Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Лучшие витамины для восстановления и роста волос

Перечень витаминов из аптеки: какие лучше пить для роста и укрепления волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Фото №1

В вопросе выбора подходящего витаминного комплекса для здоровья и красоты волос нужно ориентироваться на их эффективность для решения индивидуальных проблем и стоимость курса применения.

Выпадение, ломкость и сухость волос зачастую создают массу проблем их обладателю. Бешеный ритм современной жизни приводит к многочисленным стрессам, неправильному и несбалансированному питанию.

А ведь именно с этими факторами связано здоровье наших волос. Дефицит необходимых витаминов и минералов можно возместить, используя витаминные комплексы, которые приобретаются в аптеках.

  • Диагностика проблемы
  • Последствия недостатка витаминов
  • Лучшие витаминные комплексы
  • Правила применения

Диагностика проблемы

Как узнать, какой витаминный комплекс необходим? Что лучше всего подходит? Для этого нужно сначала диагностировать проблему, а это:

  1. Замедление роста.
  2. Выпадение.
  3. Ломкость и сухость или, наоборот, их излишняя жирность.
  4. Ранняя седина.
  5. Перхоть (себорея).

Если причиной этих проблем не являются серьезные болезни или генетические факторы, то аптечные витамины для роста волос обязательно помогут справиться при должном курсовом приеме. Ниже будет представлен перечень витамин для роста и укрепления волос.

Какие витамины для волос предпочесть мужчинам: выбираем лучшие

Волосы у мужчин начинают выпадать раньше, чем у женщин, и объясняется это не только повышенной выработкой мужских гормонов – андрогенов. Мнительность женщин, как это ни удивительно, помогает сохранить им здоровье и качество волос.

При недомоганиях они чаще обращаются к официальной медицине, эмоции выплескивают, за питанием следят, уходу за собой посвящают больше времени. К тому же мужчины при потере «растительности» не стараются бороться за восстановление волосяного покрова, а бреются наголо и стараются забыть о проблеме.

Если бы знали мужчины, что витамины при выпадении волос помогают предотвратить потери, то «бритых» и мужественных было бы намного меньше.

Список витаминов для мужских волос

  • Биотин (витамин H)

За работу сальных желез отвечают микроэлементы сера и цинк. Именно они вместе с витамином Н обеспечивают микроциркуляцию в корневой зоне эпидермиса и регулируют выделение кожного сала. Когда волосы начинают часто загрязняться, цвет становится тусклым, обламываются под корень, нужно задуматься о пополнении запаса этих микроэлементов и витамина Н и ввести в рацион яйца, морепродукты, орехи, шпинат, грибы.

  • Витамин A

С перхотью и ранним облысением помогает бороться витамин А, пополнять его запасы в организме требуется непрерывно. Без него волосяные луковицы потеряют жизнеспособность, что выразится в выпадении.

Цельное молоко, хурма, дыня, икра, масло сливочное, облепиха, зеленый лук – вот продукты, в которых ретинол содержится. Не так трудно съесть в день 60 г морковки или 10 г свиной печени или выпить чайную ложку рыбьего жира.

  • Витамин F

Сухость кожи головы устраняет витамин F, который является комплексом ненасыщенных жирных кислот: линоленовой, линолевой и арахидоновой.

Область действия этого биологического соединения достаточно широкая:

  • отвечает за метаболизм холестерина;
  • антиаллергический эффект;
  • повышение иммунного статуса;
  • восстановление качества кожного покрова;
  • усвоение кальция и фосфора;
  • нормализация гормонального баланса.

Как только появляется дефицит ненасыщенных жирных кислот, страдает качество кожи, волос и даже половая функция. Пополнить запас можно из семечек, миндальных орехов, бобовых, жирной морской рыбы, арахиса.

  • Витамины группы B

Очень важно, чтобы организм вовремя пополнялся В-комплексом.  Недостаток каждого компонента губительно сказывается на качестве шевелюры.

  • В1 – тиамин – ломкость и выпадение;
  • В2 – рибофлавин – пересушенность кератинового стержня;
  • В3 – никотиновая кислота и В10 – парааминобензойная кислота – выработка меланина блокируется, появляется ранняя седина;
  • В5 – пантотеновая кислота – ослабляется волосяная луковица;
  • В 6 – собирательный комплекс пиридоксина – нарушаются внутриклеточные обменные процессы;
  • В7 – биотин – начинается старение;
  • В8 – инощитол – перестает усваиваться витамин Е;
  • В9 – фолиевая кислота – волосяные фолликулы перестают обновляться;
  • В12 – комплекс кобальтсодержащих биологически активных веществ – без него нарушается насыщение корневой зоны кислородом.

Пополнять запасы комплекса В необходимо, поэтому в рационе должны присутствовать: гречка, бобовые, цитрусовые, изюм, мясо различных видов, морепродукты, пророщенная пшеница, молочные продукты, печень, растительные масла, томаты, картофель.

  • Токофорол

Женщины его вводят в маски для волос, а для мужчин важно получать достаточное количество из продуктов – например, сливочного масла.

Почему бы европейским мужчинам не задуматься о японской системе питания? Представителям этой национальности мужского пола до преклонных лет не приходится бриться наголо, так как в недельный рацион у них входит до 80 видов различных продуктовых компонентов, которые содержат все необходимые витамины для роста волос.

Если вводимых с пищей витаминов от выпадения волос мужчинам недостаточно, нужно принимать полезные вещества в таблетированном или капсулированном комплексе.

Витаминные комплексы от выпадения и для роста волос у мужчин

Стоит рассмотреть аптечный ассортимент – по цене и качеству – какие витамины предлагают мужчинам для восстановления волос.  Наиболее доступные и эффективные средства следующие.

  • «Пантовигар» – в него входит комплекс В, витамины D и Е. Рекомендуется тем, чья шевелюра подвергалась химическим воздействиям из-за профессиональной вредности или заболеваний, излишнему ультрафиолетовому облечению.
  • «Мерц» – драже для эффективного укрепления корневых луковиц. Также комплекс витаминов В, кальций, железо, селен, фосфор.
  • «Пентовит» – в составе имеет группу В (В1, В6 и В12), что способствует нормализации обменного процесса. Если первоначальный прием оказал благоприятное воздействие на качество шевелюры, перед повторным курсом необходимо уточнить необходимость применения у врача и сделать необходимые анализы. Передозировка чревата негативными органическими изменениями.
  • В «Перфектил» также входит В-группа, но кроме нее магний, медь, кремний, селен, хром и марганец. Эти витамины назначают для роста и остановки сечения волос и при потере ногтей – расслоении кератиновых соединений.
  • Помогает остановить облысение «Ревалид». После его использования повышается упругость прядей, устраняется перхоть. В его составе содержатся витамины А, В, С, Е, D, необходимая В-группа, полезные микроэлементы. Если выпадение волос вызвано витаминной недостаточностью или анемией, после месячного курса лечения «Ревалидом» облысение удается устранить полностью.
  • Во время приема «Эвисента», основными составляющими которого являются пивные дрожжи и сера, пациенты жаловались на возникновение проблем с лишним весом – его регулярное использование повышает аппетит. Если грамотно составить рацион, ввести в него большое количество салатов, заполняющих желудок, но не вызывающих увеличения жировой массы, вес не увеличится. Некоторые мужчины увеличивают физическую активность, что повышает метаболизм и ускоряет работу пищеварительной системы. Прием «Эвисента» в этом случае сказывается только на качестве волос – они становятся гуще, здоровее, и растут интенсивнее.
  • «Фитовал» – комплексное средство стимулирует восстановление поврежденных фолликул волос и стимулирует выработку защитных компонентов, которые в дальнейшим помогают справиться с негативным влиянием внешних факторов. В составе имеются: токоферол, пивные дрожжи, цинк, биотин, железо, фолиевая кислота, пиридоксин, рибофлавин, пантотенат кальция, цистин.
  • Наиболее бюджетный вариант – «Алфавит» комплекс. В нем собрано 13 наиполезнейших для состояния шевелюры витаминов и 9 минералов, причем аллергических реакций прием «Алфавита» практически не вызывает.

К каждому медицинскому препарату приложены инструкции, и прочитать их следует очень внимательно. Курс лечения витаминными комплексами ограничен по времени, нарушение дозировок вызывает побочные эффекты, как и прием лекарственных препаратов. Нельзя относиться к лечению лекарствами витаминной группы легкомысленно.

Нехватка полезных веществ вызывает облысение и ухудшение качества прядей, но это совсем не значит, что чем больше – тем лучше. Повышенное количество полезных веществ вызывает гипервитаминоз, нарушаются обменные органические процессы.

Желательно, чтобы витаминный комплекс назначал врач.

Но поскольку мужчины вряд ли пойдут на консультацию к дерматологу или трихологу, когда проблема ограничивается облысением, то можно посоветовать приобрести подходящие витамины и пройти лечебный курс, соблюдая рекомендации и дозировку.

Если эффект достигнут, лечение повторять не рекомендуется. Не достигнут? Может все-таки пора обратиться к официальной медицине?

Рецепты масок для роста волос в домашних условиях

Многие женщины в надежде очень быстро отрастить густые длинные волосы обращаются в аптеку и профессиональные магазины косметики, где покупают дорогостоящие средства. Но самые эффективные и действенные маски для роста волос можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Причем их использование вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты или аллергические кожные реакции, в отличие от покупных средств.

Общие правила домашних масок

Основой для многих средств, направленных на активацию роста волос, являются различные масла, травы, а также вещества, содержащие витамины и минералы. Чтобы народные рецепты были максимально эффективными, перед использованием любых масок необходимо запомнить следующие общие правила:

  • необходимо выдерживать состав на голове ровно столько, сколько указывает рецепт;
  • если у вас появились признаки индивидуальной непереносимости к компонентам смеси, необходимо быстро смыть состав с кожи и локонов;

nikotinkislota

  • народные маски эффективные, если их делать регулярно. Однократное использование состава никак не скажется на волосяной структуре и объемности прически;
  • мед и яйца следует использовать с большой осторожностью. Людям, страдающим от индивидуальной непереносимости, от них следует отказаться;
  • рецепты нужно менять, так как их комплексное воздействие даст лучшие результаты очень быстрого нарастания объема прически и восстановления структуры волос.

Популярные средства

Перцовый состав

Самая лучшая домашняя маска-активатор роста прядей делается с красным перцем. Это обусловлено тем, что даже небольшое количество перца активирует клетки кожи головы и волосяные корни, повышая циркуляцию крови к ним.

Также средства с красным перцем помогут остановить процесс выпадения волос.

Маски для роста и густоты волос с добавлением перца делаются из:

  • одной части настойки из красного перца;
  • желтка;
  • одной части репейного масла;
  • одной части лимонного сока;
  • одной части меда.

То есть, помимо желтка, все ингредиенты маски с красным перцем смешиваются в равных пропорциях. Смесь тщательно вымешивается до однородного состояния. Состав с красным перцем выкладывается на пряди и корни. Чтобы повысить эффективность перца, после нанесения маски голову нужно укутать пищевой пленкой и полотенцем. Держать на голове состав с перцем нужно дома на протяжении 60 минут.

Если маска вызывает очень сильное жжение, обусловленное непереносимостью красного перца, смесь нужно как можно скорее смыть, чтобы не допустить появление ожога.

Горчичная смесь

Для приготовления горчичной маски для роста волос нужно:

  • обеденная ложка горчичного порошка;
  • 100 миллилитров кефира.

gorchica

Как сделать и нанести смесь?

  1. Горчица заливается кефиром и настаивается не менее четверти часа.
  2. Горчичная масса наносится исключительно на корневую область, при этом следует избегать обработки кончиков волос и кожи лица. Самостоятельно нанести такой состав сложно, поэтому лучше попросить кого-нибудь о помощи.
  3. На 15 минут голова закутывается в пищевую пленку и теплое одеяло. Народные наблюдения выявили, что во время ожидания на голове может ощущаться легкое жжение. При появлении сильных болезненных ощущений состав немедленно нужно смыть, так как такие проявления говорят о начале развития аллергической реакции или ожога.
  4. Маска смывается проточной теплой водой без использования дополнительных средств. Горчичный состав требует быстрого смывания, чтобы он не был передержан.
  5. Такую смесь активатор разрешается использовать единожды в 6 суток.

Никотиновая кислота

Маски для роста волос, готовящиеся дома с никотиновой кислотой, могут быть разнообразными. Самой эффективной считается смесь алоэ с никотиновой кислотой. Такой состав активатор роста прядей обеспечивает двойной эффект: густоту и питание.

pivnaya

Состав с никотиновой кислотой нужно вымешивать с емкости, изготовленной из стекла или керамики. Ни в коем случае нельзя пользоваться металлом, так как он под воздействием никотиновой кислоты окисляется. Смешивать алоэ с никотиновой кислотой нужно в равных пропорциях.

Для усиления эффекта никотиновой маски в домашних условиях можно воспользоваться репейным, миндальным, льняным, оливковым и касторовым маслом. Эти компоненты помогут смягчить действие никотиновой кислоты, а также увлажнить кожу головы.

Стоит учесть, что пользоваться этими средствами нужно после применения никотиновой кислоты. Для этого лучше выждать 15 минут после смывания маски с никотиновой кислотой и нанести масло на кожу. Такой промежуток обусловлен необходимостью свободного проникновения никотиновой кислотой в капилляры.

Пивная маска

Простые маски для волос, дополненные пивом, способствуют насыщению волосяной структуры питательными веществами, которые придают волоскам блеск, силу, а также способствуют их быстрому росту.

polza

Чтобы приготовить состав с пивом, понадобится:

  • половина литра пенного напитка;
  • 200 грамм ржаного хлеба.

Маска активатор роста локонов с пивом изготавливается в домашних условиях с помощью миксера по следующей технологии:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Глубокая достаточно широкая емкость наполняется пивом.
  2. В нее погружается хлеб, который должен напитываться пивом не менее 1 часа. Необходимо следить за тем, чтобы все хлебные кусочки были полностью покрыты пивом.
  3. После этого весь хлебный мякиш разбивается с пивом с помощью миксера до однородности.
  4. Полученную смесь хлеба с пивом нужно наносить на чистые волосы на 40 минут.
  5. Смывается маска с пивом с помощью теплой воды без использования шампуня.

Стоит учесть, что этот рецепт с пивом и ржаным хлебом представляет собой не только активатор роста волосков, но и позволяет придать прядям послушность и блеск. Для приготовления этого состава можно пользоваться любым пивом, в зависимости от ваших предпочтений, однако наибольшим эффектом обладают именно темные сорта.

Хлебная маска

Рецепт на основе хлеба поможет напитать корни волос необходимыми витаминами группы В, что спровоцирует активный рост прядей.

xlebnaya

Для приготовления требуется:

  • 1 литр кипяченой воды, доведенной до комнатной температуры;
  • четвертинка кирпичика черного хлеба.

Такая маска для роста волос легко делается дома, огромным плюсом является то, что ее можно наносить на грязные волосы, что значительно экономит время.

  1. В остывшую воду погружается хлебный мякиш на 60 минут. За это время хлеб отдаст жидкости все полезные вещества.
  2. После настаивания мякиш удаляется, а жидкостью обрабатываются пряди по всей длине. Отдельное внимание нужно уделить корневой области.
  3. Смесь втирается в кожу головы на протяжении 5 минут, а затем на локоны надевается целлофан и теплое полотенце.
  4. Держать состав необходимо на протяжении 30 минут, а затем нужно помыть голову с использованием мягкого шампуня.

В этот активатор роста локонов можно добавлять дополнительные ингредиенты. Например, если волосы сухие, лучше влить в жидкость несколько десертных ложек любого подходящего масла, а если жирные – добавить лимонный сок.

Репейно-яичная смесь

Этот рецепт готовится дома с помощью репейного масла (можно его заменить касторовым), яичного желтка, разведенного коньяком.

repejnoe

Для приготовления понадобится в отдельной емкости размешать желток с коньяком в объеме 2 столовых ложек. Далее смесь разбавляется репейным или касторовым маслом (2 столовые ложки).

Маска с коньяком наносится на корни прядей, а затем распределяется по всей их длине. Далее нужно сделать тепловой компресс с помощью махрового полотенца. Смесь с коньяком следует держать на голове на протяжении получаса. В этом рецепте можно пожертвовать коньяком в пользу водки, так как главным ингредиентом состава служит спирт. Маску с коньяком, репейным или касторовым маслом нужно смывать под проточной водой без использования шампуня.

Стоит учесть, что при использовании маски с коньяком появившееся жжение и покраснение являются нормой. Также эффективно добавлять в такой рецепт с коньяком небольшое количество красного перца. В этом случае необходимо предварительно опробовать состав на коже руки. При отсутствии аллергической реакции смесь можно наносить на кожу головы. При ощущении сильнейшего жжения или боли следует как можно скорее смыть массу с коньяком с прядей.

Репейная маска

Подходит такая маска для ускорения роста волос, а также для их восстановления. Особую эффективность состав с репейным маслом, применяемый дома, проявляет по отношению к истонченным ослабленным прядям.

vymyvaem

Нужны:

  • мед;
  • репейное масло;
  • мягкий шампунь;
  • свежевыжатый луковый сок.

Маска для роста волос с мелом и репейным маслом готовится очень просто:

  1. Все ингредиенты смешиваются в емкости в одинаковых долях.
  2. Получившейся смесью смазываются корни и волосы по всей длине. На корни состав наносится массирующими движениями.
  3. Держать маску требуется около двух часов, а затем смыть маску с репейным маслом с помощью воды с лимонным соком. Лимонный сок необходим для устранения специфического лукового запаха.

Дополнить эту маску можно коньяком, который добавляется в смесь в идентичном главным ингредиентам объеме.

Яичная смесь

Яйцо поможет укрепить волосяные луковицы, а также активировать их деятельность. Такие рецепты активно применяются для восстановления структуры волос.

yajco

Чтобы приготовить яичный активатор дома, потребуется:

  • яйцо куриное;
  • мед – 1 ложка;
  • оливковое масло – 1 ложка.

Все ингредиенты тщательно вымешиваются и сразу наносятся на кожу головы. После быстрого обрабатывания прядей их нужно укутать теплым полотенцем и держать в таком состоянии полчаса. Такая маска активатор делается единожды в 5 суток.

Димексидная смесь

Чтобы приготовить маску с димексидом, ее главный ингредиент требуется сначала приобрести в аптеке. Этот рецепт требует определенной несложной, но важной подготовки главного ингредиента. Чтобы не испортить структуру волос димексидом, необходимо строго следовать рецепту. В противном случае неправильное пользование димексидом может спровоцировать ожог. Чтобы безопаснее пользоваться димексидом дома, его следует развести водой в пропорции 1:3.

nanesenie

Для приготовления следует запастись:

  • репейным маслом;
  • несколькими каплями любого эфирного масла;
  • касторовым маслом;
  • витаминами А и Е;
  • димексидом.

Изначально необходимо приготовить водный раствор, чтобы обезопасить себя в пользовании димексидом. В это время масла смешиваются и подогреваются на водяной бане до теплого состояния. Затем все остальные ингредиенты смешиваются в равных пропорциях – в объеме 1 десертной ложки (с растворенным димексидом). После того как приготовленный дома раствор с димексидом был нанесен на пряди, необходимо создать тепловой эффект с помощью укутывания головы полотенцем. Держать маску с димексидом нужно не более 20 минут. Смывается состав с димексидом обильным количеством теплой воды, а затем с небольшим количеством шампуня.

С дрожжами

Дрожжевая маска для роста волос, применяемая в домашних условиях, изготавливается всего из двух ингредиентов:

  • обеденной ложки сухих дрожжей;
  • яичного белка.

shelkovistye

Белок очень активно взбивается в пену, а затем в нее всыпаются дрожжи. Массирующими движениями активатор втирается в кожу головы. Далее необходимо сделать тепловой колпак на голове и держать состав в течение 1 часа. После использования пряди нужно промывать шампунем. Сухие локоны можно слегка смазать репейным или касторовым маслом для быстрого восстановления структуры волосков.

Состав с простоквашей

Готовится дома такая маска для волос из простокваши, ампулы пиридоксина, репейного и касторового масел. В отдельной емкости стакан простокваши соединяется с касторовым и репейным маслами (по 25 миллилитров), а также с пиридоксином.

Полученная масса распределяется по корневой области, покрывается целлофаном и теплым полотенцем. Держится такая домашняя маска на протяжении 20 минут, а потом смывается теплой водой с небольшим количеством мягкого шампуня. Для очень быстрого удаления кисломолочного запаха после использования шампуня локоны требуется сполоснуть водой с лимонным соком.

Описанные рецепты помогают справиться с проблемой выпадения волос, а также низкой активностью их роста. Каждая описанная масса, приготовленная дома, представляет собой активатор работы эпидермиса головы и волосяных луковиц, но ввиду индивидуальных особенностей организма некоторые из них могут оказаться неэффективными.

В этом случае вам необходимо воспользоваться другим вариантом для роста и восстановления волос из представленных рецептов. Таким методом проб вы обязательно найдете оптимальный рецепт для быстрого роста ваших волос в домашних условиях.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос