Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Дефицит кальция выпадение волос

Витамины для укрепления и роста волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мечтаете о здоровой, шелковистой и густой гриве? Обеспечьте своему организму весь комплекс полезных веществ. Именно в этом и состоит главный женский секрет! А все подробности мы обсудим прямо сейчас. Итак, какие витамины нужны для волос?

Какие витамины сделают волосы красивее?

Трихологи выделяют целый ряд витаминов, дефицит которых приводит к огромному количеству разных проблем:

1. Витамины, которые относятся к группе В – увеличивают густоту волос, улучшают их структуру и ускоряют рост:

Витамин В2

Симптомы его дефицита: сильная жирность прикорневой зоны, сочетающаяся с сухими кончиками.

Содержится в мясе, молокопродуктах и хлебе.

Vitamin V2

Витамин В3

Симптомы его дефицита: ранее поседение, замедленный рост.

Какие продукты содержат: крупы, рыба и арахис.

Витамин В5

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Содержится: брокколи, мясо курицы, желток.

vitamin-b5

Витамин В6

Симптомы его дефицита: зуд и перхоть, сухая кожа головы.

Какие продукты содержат: печень, овощи, бананы, орехи, рыба, свинина.

poleznyye produkty

Витамин В12

Симптомы его дефицита: сильный зуд головы, выпадение волос и даже очаговое облысение.

Содержится: мясо (любое), молочные и морепродукты.

Vitamin V12

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Симптомы его дефицита: медленный рост волос, преждевременное появление седины.

Какие продукты содержат: апельсины, дыня, шпинат, баранина, желток, лосось.

2. Витамин А (ретинол) – делает шевелюру упругой и эластичной, восстанавливает поврежденные пряди, защищает их от УФ-лучей. Но это не значит, что его нужно применять бесконтрольно. Злоупотребление этим веществом чревато сильным выпадением прядей.

Симптомы его дефицита: ломкие, безжизненные и сухие пряди.

Какие продукты содержат: масло сливочное, укроп, творог, абрикосы, печень, сыр, шпинат, перец, петрушка, черная смородина, яйца, морковь, арбуз, шиповник, капуста.

tvorog

3. Витамин Е – улучшает кровообращение эпидермиса, стимулирует иммунитет.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей, замедленный рост новых волос.

Какие продукты содержат: гречка, желток, соевое, оливковое и подсолнечное масло, овсянка, печень.

4. Витамин С – питает волосяные луковицы, предупреждает потерю волос, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение в эпидермисе.

Симптомы его дефицита: чрезмерное выпадение волос.

Какие продукты содержат: черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста.

Vitamin S

5. Витамин Н (биотин) – отвечает за здоровье вашей шевелюры.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Какие продукты содержат: грецкий орех, рис коричневый, подсолнечные семечки, соя, чечевица, зеленый горошек, злаки.

6. Витамин F (жирные кислоты или же витамин молодости) – поддерживает гидролипидный баланс не только кожи головы, но и волос. Лучше всего усваивается вместе с витамином Е.

Симптомы его дефицита: потускнение, выпадение и повышенная ломкость, возникновение перхоти.

Какие продукты содержат: масла – льняное, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, оливковое, а также животный жир.

masla dlya volos

7. E (токоферол) – еще один очень важный элемент, который питает эпидермис и помогает излечить себорею.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Содержится: злаковые, арахис, бобы, все растительные масла, брокколи, брюссельская капуста, яйца, сало, молоко, селедка, печень, треска.

8. C (аскорбиновая кислота) – держит капилляры в постоянном тонусе, что помогает предупредить процесс облысения. Также аскорбиновая кислота участвует в усвоении железа и служит лучшей защитой для волосяных луковиц.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы его дефицита: ломкость и тусклый цвет волос.

Содержится: шиповник, киви, земляника, петрушка, цитрусовые, клубника, сладкий зеленый перец.

askorbinovaya-kislota

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Микроэлементы для здоровых и красивых прядей

Витамины для укрепления волос – это, конечно, очень важно. Но не будем забывать и о различных микроэлементах, активно участвующих в росте прядей. К ним относятся:

  • Молибден и аминокислота цистеин – природные стимулянты;
  • Селен, хром, магний и йод – укрепляют луковицы;
  • Кремний – стимулирует появление новых прядей;
  • Цинк – предотвращает облысение и ранее появление седины;
  • Кальций – делает шевелюру крепкой и здоровой;
  • Железо – предупреждает ломкость прядей;
  • Медь;
  • Сера – избавляет от ломкости и тусклости;
  • Аминокислота метионин – помогает усваиваться предыдущему компоненту.

Аптечные препараты для красоты и здоровья волос

Нельзя сказать, что состояние женской шевелюры зависит лишь от одного витамина или микроэлемента. Достичь желаемых результатов можно только с помощью специальных комплексов. Вы можете разработать их сами, пополнив своей меню недостающими продуктами питания, а можете купить готовый препарат в любой аптеке. Первый вариант считается идеальным, но современный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. Вот тогда-то на помощь и приходят готовые витамины для роста волос, которыми буквально завалены прилавки аптек.

Совет! Не покупайте витаминные комплексы самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет вам лекарство с учетом всех особенностей вашего организма.

А пока что давайте проведем беглый осмотр самых популярных комплексов витаминов.

Представляет собой капсулы, улучшающие общее состояние прядей и предотвращают их выпадение. В основе «Ревалида» лежат:

  • Экстракт ростков молодой пшеницы — содержит витамины Д, Е, А, лецитин, стерин и линолевую кислоту.
  • Экстракт проса — славится наличием биологически активного кремния.
  • Минеральные компоненты.
  • Медицинские дрожжи.

Внимание! Препарат имеет несколько побочных действий, в том числе и частые головные боли.

revalid

Еще одно очень распространенное средство. В составе этого комплекса находятся:

  • Витамины группы В.
  • Минералы.
  • Аскорбинка.
  • Аминокислоты.
  • Вытяжки из разных растений.
  • Ацетат токоферола.

Этот комплекс доказал свою эффективность при облысении, сильной ломкости волос и нарушении их структуры.

Внимание! К числу противопоказаний относят аллергическую реакцию. Правда, проявляется она крайне редко. В большинстве случаев «Перфектил» отлично переносится организмом.

Комплекс, способствующий росту волос. Он представлен тремя группами витаминов и микроэлементов, которые прекрасно дополняют друг друга. Разноцветные таблеточки в оболочке следует принимать три раза в сутки. Результаты будут заметны спустя пару недель.

Это средство отличается средней ценой, вот только помогает оно далеко не всегда и не всем. Содержат большинство витаминов группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо, ниацин и биотин. Специалисты рекомендуют пить по 1 драже дважды в сутки, запивая его небольшим количеством воды. Эффект должен наступить примерно через 8-12 недель.

drazhe merts

Неплохой комплекс, обещающий результаты уже через месяц. «Аурита» помогает оживить волосы и улучшить их рост.

Дрожжи с серой, которые не приводят к прибавке массы тела. Волосы после их месячного приема просто пышут здоровьем. Пить «Эвисент» нужно три раза в день по три таблетки. Для экономии покупайте сразу же большую упаковку на 120 таблеток.

Evisent

«Для волос, кожи, ногтей» Этот В-МК с вытяжками лечебных трав останавливает ломкость, выпадение и сечение прядей, а также питает их. Курс приема составляет ровно месяц – 3 раза в день по 1-й таблеточке.

В его составе также находится немало травяных экстрактов, чем и объясняется их позитивное влияние на пряди. Принимают «Витрум бьюти элит» по 2 таблетки в день после приема пищи.

Vitrum byuti elit

Витамины для прядей в рецептуре масок

Говоря о том, какие витамины нужны для волос, мы не можем не вспомнить о домашних витаминных масках. Их регулярное применение оздоравливает пряди, делает их блестящими, эластичными, крепкими и густыми. Наносить такие маски можно на чистые и немного влажные волосы. Сначала аккуратно втираем в кожу, а затем распределяем средство по всей длине. Смывают с волос через 30 минут теплой водой. Процедуру повторяют три раза в 7 дней, для профилактики достаточно и одного.

Состав №1 – для роста и блеска:

  • Витамин Е в масляном р-ре – 1 ч. ложка;
  • Масло репейника – 1 ч. ложка.
  • Желток – 1 шт.;
  • Вода – 2 ст. ложки;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Горчица сухая – 2 ст. ложки.

Состав №2 – питательный:

  • Димексид – 1 ч. ложка;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка;
  • Витамин Е (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Касторка – 1 ч. ложка;
  • Репейника масло – 1 ч. ложка.

Состав №3 – укрепляющий:

  • Масло репейника – 1 ст. ложка;
  • Витамин В12, В6 и В2 – по 1 амп.;
  • Масло облепихи – 1 ст. ложка;
  • Яйцо – 1 шт.

Ударив по проблемам с волосами такой мощнейшей витаминной бомбой, вы быстро избавитесь от многих проблем, а ваши пряди снова засияют красотой и здоровьем.

Что делать и как лечить выпадение волос из-за гормонального сбоя?

Волосы на голове человека не закреплены раз и навсегда. В течение жизни волосы выпадают, а на их месте вырастают новые. Это вполне естественный цикл. Но в некоторых случаях волосы лезут пучками и становится заметным уменьшение густоты шевелюры.

Такое положение вещей не является вариантом нормы и свидетельствует о неполадках в организме. Чаще всего причиной усиленного выпадения волос выступает гормональный сбой.

  • Влияние гормонов
  • Взаимосвязь между ними и ростом шевелюры
  • У кого чаще возникает эта проблема?
  • Что такое нарушение инкретов?
  • Диагностика и анализы
  • Как остановить этот процесс?
  • Сколько времени займёт терапия?

Влияние гормонов

Влияние гормоновГормоны — это органические вещества, которые производятся эндокринными железами. Гормональный фон человека определятся соотношением мужских и женских гормонов. Если их баланс нарушен, происходит гормональный сбой.

На самочувствие неправильное соотношение гормонов никак не влияет, а вот внешне выражается вполне заметно:

  • ухудшается состояние кожи;
  • ломаются;
  • редеют волосы.

Взаимосвязь между ними и ростом шевелюры

Гормоны оказывают сильное влияние на рост шевелюры. Женские гормоны, эстрогены, положительно воздействуют на стимуляцию роста волос. А мужские гормоны, андрогены, напротив, имеют угнетающее действие, выраженное в уничтожении волосяной луковицы и препятствовании роста новых волос.

Если баланс мужских и женских гормонов в организме человека нарушается, волосы начинают ломаться и сильно выпадать. Поэтому существует тесная взаимосвязь между гормональным фоном и состоянием шевелюры.

У кого чаще возникает эта проблема?

  1. У мужчин. Мужчины больше всего подвержены выпадению волос за счёт высокого содержания андрогенов (тестостерона) в организме.
  2. У женщин. Женщины подвержены этому неприятному явлению в меньшей степени, но если так происходит, это становится настоящей трагедией. Ведь помимо явных внутренних нарушений интенсивная потеря волос для представительниц прекрасного пола оборачивается существенной эстетической проблемой.
  3. У подростков. Что касается подростков, то проблемы с волосами у них — крайне редкое явление.

    • У кого чаще возникает эта проблема?У мальчиков. У них в период полового созревания отмечается резкий всплеск тестостерона, однако это не приводит к потере волос. Ведь в юношеском организме уровень мужских гормонов должен в норме сильно превышать уровень женских.
    • У девушек-подростков. У них интенсивно вырабатывается эстроген, который только с положительной стороны влияет на состояние волос, кожи и ногтей.

    Однако иногда в юном возрасте также имеет место быть гормональный дисбаланс, который к завершению взросления приходит в норму.

Что такое нарушение инкретов?

Гормональный сбой — это нарушение баланса гормонов (инкретов) в человеческом организме, вызванное дисфункцией эндокринной и нейрорегуляционной систем. Гормоны, оказывающие влияние на состояние волос, это:

  1. Андрогены — сугубо мужская группа гормонов, отвечающая за наличие типичных признаков сильного пола — рост усов и бороды, низкий тембр голоса, более значительную мышечную массу. Но в то же время они способны вызывать выпадение волос.
  2. Эстрогены — женские половые гормоны, которые формируют телосложение по женскому типу и усиливают рост волос на голове. Подразделяются на виды: эстрадиол, прогестерон и пролактин.

Дигидротестостерон вырабатывается у женщин в очень маленьком количестве яичниками и надпочечниками. Переизбыток дигидротестостроена у представительниц прекрасного пола ведёт к выпадению волос и ухудшению состояния кожи.

Выработка повышенного количества андрогенов у мужчин — нормальное явление, и ситуации, при которых которых это происходит, не являются патологическими. Просто так заложено природой у конкретного мужчины, и повлиять на это невозможно.

А вот у женщин дисбаланс гормонов с увеличением выработки андрогенов свидетельствует о нарушениях в организме. Происходит дисбаланс гормонов в ряде случаев:

  • Что такое нарушение инкретов? Приём противозачаточных средств. Эти препараты содержат гормоны, способные повлиять на гормональный фон в худшую сторону.
  • Поликистоз яичников. Серьёзная болезнь, которая требует неотложного лечения.
  • Беременность и роды. В период вынашивания ребёнка происходит усиленная выработка эстрогенов, а после появления младенца на свет уровень женских гормонов резко снижается и возникает их дефицит.
  • Менопауза. В процессе естественного старения женского организма количество эстрогенов уменьшается.
  • Заболевания щитовидной железы. Они также могут привести к дисбалансу гормонов. Выявить болезнь можно только с помощью обследования.
  • Сильные стрессы. В стрессовом состоянии организм женщины начинает активно производить кортизол («гормон стресса»), приводящий к повышенной выработке адреналина и дигидротестостерона.
  • Соблюдение строгих диет. Нехватка питательных веществ в рационе ведёт к нарушению выработки гормонов и снижению в организме уровня кератина (строительного белка), из которого в значительной степени состоят волосы.
  • Наследственность. Иногда склонность к нарушению баланса гормонов передаётся по наследству. У таких женщин изначально неправильное соотношение эстрогенов и андрогенов, которое можно скорректировать только путём гормональной терапии.

Если волосы сильно выпадают у женщин, то необходимо понять, что это происходит из-за гормонального сбоя. Сбой в организме можно определить по следующим признакам:

  • нерегулярность менструаций;
  • появление высыпаний на лице и повышение жирности кожи;
  • появление волос на «нетипичных» участках тела — над верхней губой, на подбородке, на животе и т. д.;
  • перепады настроения и повышенная раздражительность;
  • резкое снижение или повышение полового влечения;
  • быстрый набор или потеря веса.

Диагностика и анализы

Чтобы диагностировать точные причины выпадения волос из-за гормонального сбоя, необходимо посетить трихолога и эндокринолога. После визуальной оценки состояния шевелюры специалистом понадобится сдать анализы крови, а также анализы на гормональный статус. Исследованию подлежат следующие гормоны:

  • Диагностика и анализытестостерон — важно определить его уровень, поскольку переизбыток ускоряет потерю волос и блокирует рост новых;
  • пролактин — его повышенная выработка при стрессе, физических нагрузках, приёме противозачаточных таблеток, антидепрессантов, а также в период беременности и грудного вскармливания также ведёт к поредению причёски;
  • прогестерон — дефицит этого гормона самым неблагоприятным образом сказывается на состоянии волос;
  • гормоны щитовидной железы — сильное их повышение свидетельствует о нарушении функций щитовидки, при котором наблюдается усиленная потеря волос и сухость кожи. К таким гормонам относят тироксин, тиреотропный гормон, трийодтиронин

Как остановить этот процесс?

При ускоренной потере волос гормональный дисбаланс выявить не так просто. Многие начинают заниматься самолечением, что во многих случаях малоэффективно и неоправданно. Ведь если присутствует гормональный сбой, проблему необходимо решать изнутри, а не просто устранять внешние признаки.

К лечению при выпадении волос следует приступать только после диагностики дисбаланса гормонов.Терапия осуществляется комплексно: устранение причин нарушений и приведение гормонального фона в норму. Помимо гормональной терапии, которую специалист назначает пациентам в индивидуальном порядке, используются дополнительные методы лечения.

  1. Использование фармакологических препаратов:

    • Линейка продуктов для регенерации волос (шампуни, мази, спреи и пр.) имеет в основе состава природные компоненты — эфирные масла и экстракты лечебных трав. Такие средства легко наносятся и впитываются, не оставляют следов.
    • Для внутреннего приёма предусмотрены витаминно-минеральные добавки с содержанием кальция, цинка, серы, которые необходимы для усиления роста прядей.
    • При тяжёлых гормональных нарушениях применяются инъекции и таблетки, корректирующие состояние волос и улучшающие их здоровье.
  2. Применение народных средств:

    • В качестве вспомогательного средства для терапии выпадения волос можно использовать народные рецепты на базе растительных компонентов.
    • Широко применяются маски и обёртывания на основе эфирных масел и сока цитрусовых.

Сколько времени займёт терапия?

Сколько времени займёт терапия?Что касается сроков терапии выпадения волос, точных значений назвать нельзя. Всё зависит от причин появления гормонального сбоя и степени его выраженности. В среднем остановка выпадения волос происходит спустя 2-4 недели после начала лечения, а рост новых локонов отмечается через 3-5 месяцев после того, как волосы перестали лезть пучками.

В самых тяжёлых случаях волосы перестают выпадать по прошествии 2-3 месяцев с момента начала терапии, в новые начинают расти лишь спустя 5-8 месяцев, а иногда целый год.

Если гормональный дисбаланс выражен в лёгкой степени, то всё лечение выпадения волос может занять всего 1-2 месяца. Каждый случай индивидуален.

Сильная потеря волос — ярко выраженный симптом гормонального сбоя, и ему следует уделить повышенное внимание. Чем раньше приступить к терапии, тем быстрее и проще достичь выздоровления. Тем более, что нарушение соотношения гормонов в организме способно вызвать не только эстетическую проблему в виде поредения шевелюры, но и серьёзные патологии в работе органов и систем организма.

При первых подозрениях на интенсивную потерю волос следует посетить специалиста и своевременно начать лечение.

Ошибка 404 — не найдено

Извините, но запрашиваемая Вами информация не найдена
Попробуйте перейти на главную страницу

x

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос