Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Лучшие витамины для укрепления волос

Содержание

Самые лучшие витамины для роста волос, их укрепления и густоты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Современная экологии и бешеный темп жизни довольно сильно оказывают воздействие на состояние волос женщин. Очень важно заботиться о них, ухаживать и питать необходимыми микроэлементами, Самые лучшие витамины для роста волосиначе теряется их красота, шелковистость и здоровый вид.

В этой статье Вы узнаете, какие самые лучшие витамины для роста волос, их укрепления и густоты необходимо применять и как правильно это делать.

Стоит сразу отметить, что самостоятельный подбор витаминов и лекарств для роста волос возможен только в одном случае. Если Ваши локоны в нормальном состоянии, нет проблем с кожей головы, а витаминный заряд хотите попробовать только для профилактики.

Однако, если появились серьезные проблемы – дефекты, сильное выпадение и т.д., обходиться ресурсами мировой сети не рекомендуется. Лучший выход обратиться к дерматологу, косметологу или трихологу, они точно определят причину плохого состояния кожи головы и волос и подберут эффективное лечение.

Базовый уход

Подойдем к вопросу более подробно. В любом случае, будь это простая профилактика или необходимое лечение, есть определенная стандартная база витаминов. Их очень легко запомнить: А и В, С и Е. Эти элементы, как впрочем и многие другие, полезны и важны не только для волос, но и для кожи, ногтей, пушистых ресниц и в целом здоровья организма.Базовый уход

Это касается как девушек, так и мужчин. Нехватка любого из базовых витаминов довольно быстро сказывается на скорости роста локонов, их внешнем виде и степени выпадения. Перечислим основные:

  • Группа А – ретинол;
  • Группа В (2,5,6,8 и 9) – рибофлавин, пантенол, пиридоксин, биотин и фолиевая кислота соответственно;
  • Витамин Е;
  • Группа Д (Д, Д2, Д3);
  • С и F-витамины.

Ретинол (А)

Начнем с витамина А, на что он влияет. При регулярном его употреблении устраняются такие проблемы как тусклость, сухость и ломкость. Купить чистый витамин можно в аптеке или косметологическом салоне. Но стоит знать, что содержится он и в самой разнообразной пище.Ретинол

Для того что бы получать нормальную дозу без аптечных пузырьков, на обеденном столе должны быть:

  • Зелень и овощи: петрушка, укроп, зелень сельдерея и черемша, брокколи, помидоры, морковь и лук;
  • Ягоды и фрукты: рябина (садовая и черноплодная), калина и облепиха, абрикосы и дыня;
  • Молочные продукты: масло, сметана, творог;
  • Рыбий жир, желток куриного яйца и печень.

Дневную норму для быстрого роста волос и их укрепления можно узнать у косметолога, а в аптечных вариантах норма указана на упаковке или во вкладыше.

Группа В

Необходима для придания блеска, устранения жирности кожи головы и ускорения роста волос.Орехи

Содержатся представители этой группы в печени, хлебе, пивных дрожжах, кашах, халве и орехах.

Витамин Е

Без этого элемента локоны были бы очень хрупкими возле самых корней и безжизненно тусклыми.

Витамин Е улучшает кровоток в волосяные луковицы, кровообращение во всем организме (что так же важно для нормального роста) и питает волосяные фолликулы.

Содержится в большом количестве в рыбьем жире, орехах и семенах подсолнечника (не жареных).

С – Аскорбиновая кислота и витамин F

С и F также относятся к самым лучшим витаминам для роста волос. Первая содержится в ряде самых распространенных продуктов: петрушка, черемша, все цитрусовые, томат, шиповник, свекла, морковь и т.д. А вот витамин F не так легко найти.Источник энергии

Он является незаменимым источником энергии для роста густых волос, содержится в ряде продуктов:

  • Рыба (рыбий жир, скумбрия, сельдь, лосось);
  • Сухофрукты и черная смородина;
  • Орехи (миндаль, арахис, грецкий орех);
  • Пророщенные зерна и овсяная каша;
  • Семечки подсолнуха и кукуруза.

Элементы группы F помогают выравнивать жировой баланс кожи головы. Если организм насыщен этим витамином, это будет сразу заметно – мыть голову понадобится намного реже.

Д-группа и биотин

Стоит отметить и эти два компонента. В группе Д есть компоненты, улучшающие рост волос – Д, Д2 и Д3. Они содержатся преимущественно в кисломолочных продуктах, а также в яйцах и рыбьем жире.Молочные продукты

Про биотин тоже не стоит забывать. Это витамин Н, увеличивает скорость роста волос, повышает иммунитет организма. Найти его можно в говяжьей и свиной печени, в бобовых и яичном желтке.

Популярные препараты

Конечно, иногда полноценного питания не достаточно для желаемого ускорения роста волос. В таком случае стоит прибегнуть к помощи аптек. Проконсультируйтесь с косметологом, который сможет подобрать для Вас самые лучшие витамины для роста волос, и смело идите в аптеку.Лучшие препараты

Помимо отдельных витаминов, многие дерматологи и трихологи советуют покупать сразу комплексные составы. Одни из самых популярных перечислены ниже.

  • Комплекс витаминов «Ревалид». По отзывам и быстроте действия это один из лучших препаратов в этой области. Конечно, перед покупкой стоит внимательно прочитать противопоказания или проконсультироваться с врачом;
  • «Inneov» – достаточно дорогой комплекс, больше подходит не для лечения, а для профилактики. Довольно эффективен в укреплении корней волос, помогает предупредить ломкость и выпадение. Его аналог – комплекс «Vichy»;
  • Комплекс «Перфектил» – популярный препарат для лечения выпадения волос. Недорогой и качественный, его часто рекомендуют косметологи;
  • «Патновигар» – этот комплекс отлично подойдет, если причиной медленного роста волос и их выпадения стали термообработка, химическая завивка или длительное воздействие солнечных лучей и ветра;
  • «Витрум» и «Мерц» Бьюти. Это чисто женские препараты, рассчитанные не только на укрепление волос, но и на положительное воздействие на весь организм;
  • «Биотин». По названию сразу видно, что этот комплекс в основном состоит из витамина Н плюс сопутствующие элементы для лучшей усвояемости.

Дополнительная информация по использованию:

Помимо данных комплексов есть еще множество хороших препаратов, выбор которых зависит от сложившейся проблемы и ценового диапазона.

Расскажите об этой статье друзьям в соц. сетях!

Почитайте еще:

Inneov для густоты и блеска волос

Одним из лучших на сегодняшний день средством для улучшения качества волос являются витамины для волос Inneov. Их уникальный состав не содержит гормонов и способствует восстановлению волос, непрерывному росту и защите. Эта биологически активная пищевая добавка позволяет значительно улучшить состояние локонов, препятствует их выпадению, делает более густыми и здоровыми.

Для получения первых результатов продолжительность регулярного приема должна составить не менее 3-х месяцев.

А спустя 6 месяцев после начала приема Inneov густота волос выпадение волос прекращается, их внешний вид радует сиянием и блеском.

Исследования подтверждают, что данный БАД, обеспечивая организм полезными веществами, действительно помогает активизировать рост волос, активизирует кровообращение и участвует в процессах синтеза белка.

Для кого этот препарат

Прежде всего, витамины Иннеов густота волос предназначены для тех, кому не так просто внести качественные изменения в свою жизнь (начать правильно питаться, перестать нервничать, и так далее). Кроме того, среди поклонниц этого средства те, кто действительно любит и готов баловать себя (ведь стоимость продукта немаленькая).

Препарат рекомендуется принимать

Обладательницам тонких, слабых и лишенных жизненной энергии волос (в результате стресса, частых укладок и неправильного ухода). Не менее эффективен он и при чрезмерном выпадении волос. Желательно перед началом употребления обратиться за консультацией к врачу для установления причины, которая привела к активному выпадению волос, а также определиться с дозировкой и сопоставить риски от приема с предполагаемой пользой.

Среди противопоказаний:

  • беременность,
  • период лактации,
  • возраст до 12 лет,
  • индивидуальная непереносимость.

Состав Иннеов

Разработанный специально для укрепления и оздоровления волос, БАД Иннеов для волос состоит из следующих натуральных компонентов:

  1. экстракты зеленого чая и виноградных косточек, обладающие мощным антиоксидантным действием (отвечают за усиление циркуляции крови, приводящую к питанию волосяных фолликулов);
  2. таурин, восстанавливающий водный баланс в коже головы (обусловливает защиту волосяных луковиц от деформации);
  3. глюконат цинка, усиливающий синтез кератина (препятствует нарушению обмена веществ в волосах).

Результаты применения

  1. волосяные луковицы надежно защищены от повреждения,
  2. увеличивается объем волос,
  3. локоны становятся более упругими и блестящими,
  4. ощутимо улучшается рост волос,
  5. длительность эффекта даже при отмене препарата.

Как принимать Иннеов

  • Во-первых, как было отмечено выше, эти биологически активные добавки требуют длительного приема, так что придется запастись терпением.
  • Во-вторых, не стоит совмещать его применение с другими витаминно-минеральными комплексами или добавками.

Каждая фирменная упаковка витаминов Inneov для волос содержит подробную инструкцию по применению – не поленитесь прочитать ее. Главное, что надо понять – это добавка к пище, то есть употреблять таблетки нужно вместе с едой. Итак, два-три раза в день (в зависимости от вашего приема пищи) следует принять этот БАД, запивая большим количеством воды. Обычно, упаковки хватает на один месяц. Не забываем покупать следующую. И так полгода подряд. Потом сделать перерыв.

Аналоги

Уникальный состав Иннеов густота волос помог уже многим женщинам. Но если вам по каким-либо причинам не подходит это средство можно попробовать его заменить на аналоги, такие как:

  • Витрум бьюти;
  • Фитовал;
  • Pharmamed (Lady’s formula);
  • Драже Мерц.

Особо экономным можно включить в свой рацион таблетки с экстрактом зеленого чая или сосновой коры плюс кальций Д3 Никомед.

Еще более дорогим вариантом, чем Inneov, могут стать капсулы Oenobiol или Rene Futurer Vitalfan.

Самые лучшие витамины для укрепления волос и ногтей: профилактика и лечение

Уход за волосами — основополагающий фактор, оказывающий влияние на их внешний вид, силу и крепость. Однако не все женщины понимают, что за данным словосочетанием кроется не только выбор хорошей маски или шампуня, своевременный поход к парикмахеру и какие-то косметические процедуры, но и внутренний вклад: поддержание баланса микроэлементов. В рационе всегда должны присутствовать витамины для укрепления ногтей и волос, и, если из пищи их поступает недостаточно, приходится обратить внимание на медикаментозные формы. Существуют ли достойные представители этой категории?

Какие витамины помогут поддержать женскую красоту?

Покупать бездумно каждую коробочку, на которой написано «для волос» и/или «для ногтей», либо же часто встречающаяся метка «бьюти», нет никакого смысла: для правильного воздействия на организм, не оказывающего губительного эффекта, вы должны учесть 2 ключевых нюанса.

Во-первых, понимать, какие именно витамины влияют на состояние волос и ногтей наиболее сильно (поскольку абсолютно все микроэлементы так или иначе необходимы каждой внутренней системе).

Во-вторых, знать, каких из них не хватает именно вашему организму. С последним поможет разобраться развернутый анализ крови, а список самых полезных для женщины элементов представлен ниже.

Витамины и продукты с их содержанием

  • Витамин А (ретинол). Ответственный за водный баланс эпидермиса и общий тонус кожи. Дефицит ретинола приводит к появлению трещин, шелушениям и сухости, «заедам» в уголках рта, а также истончению кожи, вследствие чего на ощупь она приобретает свойства пергамента. Лучший источник — морковь, а также тыква. В меньшем количестве ретинол наблюдается в абрикосах, куриных яйцах. Жирорастворим, что накладывает особые требования на его употребление для полного усвоения.
  • Витамины группы В. Самые важные и для волос, и для ногтей, при этом сложно сказать, какие из них нужнее, а о каких можно забыть: абсолютно все представители данной категории имеют ценность. Если вас волнует проблема выпадения, обязательно проверьте в рационе наличие витамина В5 и В12, а при расслоении ногтей стоит задуматься, хватает ли вам витамина В?. Среди прочих значение имеет фолиевая кислота, требующаяся нервной и репродуктивной системе и потому косвенно воздействующая на гормональный фон.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Не только главный защитник иммунитета, но и крайне важный антиоксидант, препятствующий раннему старению. Кожа на нехватку данного элемента реагирует пигментными пятнами, поскольку он напрямую связан с меланином. Главный источник — цитрусовые.
  • Витамин D (кальциферол). Наиболее явно проявляет себя в отношении укрепления ногтей, повышения эластичности волос, а также не дает разрушаться зубам и изнашиваться — хрящевой ткани.
  • Витамин Е. Еще один антиоксидант, значительно сильнее воздействующий на недоброкачественные образования в организме, нежели аскорбиновая кислота. Также оказывает влияние на женские гормоны репродуктивной системы, тем самым будучи связанным и с уровнем эстрогенов, что регулируют скорость и интенсивность естественного выпадения волос.
  • Витамин Н (биотин). Невероятно полезен и для кожи, и для ногтей, и для волос, вступая в реакцию с инсулином и выступая в роли «компаньона» для других витаминов, облегчая их усвоение. Регулирует жирность кожи головы, укрепляет волосы и улучшает их рост, препятствует алопеции, останавливает расслоение ногтей.

Девушка с витаминами в таблетках

Безусловно, иные витамины, не вошедшие в этот список, также должны присутствовать в вашем рационе, хотя бы потому, что они необходимы для баланса микроэлементов. Однако в случае, когда замечаются явные проблемы с состоянием кожи и иных внешних нюансов, врачи советуют пить именно эти микроэлементы. Но что могут предложить современные фармацевтические компании?

Что использовать с целью профилактики?

В данном блоке приведены витамины и пищевые добавки, которые не имеют серьезных ограничений по приему и могут быть употреблены без рекомендации врача и прохождения анализов: во время сезонной депрессии и авитаминоза, или же просто «по графику». Цит! Безусловно, они так же не безопасны, как и любые медицинские препараты, но их можно пить, не ожидая тяжелых побочных эффектов — именно такой вывод позволяют сделать отзывы, оставленные о них.

«Алфавит Бьюти»

Один из самых простых и доступных поливитаминных комплексов, признанный специалистами наиболее сбалансированным по дозировке и сочетанию химических элементов. Представлен в виде таблеток, на пачку приходится 60 шт. Суточная норма — 3 таблетки, каждая из которых должна быть принята в определенное время: утром, днем и вечером, во время еды.

Препарат позволяет восполнить суточную норму всех перечисленных выше элементов, а также йода, магния, марганца, хрома, кремния, железа, меди, инулина, коэнзима Q-10.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Курс составляет 14 суток. Противопоказание к применению — возраст до 14 лет, аллергические реакции. Многочисленные положительные отзывы дают возможность убедиться, что негативных сторон «Алфавит» не имеет.

Препарат Алфавит Бьюти

«Компливит Сияние»

Также достаточно известные российские витамины, в составе которых помимо А, В, С и Е присутствуют магний, кобальт и цинк, селен, медь.

Основными функциями названо антитоксичное воздействие, а также активизация выработки коллагена, улучшение защитных функций, усиление регенерации, создание «экрана» от УФ-лучей.

Пить препарат рекомендовано по 1 таблетке во время приема пищи на протяжении 30 суток. При беременности и лактации его употребление нежелательно. Возможны редкие отрицательные реакции со стороны пищеварительной системы.

Компливит Сияние

«Пентовит»

Простые витамины алтайского производителя, собравшие в себе почти всю группу В и ниациновую кислоту, вследствие чего наиболее необходимы для укрепления и роста волос, что подтверждают отзывы потребителей.

Упаковки содержат в себе 50 и 100 шт., пить можно до 4-х таблеток в сутки, однако профилактической дозировкой считаются 1-2 таблетки во время еды. Длительность курса — 28 дней. Противопоказания — возраст до 12 лет, беременность, аллергические реакции.

Пентовит

«Витрум Бьюти»

Аналогичен предыдущим препаратам, содержит в себе не только основные «женские» витамины, но и рутин, селен, магний, кальций, железо, марганец, холин, L-цистеин, L-метионин, фосфор, бор, экстракт полевого хвоща. Помимо укрепления ногтей и волос позволяет нормализовать обменные процессы, улучшить выработку коллагена.

Дозировка — 2 таблетки в сутки после еды, курс — 14-30 суток. Противопоказанием является только детский возраст (до 12 лет) и гиперчувствительность.

Витрум Бьюти

Какие из этих препаратов наиболее эффективны, а какие — менее, сказать нельзя, поскольку все зависит от вашей потребности в тех или иных микроэлементах и восприимчивости дозировки.

Все перечисленные витамины хорошо проявляют себя при слабых проявлениях нарушений: истончении и потере водного баланса, ломкости, тусклости (как волос, так и ногтей). Если же проблема значительно серьезнее, пора обратиться к более узкоспециализированным средствам. Однако они имеют большее количество противопоказаний и предосторожностей.

Высокоэффективные комплексы для женской красоты

Стоит сказать, что все препараты, перечисленные ниже, требуют грамотного приема четко по инструкции. Особенно это касается суточной дозировки, состояния желудка перед употреблением таблетки и наличия иной лекарственной терапии во время витаминного курса.

Витаминный комплекс Ревалид

  • «Перфектил». Отзывы на это средство настолько диаметрально противоположны, что наилучшим образом подтверждают высказывание об индивидуальности каждого организма. В составе присутствуют все важные витамины и микроэлементы, показаниями к применению служат не только улучшение состояния волос, кожи и ногтей, но и борьба с псориазом, дерматитом, любыми повреждениями (вплоть до ожогов), облысением. Суточная дозировка — 1 таблетка после плотного приема пищи, запитая 200 мл воды. В комментариях потребителей можно заметить, что очень частой побочной реакцией становятся диспепсические расстройства и боли в эпигастральной области.
  • «Мерц Бьюти». Выпускается в формате драже и может разочаровать довольно коротким составом (в сравнении с прочими поливитаминными комплексами), но средство отлично проявляет себя и в борьбе с выпадением волос, и в лечении кожных проблем. Впрочем, негативные отзывы также встречаются и в основном касаются побочных реакций организма, вызванных гиперчувствительностью.
  • «Ревалид». Препарат ориентирован на лечение облысения различных типов, улучшения питания фолликулов, восполнение микроэлементов и аминокислот. В составе присутствуют дрожжи, витамины группы В, цинк, медь и железо, жирные кислоты. Судя по комментариям женщин, отлично подходит для укрепления ногтей и волос после родов и сильного стресса, а также остановки алопеции по диффузному типу. Капсулы запрещено принимать при грибковых поражениях ногтей, а также гормональном сбое. Суточная дозировка — 1 шт. до 3-х раз в сутки до еды или во время, на протяжении 90 суток.
  • «Виташарм». Поливитаминный комплекс, рассчитанный на моментальное устранение серьезного дефицита микроэлементов, поскольку дозировка каждого компонента покрывает суточную норму в 1,5 и более раз. Состав довольно скромный: витамины группы В и ретинол, однако для полноценного восстановления состояния ногтей и волос этого более чем достаточно, что демонстрируют восторженные комментарии. Запрещено принимать «Виташарм» при наличии камней в желчном пузыре, панкреатите и во время беременности. Суточная доза — 1 таблетка, курс не более 30 суток.

Результат приема витаминов: до и после

Какие еще витамины для укрепления волос можно пить? На женских форумах часто упоминается «Пантовигар» — препарат, позволяющий остановить или предотвратить алопецию. Также восторженных комментариев удостаиваются аптечные дрожжи (не путать с обычными живыми из продуктового магазина), такие малоизвестные средства как «Ревидокс» (продукт испанского производства) и «Супрадин».

Напоследок хотелось бы подчеркнуть, что какие бы прекрасные обещания ни давал производитель, перед покупкой обращайте внимание не на его слова, а на состав и дозировку: эти параметры способны сказать намного больше. И, конечно же, при малейшем проявлении негативных симптомов отмените терапию: витамины — не конфета, и могут стать причиной тяжелых внутренних сбоев.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос