Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Питание для укрепления волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

style=»display:inline-block;width:468px;height:60px»

>

Автор Максименко Илья Анатольевич

При соблюдении строгой диеты, человек лишает организм многих полезных витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают нормальный рост волос и их красоту. В результате нехватки питательных веществ, есть риск возникновения алопеции.

Потеря веса без потери волос.

Когда человек резко теряет лишние килограммы, организм подвергается колоссальному стрессу. По словам диетологов, нормальное явление, когда человек на протяжении недели теряет не больше одного килограмма. Если наблюдается потеря веса в большом количестве, то организм испытывает нехватку минералов и белков. В результате этих процессов возникновение проблем с волосами и ногтями просто не избежать. При несбалансированном рационе питания есть возможность утратить лишние килограммы, но при этом уменьшается выработка эстрогена. А, как известно, нехватка этого гормона является причиной преждевременного выпадения волос. У представительниц прекрасного пола жировая ткань выступает в качестве органа, который отвечает за выработку эстрогенов. Процесс облысения неизбежен, если питание лишено таких важных элементов, как сера, кремний, цинк и т.д. (далее…)

script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»>

style=»display:block»

>

Никотиновая кислота для роста волос

Услышав словосочетание «никотиновая кислота», мы, как правило, сразу вспоминаем о сигаретах. На самом деле никакого отношения к табачным изделиям эта кислота не имеет. Она является витамином, который в последнее время все чаще используется женщинами, мечтающими о красоте своих локонов.

Никотиновая кислота выпускается в ампулах и представляет собой витамин РР (никотинамид или ниацинамид). В одной коробке содержится 10 ампул. Ее применяют в домашних средствах по уходу за волосами, например в масках, скрабах, шампунях.

Эффект от использования никотиновой кислоты следующий:

  • ускорение роста шевелюры,
  • питание и укрепление волос;
  • избавление от перхоти;
  • предотвращение преждевременной седины;
  • прекращение выпадения волос;

Действие

Попадая на кожу, никотиновая кислота усиливает приток крови к волосяным фолликулам, в результате чего волосы получают дополнительное питание, увлажняются, усиливается их рост. Также увеличивается выработка пигмента, цвет прядей становится более глубоким и насыщенным.

Основные преимущества

К главным достоинствам никотиновой кислоты можно отнести то, что она:

  • не сушит кожу;
  • проста в нанесении;
  • может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими полезными для волос средствами, например отварами трав.

Правила использования

Чтобы результат от никотиновой кислоты был наиболее заметен, следует запомнить некоторые рекомендации касательно ее применения.

  • Для извлечения кислоты из ампул потребуется шприц с иглой. Потом иглу можно снять и выдавить содержимое шприца по пробору головы. Кончиками пальцев распределить кислоту по всей голове.
  • Средство следует наносить на немного влажные волосы. Так при расчесывании витамин РР лучше распространится по всей поверхности кожи головы.
  • Наносить никотиновую кислоту на волосы нужно в следующем порядке: сначала лобная часть и макушка, затем боковые части головы, височные части, затылок.

Вред 

Чтобы никотиновая кислота принесла волосам пользу, а не вред, ознакомьтесь с некоторыми предостережениями по поводу ее использования.

  • Людям с повышенным давлением лечение волос никотинкой не подойдет. Ее применение может вызвать головную боль.
  • Поскольку средство способствует расширению кровеносных сосудов, оно противопоказано при кровоизлияниях и кровотечениях, которые может усилить.
  • В сутки можно втирать не больше одной ампулы никотиновой кислоты, этого будет вполне достаточно. Кровь разнесет ее по всей поверхности головы.
  • В случае возникновения аллергии при следующем применении кислоты попробуйте разводить ее пополам с водой. Если реакция слишком сильная, от использования никотиновой кислоты следует отказаться.

Применение

Для усиления роста волос

  1. Волосы вымойте и чуть подсушите.
  2. Вотрите одну или две ампулы никотиновой кислоты (в зависимости от длины волос) в кожу головы.
  3. Смывать кислоту не надо, просто высушите волосы обычным способом.
  4. Делайте такие процедуры каждый день в течение месяца.

Для питания шевелюры

  1. Разведите 1 ампулу никотиновой кислоты в 50 мл сока алоэ.
  2. Полученным средством смажьте волосы.
  3. Держите в течение двух часов, потом смойте обычным способом.
  4. Повторяйте такие процедуры в течение недели, после чего сделайте месячный перерыв.

После такого ухода ваши волосы станут блестящими и шелковистыми, а на ощупь – гладкими и живыми. А чтобы проверить, насколько эффективна эта кислота для роста волос, сфотографируйте вашу шевелюру в начале использования препарата и после. Результат вас приятно удивит!

Самые лучшие витамины для укрепления волос и ногтей: профилактика и лечение

Уход за волосами — основополагающий фактор, оказывающий влияние на их внешний вид, силу и крепость. Однако не все женщины понимают, что за данным словосочетанием кроется не только выбор хорошей маски или шампуня, своевременный поход к парикмахеру и какие-то косметические процедуры, но и внутренний вклад: поддержание баланса микроэлементов. В рационе всегда должны присутствовать витамины для укрепления ногтей и волос, и, если из пищи их поступает недостаточно, приходится обратить внимание на медикаментозные формы. Существуют ли достойные представители этой категории?

Какие витамины помогут поддержать женскую красоту?

Покупать бездумно каждую коробочку, на которой написано «для волос» и/или «для ногтей», либо же часто встречающаяся метка «бьюти», нет никакого смысла: для правильного воздействия на организм, не оказывающего губительного эффекта, вы должны учесть 2 ключевых нюанса.

Во-первых, понимать, какие именно витамины влияют на состояние волос и ногтей наиболее сильно (поскольку абсолютно все микроэлементы так или иначе необходимы каждой внутренней системе).

Во-вторых, знать, каких из них не хватает именно вашему организму. С последним поможет разобраться развернутый анализ крови, а список самых полезных для женщины элементов представлен ниже.

Витамины и продукты с их содержанием

  • Витамин А (ретинол). Ответственный за водный баланс эпидермиса и общий тонус кожи. Дефицит ретинола приводит к появлению трещин, шелушениям и сухости, «заедам» в уголках рта, а также истончению кожи, вследствие чего на ощупь она приобретает свойства пергамента. Лучший источник — морковь, а также тыква. В меньшем количестве ретинол наблюдается в абрикосах, куриных яйцах. Жирорастворим, что накладывает особые требования на его употребление для полного усвоения.
  • Витамины группы В. Самые важные и для волос, и для ногтей, при этом сложно сказать, какие из них нужнее, а о каких можно забыть: абсолютно все представители данной категории имеют ценность. Если вас волнует проблема выпадения, обязательно проверьте в рационе наличие витамина В5 и В12, а при расслоении ногтей стоит задуматься, хватает ли вам витамина В?. Среди прочих значение имеет фолиевая кислота, требующаяся нервной и репродуктивной системе и потому косвенно воздействующая на гормональный фон.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Не только главный защитник иммунитета, но и крайне важный антиоксидант, препятствующий раннему старению. Кожа на нехватку данного элемента реагирует пигментными пятнами, поскольку он напрямую связан с меланином. Главный источник — цитрусовые.
  • Витамин D (кальциферол). Наиболее явно проявляет себя в отношении укрепления ногтей, повышения эластичности волос, а также не дает разрушаться зубам и изнашиваться — хрящевой ткани.
  • Витамин Е. Еще один антиоксидант, значительно сильнее воздействующий на недоброкачественные образования в организме, нежели аскорбиновая кислота. Также оказывает влияние на женские гормоны репродуктивной системы, тем самым будучи связанным и с уровнем эстрогенов, что регулируют скорость и интенсивность естественного выпадения волос.
  • Витамин Н (биотин). Невероятно полезен и для кожи, и для ногтей, и для волос, вступая в реакцию с инсулином и выступая в роли «компаньона» для других витаминов, облегчая их усвоение. Регулирует жирность кожи головы, укрепляет волосы и улучшает их рост, препятствует алопеции, останавливает расслоение ногтей.

Девушка с витаминами в таблетках

Безусловно, иные витамины, не вошедшие в этот список, также должны присутствовать в вашем рационе, хотя бы потому, что они необходимы для баланса микроэлементов. Однако в случае, когда замечаются явные проблемы с состоянием кожи и иных внешних нюансов, врачи советуют пить именно эти микроэлементы. Но что могут предложить современные фармацевтические компании?

Что использовать с целью профилактики?

В данном блоке приведены витамины и пищевые добавки, которые не имеют серьезных ограничений по приему и могут быть употреблены без рекомендации врача и прохождения анализов: во время сезонной депрессии и авитаминоза, или же просто «по графику». Цит! Безусловно, они так же не безопасны, как и любые медицинские препараты, но их можно пить, не ожидая тяжелых побочных эффектов — именно такой вывод позволяют сделать отзывы, оставленные о них.

«Алфавит Бьюти»

Один из самых простых и доступных поливитаминных комплексов, признанный специалистами наиболее сбалансированным по дозировке и сочетанию химических элементов. Представлен в виде таблеток, на пачку приходится 60 шт. Суточная норма — 3 таблетки, каждая из которых должна быть принята в определенное время: утром, днем и вечером, во время еды.

Препарат позволяет восполнить суточную норму всех перечисленных выше элементов, а также йода, магния, марганца, хрома, кремния, железа, меди, инулина, коэнзима Q-10.

Курс составляет 14 суток. Противопоказание к применению — возраст до 14 лет, аллергические реакции. Многочисленные положительные отзывы дают возможность убедиться, что негативных сторон «Алфавит» не имеет.

Препарат Алфавит Бьюти

«Компливит Сияние»

Также достаточно известные российские витамины, в составе которых помимо А, В, С и Е присутствуют магний, кобальт и цинк, селен, медь.

Основными функциями названо антитоксичное воздействие, а также активизация выработки коллагена, улучшение защитных функций, усиление регенерации, создание «экрана» от УФ-лучей.

Пить препарат рекомендовано по 1 таблетке во время приема пищи на протяжении 30 суток. При беременности и лактации его употребление нежелательно. Возможны редкие отрицательные реакции со стороны пищеварительной системы.

Компливит Сияние

«Пентовит»

Простые витамины алтайского производителя, собравшие в себе почти всю группу В и ниациновую кислоту, вследствие чего наиболее необходимы для укрепления и роста волос, что подтверждают отзывы потребителей.

Упаковки содержат в себе 50 и 100 шт., пить можно до 4-х таблеток в сутки, однако профилактической дозировкой считаются 1-2 таблетки во время еды. Длительность курса — 28 дней. Противопоказания — возраст до 12 лет, беременность, аллергические реакции.

Пентовит

«Витрум Бьюти»

Аналогичен предыдущим препаратам, содержит в себе не только основные «женские» витамины, но и рутин, селен, магний, кальций, железо, марганец, холин, L-цистеин, L-метионин, фосфор, бор, экстракт полевого хвоща. Помимо укрепления ногтей и волос позволяет нормализовать обменные процессы, улучшить выработку коллагена.

Дозировка — 2 таблетки в сутки после еды, курс — 14-30 суток. Противопоказанием является только детский возраст (до 12 лет) и гиперчувствительность.

Витрум Бьюти

Какие из этих препаратов наиболее эффективны, а какие — менее, сказать нельзя, поскольку все зависит от вашей потребности в тех или иных микроэлементах и восприимчивости дозировки.

Все перечисленные витамины хорошо проявляют себя при слабых проявлениях нарушений: истончении и потере водного баланса, ломкости, тусклости (как волос, так и ногтей). Если же проблема значительно серьезнее, пора обратиться к более узкоспециализированным средствам. Однако они имеют большее количество противопоказаний и предосторожностей.

Высокоэффективные комплексы для женской красоты

Стоит сказать, что все препараты, перечисленные ниже, требуют грамотного приема четко по инструкции. Особенно это касается суточной дозировки, состояния желудка перед употреблением таблетки и наличия иной лекарственной терапии во время витаминного курса.

Витаминный комплекс Ревалид

  • «Перфектил». Отзывы на это средство настолько диаметрально противоположны, что наилучшим образом подтверждают высказывание об индивидуальности каждого организма. В составе присутствуют все важные витамины и микроэлементы, показаниями к применению служат не только улучшение состояния волос, кожи и ногтей, но и борьба с псориазом, дерматитом, любыми повреждениями (вплоть до ожогов), облысением. Суточная дозировка — 1 таблетка после плотного приема пищи, запитая 200 мл воды. В комментариях потребителей можно заметить, что очень частой побочной реакцией становятся диспепсические расстройства и боли в эпигастральной области.
  • «Мерц Бьюти». Выпускается в формате драже и может разочаровать довольно коротким составом (в сравнении с прочими поливитаминными комплексами), но средство отлично проявляет себя и в борьбе с выпадением волос, и в лечении кожных проблем. Впрочем, негативные отзывы также встречаются и в основном касаются побочных реакций организма, вызванных гиперчувствительностью.
  • «Ревалид». Препарат ориентирован на лечение облысения различных типов, улучшения питания фолликулов, восполнение микроэлементов и аминокислот. В составе присутствуют дрожжи, витамины группы В, цинк, медь и железо, жирные кислоты. Судя по комментариям женщин, отлично подходит для укрепления ногтей и волос после родов и сильного стресса, а также остановки алопеции по диффузному типу. Капсулы запрещено принимать при грибковых поражениях ногтей, а также гормональном сбое. Суточная дозировка — 1 шт. до 3-х раз в сутки до еды или во время, на протяжении 90 суток.
  • «Виташарм». Поливитаминный комплекс, рассчитанный на моментальное устранение серьезного дефицита микроэлементов, поскольку дозировка каждого компонента покрывает суточную норму в 1,5 и более раз. Состав довольно скромный: витамины группы В и ретинол, однако для полноценного восстановления состояния ногтей и волос этого более чем достаточно, что демонстрируют восторженные комментарии. Запрещено принимать «Виташарм» при наличии камней в желчном пузыре, панкреатите и во время беременности. Суточная доза — 1 таблетка, курс не более 30 суток.

Результат приема витаминов: до и после

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какие еще витамины для укрепления волос можно пить? На женских форумах часто упоминается «Пантовигар» — препарат, позволяющий остановить или предотвратить алопецию. Также восторженных комментариев удостаиваются аптечные дрожжи (не путать с обычными живыми из продуктового магазина), такие малоизвестные средства как «Ревидокс» (продукт испанского производства) и «Супрадин».

Напоследок хотелось бы подчеркнуть, что какие бы прекрасные обещания ни давал производитель, перед покупкой обращайте внимание не на его слова, а на состав и дозировку: эти параметры способны сказать намного больше. И, конечно же, при малейшем проявлении негативных симптомов отмените терапию: витамины — не конфета, и могут стать причиной тяжелых внутренних сбоев.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос