Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Витамины для волос в шампунь для роста

Витамины для роста волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Здоровье волос начинается изнутри. То есть во многом зависит от состояния всего организма, от работы систем и органов. И, конечно же, от ежедневного меню. Продукты питания обязательно должны содержать разнообразные витамины для роста волос. Иначе красоты может не получиться. Но укреплять локоны можно не только изнутри, но и снаружи, нанося питательные маски.

Витамины для здоровья волос

Длинные и здоровые локоны выглядят очень привлекательно. Но отрастить косу до пят или хотя бы до пояса терпения хватает не многим. К тому же, чем длиннее пряди, тем большего ухода они требуют. И питание необходимо им гораздо больше, чем для стильных коротких причесок. Но все же, желающих носить на голове водопад светящихся здоровьем длинных волос меньше не становится. А значит, и вопросы ухода за локонами не теряют своей актуальности.

Особое внимание необходимо уделять вашему питанию, а именно насколько оно сбалансировано, и получаете ли вы все необходимые минералы и витамины. Витаминов известно немало. Но какие из них отвечают за здоровье ваших кос?

Подробнее о витаминах

витамин A для роста волосВитамин А. Начать описание, конечно же, стоит именно с этого витамина. И буква первая в алфавите, и за красоту он отвечает чуть ли не больше всех. Его недостаток может сделать волосы сухими и тусклыми. А употребление достаточного количества ретинола позволяет укрепить волосы и делает их мягкими, послушными и блестящими. Еще он является незаменимым ускорителем роста волос. Ретинол можно получить, употребляя регулярно печень, сливочное масло, курагу, морковь, тыкву, ежевику и крыжовник.

Группа витаминов В – основные витамины для волос. Они же добавляют блеска и прочности локонам. Фолиевая кислота (В9) препятствует выпадению растительности на голове и не дает седеть раньше времени. Тиамин (В1) и цианокобаламин (В12) стимулируют рост прядей. Поступление этой группы в организм обеспечат зерновые, зеленый горошек, печень, молочные продукты, яйца, орехи, пивные дрожжи и всевозможная листовая зелень.

Витамин C. Аскорбиновая кислота усиливает кровообращение кожи головы, за счет чего укрепляет волосяные луковицы, способствует улучшению питания корней. Употребление его является хорошей профилактикой облысения. Получить необходимое количество аскорбиновой кислоты можно, включая в питание болгарский перец, смородину, цитрусовые, шиповник.

Витамин E.  Токоферол (он же витамин Е) улучшает кровообращение.. Благодаря ему пряди приобретают своеобразный лоск. Источником его являются растительные масла, а также орехи и семена подсолнечника, льна. Лидером по запасам токоферола является масло зародышей пшеницы. Однако необходимо употреблять эти продукты без термической обработки, которая разрушает большую часть полезных веществ.

Биотин (Н) и D – также важные витамины для роста волос. Сочетание биотина и аскорбиновой кислоты решает проблему ломкости. А дуэт из витаминов D и A отлично борется с потерей волос. Биотин содержится в печени, дрожжах, орехах, шпинате, апельсинах. Для синтеза витамина D необходим солнечный свет. Из продуктов питания лучшим источником его являются жирные сорта рыб. витамины для волос Витамин РР входит в состав никотиновой кислоты, известной своим чудесным воздействием на рост волос. Особенно велико содержание его в таких продуктах, как печень, дрожжи, морковь, брокколи, финики, сыр. При варке продуктов почти половина РР остается в воде. Поэтому хорошо использовать ее для приготовления различных соусов или в виде основы для супов.

Иногда бывает непросто составить достаточно полноценное меню и может ощущаться недостаток тех или иных веществ. Тогда стоит воспользоваться продукцией фармацевтических компаний. Однако препараты следует приобретать только в аптеках, внимательно читать инструкцию и избегать передозировки. Последнее не менее опасно, чем недостаток витаминов.

Маски для волос

Питать витаминами для роста волосы можно и снаружи, используя для этого или покупные, или подручные средства. Приобретать специальные составы лучше в магазинах профессиональной косметики. Очень удобно использовать различные спреи. Они легко наносятся на всю длину прядей и не требуют смывания. Правильно подобранные средства не утяжеляют прическу и не создают эффекта грязных волос. Напротив, они придают объем и сияние.

В продаже есть и спреи-бальзамы для роста. Если же экологичность и отсутствие консервантов приоритетней экономии времени, то можно взяться за приготовление питательных масок для локонов самостоятельно. Вот несколько примеров наиболее доступных и эффективных составов с витаминами для роста волос.

  • Репейное масло (1 столовая ложка) смешать с миндальным маслом (1 столовая ложка). Добавить яичный желток и по одной ампуле В2, В6, В12. Нанести состав на корни и оставить на 1 час. Затем смыть теплой водой с шампунем. Кроме стимуляции роста маска отлично укрепляет волосы.
  • Витамины А и Е в капсулах (по 5 штук) смешать со столовой ложкой оливкового масла (выдавить содержимое капсул). Нанести на пряди по всей длине и тщательно помассировать составом кожу головы. Утеплить и подержать около 1 часа. Затем промыть шампунем.
  • 2 ампулы никотиновой кислоты смешать со столовой ложкой сока алоэ и двумя столовыми ложками отвара трав (крапивы, ромашки, лопуха). Нанести на чистые корни. Смыть через час. Витамин РР, входящий в состав никотиновой кислоты отвечает еще и за глубину и насыщенность цвета локонов.
  • Отлично стимулирует рост волос лук. 1 столовую ложку лукового сока смешать с таким же количеством репейного масла. Добавить содержимое пяти капсул каждого из  витаминов А и Е и ампулу В3. Держать на голове 30–60 минут. Использовать курсами по два раза в неделю в течение пары месяцев.
  • Улучшая кровообращение, способствует росту волос горчица. Небольшую горсть порошка горчицы развести теплой водой до консистенции кашицы. Добавить капсулы А и Е. Нанести на корни, аккуратно втереть и, укрыв полотенцем, оставить на 10–15  минут. Затем смыть теплой водой (не горячей!). Эффект у маски очень сильный. Но есть риск сжечь пряди, поэтому обладателям сухих, тонких и ослабленных волос ее лучше не делать. Или добавить для смягчения эффекта кефир, желток или масло.
  • Витамины для роста волос есть и в меде. Если смешать 1 столовую ложку его с таким же количеством измельченного имбиря и любого растительного масла, то получится чудодейственный состав для стимуляции и питания локонов. Средство следует аккуратно втереть в кожу головы. Если через время не будет ощущаться никакого дискомфорта в виде жжения, то маску даже можно оставить на ночь.

В среднем здоровые волосы растут на 1–1, 5 см в месяц. Нехватка витаминов может эти цифры значительно уменьшить. Поэтому так важно следить за своим питанием, больше бывать на свежем воздухе и активно двигаться. И результат в виде шикарной шевелюры не заставит себя долго ждать.

Нечаянно обнаружила, что появилось «новое» средство по уходу за волосами «сухой шампунь». Этим «революционным» средством по уходу с восторгом поделилась моя подруга. Стало интересно, а что в нём нового? На мой взгляд,  средство известно со времён царя Гороха и царицы Морковки. Очередной развод.

Наши прабабушки, бабушки, мамы и даже  более молодое поколение использовали вместо мытья головы сухие средства. Только  не называли их «сухими шампунями», это шло под названием сухое мытьё головы.  Когда, как  и что применялось в качестве сухого шампуня?

Использовали отруби, муку пшеничную, тальк, крахмал рисовый и картофельный, пудру – адсорбенты, способные впитать в себя кожный жир. Как вы поняли, важен не состав, а то, что это – порошок.

Применяли эти средства при отсутствии горячей воды или, чтобы не мыть часто волосы. Одним из распространенных мнений было, что часто мыть голову вредно, оптимально раз в 7-10 дней. Мыть часто голову действительно не очень полезно, но в современном обществе  гигиена и качественные моющие средства вытеснили  этот постулат.

Кожа головы посыпалась по пробору сыпучим средством, а затем тщательно вычёсывалось. Жир удалялся вместе с посыпкой. Мелкодисперсные средства типа пудры или крахмала всё равно оставались на волосах, и волос выглядел слегка запылившимся. Тёмная одежда была под запретом, так как мелкие частички укрывали плечи лёгким снегом. Темные волосы рисковали стать седыми. Лучшим было использование молотых отрубей. Для тех кто не в теме, отруби – это изначально порошковый продукт. То, что сейчас в основном продаётся ДИЕТМАРКОЙ  – что-то вроде сухариков. Но, увы! Отруби, как и другие продукты во времена СССР были в дефиците. Итак, в чём минусы и плюсы сухого мытья?

Сухой шампунь для головы. Плюсы и минусы.

Плюсы.

Сухой шампунь позволяет обойтись без мытья, соответственно, горячая вода и моющее средства не вызывают дополнительного салоотделения.

Сухой шампунь спасает при отсутствии воды или при болезни, когда не рекомендуется мыть голову. Но отнюдь не экономит время! Иногда совсем наоборот.

Сухой шампунь позволяет создать дополнительный объём без использования стайлинговых средств, так как утолщает волос. Опять же , не для всех типов волос.

Но есть и другие факты. Сухой шампунь может быть вреден для волос и кожи головы. Делает цвет волос блеклым и вызывает появление перхоти.

Несколько рекомендаций по использованию сухого шампуня.

Сухой шампунь для головы. Плюсы и минусы.

Факт №1. На самом деле сухой шампунь не очищает кожу головы, более того нарушает естественный баланс выделения кожного жира, необходимого  для смазки и поддержания здоровья волос. Сухие шампуни содержат некоторое количество спирта и  имеют порошковую основу. Если использовать их повторно, без промежуточного мытья головы после использования, порошок будет скапливаться и забивать поры, нарушая выделения кожного жира.  Звучит слово  «ЖИР» не красиво, но именно он отвечает за увлажнение и эластичность волоса, а также за жизнеспособность волос.

Как этого избежать?

Использовать шампуни в аэрозоле. Они легче удаляются и меньше скапливаются на коже головы. Промывать волосы между использованием сухих шампуней. Обязательно мыть голову дважды. Первый раз шампунь разрыхляет остатки адсорбента, а вторичное мытьё полностью удаляет. Фанатам сухого шампуня рекомендуем сыворотки с протеином для лечения волос, витамины для роста волос, массаж кожи головы, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и разрушить образующуюся налипшую  корку на коже головы.

Факт № 2: Сухой шампунь притупляет свой цвет волос. Так как сухой шампунь предназначен , чтобы впитать жир и масло, порошкообразная формула создает матовую текстуру , что делает ваш цвет волос тусклым.

Использовать Сухой шампунь  какое- то время это  может быть и хорошо, но если вы красите волосы, важно использовать  линию для окрашенных волос при мытье и уходе.

Факт № 3: Сухой шампунь — плохо для естественного процесса очищения ваших волос. Так же, как кожа на нашем лице, наши волосы и кожа головы требуют нежного ежедневного очищения, и чистая, свободная от загрязнения  кожа головы помогает оптимизировать рост волос. Состояние кожи головы при наличии перхоти и псориаза  может значительно ухудшиться, если вы не будете промывать голову между употреблением сухих шампуней.

Чтобы избежать проблем с кожей, сухостью и ломкостью волос, необходимо удалять омертвевшие клетки. Слоёный пирог из перхоти с добавлением кожного сала и посыпки из сухого шампуня – блюдо не только неаппетитное. Но и вредное.

Длительное использование сухих шампуней негативно повлияет на рост волос в перспективе. По крайней мере 1 раз в неделю мойте голову традиционным способом,  чтобы иметь здоровые волосы и кожу. Коже необходимо дышать, поэтому мелкий порошок скапливающийся и забивающий поры вреден.

Если у вас очень жирные волосы, сухой шампунь поможет избежать слишком частого мытья головы, но используйте сухой шампунь или при необходимости, или крайне дозированно, не заменяя обычного мытья.

Сухой шампунь для головы. Плюсы и минусы.

Я не поленилась, поинтересовалась отзывами о современных сухих шампунях. Хи, а ничего не изменилось со времён бабушек. Можете спокойно использовать  домашние средства!

Один из отзывов:

  1. Волосы тусклые.
  2. Начисто лишились легкости и объема (для тонких волос это катастрофа)
  3. В голове остались какие-то бяки-кобяки.
  1. До следующего мытья волос присутствовало чувство липкости на коже головы, явственно ощущается, что кожа задыхается, ей плохо… И постоянно хотелось чесаться.
  1. Процедура не такая уж и быстрая по времени. Вымыть и высушить вышло бы минут на 15 дольше.
  2. Если наши бабушки использовали безвредный натуральный продукт, то почитайте состав современного шампуня, там , помимо отдушки, зачастую близкой к туалетной, много всего напихано, но основной ингредиент — тальк, крахмал.

Делаем выводы. Сухой шампунь выручает. Но используем без фанатизма!

Что вы думаете по этому поводу?

Опубликовано 20 апреля 2016 года

 

 

Также по этой теме:

Витаминные добавки (А, B, Е, Н, РР) для шампуней

Витамины – незаменимый источник красоты и здоровья. А, B (В1, В6, В12), Е, Н, РР – и это далеко не полный список веществ, способных сделать локоны роскошными и сильными. Они попадают в кровь вместе с пищей, однако часто этого источника бывает недостаточно для удовлетворения потребностей организма. Дефицит витаминов негативно сказывается на работе всех органов, но особенно сильно от их недостатка страдают волосы, кожа и ногти. При нехватке этих полезных веществ трихологи рекомендуют добавлять жидкие витамины, которые продаются в ампулах, в шампуни и маски. Итак, сегодня мы поговорим о том, какие компоненты должен содержать ваш шампунь для волос.

Витамин А – воздействие на клеточном уровне

Витамин А (ретинол) незаменимый элемент для роста и здоровья волос. Во-первых, ретинол – естественный антиоксидант, который нормализует секрецию кожного сала и ускоряет процессы регенерации. Во-вторых, он действует на клеточном уровне, восстанавливая структуру волос. Дефицит ретинола негативно воздействует на здоровье волос и кожи. Если вы заметили, что локоны стали тусклыми, ломкими, а кожа сухой – это может быть сигналом о нехватке в крови витамина А.

Восполнить запасы ретинола можно путем правильного сбалансированного питания. Кроме того, для терапии себореи, перхоти и выпадения волос ретинол в комплексе с другими веществами добавляют в шампуни и маски.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продукты с содержанием витамина A

В1 – восстановление и сила

Витамин В1 (тиамин) воздействует на волосы опосредовано, но это не уменьшает его значения для их красоты и здоровья. Если ваши локоны потеряли свой естественный блеск, стали тусклыми и ломкими – это верный признак нехватки тиамина. Восстановить его баланс поможет разнообразное и витаминизированное питание. Добавьте в свой рацион природные источники тиамина (печень, брюссельскую капусту, брокколи, зелень, бобовые), и результат не заставит себя долго ждать. Ваши волосы вновь станут густыми, крепкими и блестящими.

Витамин В1 в ампулах

Витамин В1 также можно приобрести в ампулах. Его нередко включают в состав питательных масок, восстанавливающих бальзамов и шампуней для ежедневного ухода.

Тиамин в составе косметических средств способствует устранению сухости кожи головы, шелушения и перхоти, питает волосяные фолликулы и замедляет процессы их отмирания.

В2 – эффективная борьба с ломкостью

Если, глядя в зеркало, вы замечаете, что волосы стали ломкими и безжизненными, — пора задуматься о витаминной терапии. Надежным помощников в укреплении и восстановлении ваших локонов станет витамин В2 (рибофлавин). Этот необходимый для здоровья компонент содержится во многих продуктах (яйцах, сыре, молоке, мясе, горохе, злаках). Именно поэтому правильное рациональное питание – ключ к красоте и силе ваших волос. Кроме того, в каждой аптеке продается жидкий рибофлавин в ампулах, который можно добавить в шампунь для ежедневного ухода.

Продукты, богатые витамином В2

Рибофлавин – верный помощник в создании привлекательного внешнего облика. Он нормализует выработку кожного сала и питает фолликулы, восстанавливает структуру волосинок и стимулирует их рост.

В5 – эликсир молодости

Витамин В5 (пантотеновая кислота) – ключ к красоте и молодости. Значение этого элемента для нормального функционирования организма трудно преувеличить. Он участвует в процессах метаболизма и синтеза жирных кислот, регулирует кровообращение и содержание холестерина в крови, поддерживает иммунитет и благотворно воздействует на нервную систему.

Дефицит пантотеновой кислоты приводит к тому, что в волосах прекращается образование пигментов, и они начинают седеть. Кроме того, от недостатка этого вещества страдает кожа.

Пантотеновая кислота

В6 – надежная защита от выпадения

Витамин В6 (пиридоксин) считается одним из самых необходимых элементов для волос. Значение этого вещества невозможно переоценить, поэтому его всегда включают в состав препаратов от облысения и восстанавливающих средств.

Итак, какие свойства витамина В6 делают его незаменимым элементом косметической продукции?

  • Замедляет процессы отмирания фолликул.
  • Замедляет процесс облысения.
  • Стимулирует рост новых волосинок.
  • Восстанавливает структуру волоса.
  • Улучшает питание фолликул благодаря нормализации метаболизма жировых соединений.
  • Устраняет неприятный зуд и шелушение кожи.
  • Борется с перхотью.

Жидкий витамин В6 выпускается в ампулах. Для терапии алопеции и устранения перхоти 1 ампулу В6 можно добавить в шампунь или маску для ежедневного ухода.

Жидкий витамин В6

В8 – питание волос и здоровье кожи

Витамин В8 (инозитол) участвует в процессах обмена веществ, стимулирует рост и регенерацию клеток, благотворно воздействует на работу нервной системы. Это вещество самостоятельно синтезируется в клетках. Однако этого количества недостаточно для удовлетворения суточной потребности организма в инозитоле. Дополнительный источник инозитола можно найти в продуктах питания: в орехах, цитрусовых, кунжутном масле, бобовых, мясе, ягодах.

Инозитол трихологи рекомендуют применять при различных дерматологических заболеваниях. Его можно добавить в шампунь или маску для устранения перхоти, шелушения и неприятного зуда кожи головы.

Природные источники инозитола

В12 – красота и рост волос

Витамин В12 (цианокобаламин) имеет множество названий «красный витамин», «витамин роста», «супер-витамин» и т.д.

Цианокобаламин (В12) – источник силы и красоты для волос. Он комплексно воздействует на локоны и применяется для ускорения их роста и восстановление структуры.

Но и этим не ограничиваются полезные свойства витамина В12. Итак, какие же функции выполняет цианокобаламин и почему он так полезен для волос?

  • Восстанавливает структуру каждого волоска.
  • Укрепляет корни, предотвращая тем самым выпадение.
  • Способствует регенерации поврежденных участков волос и кожи головы.
  • Благотворно воздействует на микроциркуляцию крови в коже головы. Благодаря этому возобновляется поставка полезных веществ в волосяные фолликулы.
  • Стимулирует рост волос.
  • Защищает от негативного воздействия внешних факторов и высоких температур при укладке.

Если с каждым днем вы обнаруживаете все больше и больше волосинок на подушке после сна или на расческе – следует немедленно начать терапию цианокобаламином (В12).

Цианокобаламин в ампулах

Е – ускорение роста

Красота наших локонов напрямую зависит от состояния кожи головы. Нарушение микроциркуляции крови, повышенная секреция кожного сала, дерматологические заболевания – все это негативно сказывается на состоянии волос. Витамин Е, являясь природным антиоксидантом, активизирует микроциркуляцию, нормализует питание фолликул и выработку кожного сала. Все это способствует росту и укреплению волос.

Витамин Е (токоферол)

Н – источник красоты

Витамин Н (биотин) считается источником красоты для волос, кожи и ногтей. И это неудивительно! Биотин – незаменимый поставщик серы в клетки. Сера участвует в процессах синтеза коллагена – строительного материала для волос и кожи. Именно поэтому дефицит биотина в организме приводит к тому, что волосы становятся тусклыми, ломкими и безжизненными.

Биотин

РР – густые и здоровые волосы

Витамин РР (никотиновая кислота) – незаменимый компонент качественного косметического средства для ухода за локонами. Никотиновая кислота считается одним из самых сильных стимуляторов роста волос. Она воздействует непосредственно на волосяные фолликулы, улучшая их питание и микроциркуляцию кожи головы.

Никотиновая кислота

Как сделать витаминизированный шампунь?

Сегодня на прилавках магазинов представлен широкий ассортимент разнообразных косметических средств для ухода за локонами. К сожалению, основная масса таких продуктов содержит полезные вещества в минимальном количестве. Их часто заменяют различными химикатами, в том числе лаурил сульфатом натрия (SLS) и силиконом. Эти вещества не только не приносят волосам пользы, но и могут им навредить. Так как же подобрать безвредный шампунь? Ответ прост – сделать его самостоятельно!

Что для этого понадобится?

  • Шампунь с безвредным составом (необходимо выбирать средства с пометкой «без силикона и SLS») или мыльная основа.
  • Жидкие витамины А, С, Н, Е, РР и группы В ампулах (В1, В2, В6, В12 и другие).

Дополнительные компоненты рекомендуется добавлять в шампунь перед каждым мытьем волос. Это усилит эффект витаминной терапии.

Капля шампуня для волос на ладони

Перед приготовлением шампуня нужно проконсультироваться с трихологом. Опытный специалист подскажет, какие вещества хорошо взаимодействуют между собой и не вызывают аллергической реакции.

Полезный шампунь не должен содержать в себе всевозможные витамины. Достаточно одного или двух веществ, которые помогут справиться с вашей проблемой. Так, при выпадении и замедлении роста волос в шампунь добавляют витамины А, Е, В6, В12, РР. От перхоти и неприятного зуда помогут витамины А, В1, В6, В12. Для замедления процесса поседения и сохранения натурального цвета локонов используют пантотеновую кислоту (В5). Также, по желанию в шампунь можно добавить растительный отвар.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос