовое масло, из завязи пшеницы, соевых бобов и подсолнечника.

Значение витаминов группы «В» в борьбе за красивые и здоровые волосы

Кроме того, что волосы не должны выпадать, они еще должны и иметь привлекательный внешний вид. А это невозможно при недостатке витаминов групп В. Волосам требуется целый ряд этих витаминов это и В2,и В3, и В6, а также В8, В9 и В10. Эти витамины в той или иной степени отвечают за пигментацию волос, а, следовательно, и за появление седины, рост волос, препятствуют быстрому загрязнению головы, прочее.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос