Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Питание для восстановления волос на голове

Маски для восстановления волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблема восстановления волос волнует, пожалуй, каждую женщину, кроме тех редких счастливиц, которым природой были дарованы очень сильные и крепкие волосы. Если вы не из их числа, то эта статья может оказаться для вас полезной и даже спасительной.

Содержание статьи:

  1. Как правильно наносить маски для волос
  2. Домашние маски для восстановления волос
  3. Покупные восстанавливающие средства

Для большинства представительниц прекрасного пола слабые и секущиеся волосы – обычное, к их сожалению, дело. Особенно страдают от ломкости прядей девушки, постоянно пользующиеся феном и выпрямителем для волос. Кроме того, плохая экология и питание, а также частые стрессы способны вызвать множество самых разнообразных проблем с волосами, начиная от секущихся кончиков и заканчивая выпадением.

suhost-1-e1456589268830

Сегодна в магазинах можно встретить массу готовых препаратов, обещающих волшебный результат за короткое время, однако не все они достойны внимания.

«Волосомагия» подобрала список самых действенных покупных масок для восстановления волос.

Преимущества готовых средств – это экономия вашего времени и проверенный технологами результат. Не всегда у женщины есть время и силы готовить домашнюю маску, зато полежать в ванной 10 минут с вкусно пахнущей маской на голове мало кто откажется.

Еще одним проверенным народным способом восстановления волос являются домашние маски. Их универсальность заключается в составе, который каждая женщина определяет самостоятельно, исходя из потребностей волос.

Как правильно наносить

Какая бы ни была маска, домашняя или покупная, для получения максимального эффекта нужно соблюдать правила ее нанесения.

  1. Вымойте волосы шампунем. Шампунь – это щелочная среда, направленная на приоткрытие кутикулы (защитного слоя волоса) и удаление загрязнений, поэтому после мытья маска отлично проникает в волос. Промокните лишнюю влагу полотенцем, чтобы маска не скатилась по очень мокрым волосам.
  2. После нанесения маски наденьте на волосы шапочку для душа или пакет, а поверх замотайте теплое полотенце (можно прогреть его феном на горячем воздухе). Теперь объясним, для чего это. Кутикула приоткрыта шампунем, но этого недостаточно. Под шапочкой и теплым полотенцем выделяется тепло (примерно 38-40 градусов), необходимое для дальнейшего раскрытия кутикулы и проникновения маски внутрь стержня волоса в кортекс (это слой, содержащий белок кератин, который и является основным строительным материалом волоса). Если нанести маску без тепла, то она просто даст кондиционирующий эффект на поверхности волоса. Так что хорошенько укутайте голову и подержите маску 10-15 минут.
  3. Смойте маску водой. Затем нанесите кондиционер или бальзам для волос. Это очень важно, так как кондиционер закрывает кутикулу, оберегая волос от внешних воздействий.

Домашние восстанавливающие маски

Существует множество рецептов для борьбы с разными проблемами шевелюры. В состав домашних масок может входить как дорогое эфирное масло, так и скисшее молоко. Все зависит от задачи, которую необходимо решить. Как правило, маски делаются на влажные волосы, после чего накрываются специальной шапочкой и полотенцем для усиления термоэффекта, который позволяет составу проникнуть в самую глубь волоса. Обычно достаточно делать маску несколько раз в неделю в течение месяца, чтобы ощутить результат от данной процедуры.

Условно домашние маски для восстановления волос можно разделить на две большие группы:

  1. С маслами и витаминами;
  2. С продуктами питания.

И те, и другие в своем составе содержат довольно простые компоненты, которые можно без труда приобрести. Так что плюс домашних масок для волос в их абсолютной доступности.

Маски для восстановления волос в домашних условиях

Как уже говорилось ранее, состав маски полностью зависит от задачи, которую она призвана решить. Поэтому, прежде чем перейти к покупке ингредиентов, стоит адекватно оценить состояние своих волос и выявить ключевую проблему.

Для пересушенных волос и прядей после химической завивки
  • Маска с алоэ. Она отлично восстановит поврежденные волосы, придаст им природный блеск и силу. Для ее создания необходимо смешать чайную ложку алоэ и касторового масла и добавить столовую ложку меда. Смесь наносится на пряди за полчаса до мытья головы, после чего волосы желательно ополоснуть ромашковым отваром.
  • Яичная маска с медом и майонезом. Хорошо подходит сухим волосам. Яичный желток смешивают с чайной ложкой меда и столовой ложкой майонеза.  Такая маска держится на волосах в течение 40 минут, после чего смывается шампунем.
Для лишенных блеска волос
  • Маска из репейного и касторового масла. Смесь приготавливается из трех столовых ложек касторового масла и половины столовой ложки репейного. Также в состав добавляется чайная ложка глицерина, яблочного уксуса и обычного шампуня. Маска наносится на 40 минут, после чего смывается шампунем в теплой воде.
  • Маска из ржаного хлеба. Для этой маски необходимо залить кипятком 150 грамм ржаного хлеба и оставить его набухать на полтора-два часа. Затем вотрите массу в волосы, замотайте пленкой и полотенцем, оставьте на полчаса. После вымойте голову теплой водой с шампунем.
Для ломких, секущихся волос
  • Яичная маска с касторовым маслом. Один желток хорошо взбить и добавить столовую ложку касторового масла. Смесь оставить на волосах на три часа, после чего смыть с нейтральным шампунем.
  • Кефирная маска. Кисломолочные продукты хорошо помогают в восстановлении секущихся концов. Такая маска держится всю ночь. Кефир наносится на чистые сухие волосы, особое внимание уделяется кончикам волос. Для достижения эффекта достаточно делать эту маску раз в неделю.

Поскольку домашние маски для восстановления волос содержат лишь натуральные компоненты, то противопоказаний к ним нет. Однако все индивидуально, поэтому при использовании различных смесей рекомендуется следить за общим состоянием волос, чтобы выявить их реакцию на средство.

Покупные восстанавливающие маски

Если у вас нет времени или желания готовить восстанавливающие маски в домашних условиях, то можно пользоваться фирменными средствами.

Лучшие восстанавливающие маски для волос

Пантенол для волос

Иметь красивые, густые, ухоженные и здоровые волосы хочет каждая женщина, чтобы все завидовали, а мужчины сворачивали головы. Но не всем это дано от природы. Все поправимо! Далеко не все девушки знают, как полезен пантенол для волос. Этот витамин находится на слуху, так как многие средства имеют его в составе. В рекламе можно услышать о пантеноле в шампуне, бальзаме, маске или спрее. Но что это такое и для чего действительно нужен Д-пантенол для волос – разберемся вместе с сайтом Silky-hair.

Пантенол — витамин для волос

Пантенол витамин для волос

Пантенол или Д-пантенол – это ничто иное, как синтетический витамин, аналог витамина В5. По сути, он является органическим спиртом, который при нанесении распадается на витамин В5 и пантеноловую кислоту. Это вещество очень полезно для здоровья и роста волос. Пантенол для волос применяют для восстановления, питания, защиты и укрепления.

Польза пантенола для волос

Воздействие пантенола на волосы трудно недооценить. Это вещество легко усваивается и помогает решить многие проблемы волос и кожи головы. В идеале нужно применять пантенол и снаружи и внутрь.

Польза д-пантенола:

  • Восстановление структуры волос.
  • Нормализация обмена веществ в коже головы.
  • Защита от неблагоприятных факторов и повреждений.
  • Восстановление поврежденных химически, термически или физически волосков.
  • Укрепление корней и луковиц.
  • Используют пантенол для роста волос и против выпадения.
  • Борьба с перхотью и зудом.
  • Утолщение волосяного стержня.
  • Помогает удерживать влагу внутри, предотвращая сухость и ломкость.
  • Снижает повышенное салоотделение кожи.
  • Борьба с секущимися кончиками.
  • Увеличение объема прически до 10%.
  • Волосы становятся послушными и легко укладываются.
  • Придает блеск, гладкость, мягкость.
  • Избавляет от крапивницы, сыпи, дерматозов и экзем.

Применение средств с пантенолом для волос

средства с пантенолом для волос

Многие современные средства для волос содержат пантенол. Этот витамин входит в состав шампуней, масок, бальзамов, кондиционеров, спреев, сывороток и укладочных средств. Как правило концентрация витамина В5 в них не велика. Более высокую концентрацию Д-пантенола можно найти в составе косметики для лечения волос – против выпадения, для роста, от перхоти, зуда, при ломкости и повреждениях. В них концентрация около 5%.

Лечебную косметику с пантенолом, как и любую другую стоит покупать в аптеке или у парикмахеров после консультации. Тогда вы сможете точно определить проблему и нужную концентрацию и вид средства.

Пантенол для лечения волос в капсулах

Пантенол для лечения волос в капсулах

В аптеках можно найти медицинский пантенол в капсулах. В нем самая высокая концентрация и выраженный результат. Он полезен также и для волос, и для кожи головы. Например, популярны капсулы Пантенол-40. Используйте их после консультации с врачом.

Аналоги пантенола

Аналоги пантенола – это тот же д-пантенол, просто с другим названием. Если вы увидите эти названия в составе, значит оно содержит пантенол.

  1. Витамин В5
  2. Кальция пантотенат
  3. Декспантенол
  4. Butanamide, 2,4-dihydroxy-N-(3-hydroxypropyl)-3,3-dimethyl-, (R)
  5. Пантотенилол
  6. Кислота пантотеновая
  7. d-Pantothenyl alcohol
  8. Dexpanthenolum
  9. Propanolamine, N-pantoyl

Какие продукты полезны для роста волос

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для улучшения роста волос, без химии и вреда Читать далее >>>

Наверное, каждый, кого беспокоит выпадение волос или их замедленный рост, хотел бы знать, возможно ли скорректировать проблему с помощью диеты. Да – если знать, какие продукты способствуют росту волос, можно добиться заметного улучшения их состояния. Но придерживаться правильной диеты придется постоянно.

Как правильно «подкармливать» волосы

Как правильно «подкармливать» волосы

Волосяные луковицы, как и все структуры нашего тела, нуждаются в ежедневном притоке питательных веществ. Поэтому каждый день нужно включать в свой рацион хоть один полезный продукт в достаточном количестве.

Чтобы новая система питания дала быстрые результаты, диетологи рекомендуют не увлекаться консервированными блюдами и закусками. Так, если росту волос способствует мясо — не нужно заменять его на колбасу. Если речь идет о кисломолочных продуктах, то полезные свойства есть только у свежего кефира, ряженки или йогурта с коротким сроком хранения. А то, что месяцами стоит на прилавках и не портится, — явно не для здоровья.

То, чем вы перекусили в кафе быстрого питания, не берите в расчет. И мясная котлета, и салат, купленные там, содержат много жиров и консерванты. Поэтому старайтесь кушать то, в качестве чего вы уверены.

Мясо и птица

Мясо и птица

Свежее мясо, а также птица (курица, утка, индейка) — источник белка и аминокислот, которые хорошо усваиваются организмом. О том, что белок — главный строительный материал нашего тела, знают, наверное, все. Из особого белка (кератина) состоят и волосяные стержни. Чтобы добиться улучшения роста волос, в первую очередь позаботьтесь о достаточном количестве белка в рационе.

Специалисты рекомендуют употреблять мясные продукты не реже 3 дней в неделю. Самые полезные и способствующие максимальному усвоению питательных веществ — это блюда из вареного и приготовленного на пару мяса.

Еще один важный компонент, которым богато мясо, — это железо. Оно также необходимо для быстрого роста волос, а кроме того — улучшает состав крови (повышает гемоглобин). Гемоглобин обеспечивает весь организм кислородом, и когда кожа головы хорошо кровоснабжается, волосы начинают расти лучше.

 Я отрастила РУССКУЮ косу! По деревенскому рецепту! +60 см за 3 месяца…

Рыба

Рыба

Морская, особенно жирная, рыба — это источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Сложно назвать хотя бы еще один продукт, где этой составляющей было бы так же много. Если в рационе не хватает жирных кислот, кожа головы становится сухой или, наоборот, слишком сальной, появляется зуд, перхоть, и вместе с этим начинается усиленное выпадение волос. Поэтому для сохранения здоровья волосяных луковиц рыбу необходимо кушать как можно чаще.

Также в рыбе лососевых пород много белка, фосфора, цинка и витамина B12. Если вы сторонник вегетарианской диеты или соблюдаете пост, замените в рационе мясо рыбой.

Рыбу полезно употреблять в вареном, жареном, приготовленном на пару или запеченном виде, а также вяленую или соленую. Кратковременное обжаривание не уничтожает ее полезных свойств, поскольку не разрушает жирные кислоты. Для жарки лучше использовать льняное или оливковое масло. Им же хорошо заправлять рыбные салаты.

Свежая зелень

Свежая зелень

Начиная с весны старайтесь включать в рацион побольше зеленых листовых овощей. В них очень много того, что способствует росту волос:

  • практически весь набор витаминов;
  • железо;
  • кальций.

Все эти компоненты необходимы коже головы для выработки оптимального количества кожного сала, которое является природным кондиционером и защищает волосы от повреждений. Также всё это усиленно питает волосяные корни.

Зелень можно употреблять в качестве гарнира к мясным блюдам — эти продукты хорошо сочетаются.

Молочные блюда

Молочные блюда

Больше всего росту волос способствуют кисломолочные продукты: творог, йогурты, кефир, сметана и т. д. Цельное молоко хуже усваивается организмом, и не каждый хорошо его переносит, поэтому употреблять помногу его не стоит — на молоке можно варить каши или добавлять в чай. Зато творог, твердый сыр и другие кисломолочные блюда можно есть и пить в любых количествах. За исключением, пожалуй, жирной сметаны.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В молочных продуктах много белка (казеина) и широкого спектра витаминов, особенно группы B, которые важны для роста и улучшения структуры волос.

Яйца

Яйца

Помимо белка яйцо содержит много других ценных составляющих, таких как:

  • фосфор;
  • кальций;
  • калий;
  • витамины A, В и D.

Для оздоровления волос можно употреблять и куриные, и перепелиные яйца, но в разумных количествах. Помните, что яичный желток содержит холестерин.

Злаки и отруби

Злаки и отруби

Хлеб из цельного зерна, пророщенные злаки, хлопья, которые можно смешивать с кефиром или йогуртом и употреблять вместо каш, — источник растительного белка, цинка, селена, калия, магния, железа и витаминов группы B. Все это способствует росту волос и благотворно действуют на организм: приводит к снижению веса и освобождению сосудов от холестериновых отложений.

Чтобы в злаках сохранялось максимум полезного, их лучше не варить, а употреблять в сыром или полусыром виде. Для этого их за несколько часов до еды замачивают в воде. Жесткие злаки можно немного подержать на огне, чтобы они стали мягче, но не разваривать.

Отруби перемалывают в кофемолке и каждый день по 1 — 2 ложке добавляют в различные блюда.

Овощи и корнеплоды

Овощи и корнеплоды

Самые полезные для волос овощи — это морковь и капуста. В моркови много каротина — предшественника витамина А, а также и самого витамина А — одного из основных элементов, делающих волосы крепкими.

Капуста, причем все ее сорта — белокочанная, цветная, брокколи и т. д., – также незаменимый продукт. Чем больше ее в вашем рационе, тем больше вы получаете витаминов U, C и E. И морковь, и капусту полезно употреблять в сыром, термически обработанном и консервированном виде.

Орехи и бобовые

Орехи и бобовые

Горох, бобы, чечевица и фасоль богаты растительным белком, цинком, селеном и биотином. Все эти компоненты необходимы для силы и здоровья волос. Из орехов особенно полезны грецкие, кешью и миндаль. В них, как и в рыбе, много омега-3 жирных кислот и альфа-линоленовой кислоты, дефицит в рационе которой становится причиной проблем с кожей головы.

Чем больше орехов вы съедаете, тем лучше, но только тогда, когда у вас нет избыточного веса и проблем с пищеварением.

Тем, кто придерживается низкокалорийной системы питания, можно уменьшить количество блюд из жирной рыбы и исключить орехи, а компоненты, которые в них содержатся, заменить пищевыми добавками. Не следует отказываться от мяса — просто употребляйте его нежирные сорта, а также налегайте на малокалорийные молочные продукты, овощи и злаки.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос