Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Самое лучшее средство для роста волос

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ежегодная выставка волос в Шанхае.Вот и прошла ещё одна выставка волос в Китае.

Ежегодная выставка волос в Шанхае.

Каждый год, в сентябре, съезжаются продавцы волос для демонстрации своей продукции и своих умений на ежегодную выставку. Каждый год организаторы приглашают Центр К33 её посетить.

Наш Центр К33 следит за новинками, но на сегодняшний день видим, что нового крайне мало появляется на рынке систем замещения волос. Зато постоянно видим, как расплодившиеся, как грибы под дождём дилетанты, обычно берут старую, замыленную и изжившую себя тему и пиарят, как ноу-хау. Иногда просто жаль людей, которые искренне доверяют шарлатанам. Хотя, как сказал классик, не поэтому поводу и не в этом веке, но хочется процитировать: «Ах, обмануть меня не трудно! Я сам обманываться рад!»

В этом году выставка проходила в Шанхае. Скажу, что мы не ждали увидеть  революционные технологии и продукцию, способную в корне поменять ситуацию на рынке систем замещения, наращивания и прочей волосяной индустрии, призванной компенсировать и улучшать волосяной покров. И признаёмся честно, наши подозрения оказались вполне обоснованными. Уверены, что на новичка в индустрии реплейсмент  это могло произвести впечатление. Обилие париков. Систем замещения, прядей для наращивания, просто пучков необработанных волос впечатляло. Цветовая гамма от натуральных оттенков до окрашенных в стиле Пэчворк. Именно так. Волосы окрашены, как лоскутное одеяло. Зелёных, голубых, полосатых и тигровых окрасов было представлено достаточно во всем великолепии психоделических снов наркомана.

Но, увы! Это не наша тема. За 15 лет работы Центра К33 ни разу никто из наших клиентов не захотел экстрима. Хотя, пожалуй, я вас обманула. Был один милейший юноша (между нами говоря, руководитель крупной компании), который захотел креативного окрашивания. Радость моя длилась и длилась! Вот где я могла применить свой таланты по подбору цвета и причёски! Мы просто плыли на одной волне, подбирая варианты. Часовая консультация превратилась в 4-х часовую, через день последовала повторная. Делаем заказ! Ура!

Ровно через 41 день после установки системы, молодой человек влюбляется. Креатив закончился. Теперь основная задача – чтобы никто не догадался о системе, чтобы носилась как можно дольше, чтобы была густая и классически подстрижена. Всё, мы вернулись в ряды клиентов К33, где нет места окрашиванию во все цвета радуги, рваных стрижек на один день, требующих тоны лака или воска для закрепления монбланов на голове.

Вернёмся к нашим баранам. Выставка.

Ежегодная выставка волос в Шанхае.Ежегодная выставка волос в Шанхае.Ежегодная выставка волос в Шанхае.

По-английски говорят, но не все. По-крайней мере стараются. Поэтому смело можете давать свою визитку на любом языке, лишь бы был телефон и е-мейл. Напишут, позвонят в тот же вечер.

Обычный телефонный номер – дурной тон. Только ВАЦАП! Впрочем, если вы их заинтересуете, даже наскальная живопись китайских братьев устроит.

Европейцев на выставке не было. Не были представлены  японцы, корейцы, бразильцы. Только Китай.

Среди посетителей мы увидели только двоих европейцев, интересующихся  прядями для наращивания. Спрятались за угол и рассматривали «конкурентов». Это оказались  скандинавы.

НАРАЩИВАНИЕ – НАРАЩИВАНИЕ -НАРАЩИВАНИЕ.

Сколько угодно, любое крепление, любая длина. Нас не интересовали старые методы. Мы искали новые технологии. Нашли. Только не на выставке, не в Китае, и вообще это тайна.

Системы замещения

Такому профи, как НАШ  ДИРЕКТОР достаточно только поворошить волосы, чтобы понять – что это вчерашний день. Узлы крупные, сетки – nothing special, густота  у всех одинаковая. Уже не говоря о распределении по зонам. О прокрашивании «невидимые корни» здесь тоже ещё не слышали. Не нашли мы и «эффекта отросших корней» в окраске систем замещения.

Даже  не интересно. Могли хотя бы озадачиться и привезти образцы с различной густотой от самой редкой «батюшки, я лысею!» до « шапка английского гвардейца». Нетушки. Китай и здесь выступил единым фронтом – не выделяться. Равнение на середину.

Базы слишком плотные или наоборот слишком тонкие.  Китайские системы долго не живут. Срок жизни систем волос К33 около 4 лет. Такое качество для Китая нехарактерно. Год- полтора живёт китайская система волос.

Захотелось купить пару образцов. Фигушки! Они явно были не готовы. Хотя я не сомневаюсь, что на завтра мы могли получить что угодно. Но завтра.

Ежегодная выставка волос в Шанхае. Ежегодная выставка волос в Шанхае.

Мы получили кучу приглашений посетить местные фабрики. Полтора – два часа самолётом из Шанхая – и вы на фабрике.  Посетить их все – не хватит целой жизни. Тем более китайская система посредников развита до совершенства. Вы можете общаться с  представителем компании, который на самом деле будет десятым посредником в цепочке, и узнать вы об этом сможете далеко не всегда. Иногда «фабрики» на самом деле находятся в Корее или другой стране, а ваш представитель  всего лишь желающий заработать китаец. Но даже при участии в такой пищевой цепочке, цена будет не слишком отличаться от фабричной. Но за качество и сроки  отвечать не будет никто. Что можно обсуждать с человеком, который в глаза не видел вашу продукцию? О каких нюансах можно говорить?

Было там ещё парочка интересных затей для лысеющих женщин. Будем тестировать. Но гложут сомнения,  нужны ли эрзацы?  Это очередная маскировка проблемы облысения, а не возможность полноценной жизни. Потому что, когда можно выбрать самое лучшее, например, систему замещения волос, зачем покупать  компромиссный вариант и мучиться ещё лет несколько?

Средства для лечения облысения.

Представлены были в достаточном количестве. Мы не медики, лечением не занимаемся, профанацией тоже. Любая уважающая себя косметическая фирма сегодня производит линейку продукции средств от выпадения волос. Средств так много, а результатов так мало!

Заинтересовал лазерный шлем для восстановления волос. Менеджер компании клялся и божился, что волосы полностью восстанавливаются за 3 месяца. Попробуем обязательно! Но дорого.

Мастер-классы

Посетили несколько. На одном зрители завороженно наблюдали, как делается установка системы замещения. Ставили на металлические зажимы. Каменный век.

Небольшая проблема с языком. Китайцы думают, что они говорят по-английски. Нам кажется, что мы их понимаем. И те и другие ошибаются. Лучше уточнить несколько раз, подкрепляя слова рисунками, песнопениями и ритуальными танцами.

Китайские менеджеры оказались очень ненавязчивы. Это плюс.  Мы спокойно могли осмотреть всё, что нас интересовало.  Даже понежится в раскладывающихся креслах для мытья головы со встроенным  массажером  для спины. Цена такого удовольствия  около 80000 рублей. В Москве соответственно 250-300 тысяч рублей. В смысле  цена кресла.

Шанхай – город необычный. Конечно, мы не пожалели, что прилетели на выставку, тем более в качестве почётных гостей. Будем ждать новинки в области безоперационного замещения волос  на следующей выставке.

Вы знаете, что Китай – только для китайцев?

Опубликовано 17 сентября 2016 года

 

 

Также по этой теме:

Как отрастить свой натуральный цвет волос

Многие девушки по прошествии какого-либо времени задумывались – как отрастить свой цвет волос. Этим вопросом они могут задаться как после первого окрашивания, так и спустя долгие годы мелирований, тонирований или других манипуляций над шевелюрой. Короткие волосы куда как проще отрастить – достаточно всего лишь часто стричься и больше не наносить красящие вещества.

как отрастить свой цвет волос

Как отрастить натуральный цвет

Но как быть с длинными локонами – ходить в двух цветах, подобно зебре, не очень красиво, а пускать их под ножницы не сильно хочется. Придётся запастись терпением, потому что процедура замены цвета на натуральный займёт очень много времени, пропорционально желаемой длине прядей.

От чего зависит цвет прядей

В волосах содержится два красящих пигмента – меланин и феомеланин, тёмный и красноватый соответственно. Содержание этих веществ зависит от генетики. Например, в азиатских странах преобладает меланин, поэтому большинство азиатов брюнеты. А в северных генетикой предусмотрено малое количество этого пигмента, а вот феомеланин вообще практически не вырабатывается, что в итоге и даёт пепельные, блондинистые и русые тона. А волос пожилого человека уже не содержит ни того, ни другого пигмента, и становится седым.

Как вернуть натуральный цвет

как отрастить свой натуральный цвет волос

Чаще всего девушки, решившие вернуть свой родной цвет волос, опираются на один метод – просто отращивают их и более не делают ничего. Это несложно, только не следует забывать об одной маленькой детали: чаще всего цвет локонов при помощи окрашивания изменяется кардинально. Например, из блондинки в рыжую, или из русой в брюнетку. И отросшие корни будут смотреться ужасающе при таком переходе. Поэтому существует большое количество способов, чтобы скрыть «махинации» с натуральным цветом.

Однако следует набраться терпения. Особенно торопливые могут думать: «вот я отращиваю их уже несколько месяцев, а прогресса почти нет!», но это абсолютно нормально. В среднем волосы у девушек растут всего лишь на 1-2 сантиметра в месяц. Поэтому если локоны длинные и отстригать их не хочется – придётся запастись терпением на пару-тройку лет вперёд.

Как отрастить натуральный тон после осветления на несколько тонов

Наиболее простой случай, когда делать практически ничего не придётся, да ещё и получится создать оригинальный градиентный тон. Для этого будет достаточно только дать корням вырасти на достаточную длину, а затем создать небольшой переход цвета «натуральный – окрашенный». Подобная процедура называется «омбре».

как отрастить свои волосы после окрашивания

Если же хозяйка волос против подобного новшества в своём имидже, то осветлённые волосы можно просто подкрашивать тоником, по цвету не сильно отличающимся от натурального. Подобную процедуру придётся делать примерно каждые два-три месяца.

Как отрастить свой цвет волос из блондинки

Главная проблема многих девушек – отрастить свои локоны после мелирования. Казалось бы, в чём беда – всё делать точно так же, как и со всеми другими цветами. Но не тут-то было – мелированные пряди растут в два раза медленнее, чем просто окрашенные. И по этой причине отпустить свой цвет займёт намного больше времени.

Современными стилистами придумано несколько способов по возвращению незадачливым модницам их родного тона после мелирования. Только не стоит пробовать применить их дома. После мелирования пряди повреждены и сильно чувствительны, поэтому велик риск перестараться и порадовать окружающих безумным морковно-оранжевым или зелено-фиолетовым оттенком. К каким методам можно обратиться в салоне красоты:

  • Повторное окрашивание – суть метода заключается в том, чтобы окрасить всю голову клиентки в цвет, наиболее приближенный к её натуральному. Бонус его в том, что переход от «натуральных» корней к «цветным» кончикам будет незаметен совершенно.
  • Репигментирование – более щадящий по сравнению с предыдущим способ. Во время подобной процедуры в краску добавляется вода, чтобы снизить её повреждающие свойства. А окислитель парикмахер добавляет спустя полчаса. Бонус – волосы выглядят намного здоровее, чем при простом окрашивании.
  • Покраска отдельных прядей – натуральный тон клиентки наносится лишь на некоторые локоны по всей их длине. На первый раз это значение не может быть более трети от всего объёма волос. Но в дальнейшем объём окрашенных прядей приблизится к 100%. Это очень долгий метод, но он наиболее безопасен для волос. После такого различить мелирование становится почти невозможно. Но для такого эффекта потребуется не менее шести месяцев.

отращиваю свой цвет волос

Помимо этих методов каждая девушка должна будет сама сражаться за свой натуральный цвет. Это будет происходить уже дома, при помощи большого количества различных косметических и ухаживающих средств. Основной упор стоит сделать на ускорение роста волос блондинки. Для этого можно применять:

  • Маски – наиболее эффективны масляные. Они воздействуют не столько на волосы, сколько на фолликулы, из-за чего пряди отрастают быстрее. Рекомендуется делать маску раз в неделю.
  • Шампуни – лучше всего подойдут кератинсодержащие. Они способствуют заживлению локонов, делая их более здоровыми и крепкими после мелирования.
  • Ампулы для роста – протеиновые средства, оздоравливающие волосы. Лечебное средство, которое следует без отдыха применять не более трёх недель.
  • Специальные расчёски – они будут воздействовать на фолликул импульсами (лазерными или электрическими), заставляя его «работать» быстрее.
  • Массаж кожи головы.

Как отрастить свои волосы после окрашивания в контрастные цвета

Самое неприятное в отросших корнях – это их цвет. Особенно когда он намного светлее или темнее выбранного тона краски. Смотрится это весьма неэстетично. Поэтому с подобным внешним видом следует бороться в первую очередь.

отращиваю свой цвет волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Наиболее эффективно для подобной проблемы обратное окрашивание. Но не стоит делать его дома. Ведь одной краской и несколькими часами экспериментов дело не обойдётся – если краска была тёмной, то потребуется широкий арсенал разных препаратов и средств, чтобы хоть чуть-чуть его «забить». Без них перекраситься в более светлый вряд ли выйдет. Более того, после такого эксперимента можно не изменить цвет, а сделать себе весьма экстравагантную причёску с ярко-зелеными тонами.

Немного об обратном окрашивании

Решение перекрасить волосы в свой натуральный цвет поверх уже имеющейся краски – чаще всего наиболее удачное из всех. Мысли о том «я же отращиваю волосы, как их можно красить?» лучше будет отложить, поскольку наноситься вещества, изменяющие цвет, будут всё равно только на имеющийся «не свой» тон.

Вот что еще вы не знаете:

  • На сколько см вырастают волосы за месяц у женщин
  • Фазы роста волос

После подобной процедуры не остается ничего, кроме как ждать. Через какое-то время волосы вырастут сами. Только не стоит забывать одну деталь – пряди, пусть и не отличающиеся от натурального цвета хозяйки, всё-таки после окрашивания. И ухаживать за ними придётся соответствующе. Возможно, по мере смывания красящего пигмента волосы придётся время от времени подкрашивать.

Автор: Ангерер Анастасия

Как остановить выпадение волос?

Возможно, каким-то утром вы взглянули на себя в зеркало, и увидели сквозь волосы блеск кожи головы. И первое, что вы испытали — это паника (я лысею!). Или же, делая прическу, вы заметили у себя на расческе целую копну волос. Разумеется, приятного в этом совсем мало. Но не переживайте заранее! И эту проблему можно подправить, и совсем скоро вы опять станете обладательницей густых и здоровых локонов. Итак, как остановить выпадение волос? Как с этим бороться?

Содержание статьи:

  1. Норма выпадения волос
  2. Массаж головы
  3. Масла против впадения волос
  4. Эфирные масла против выпадения волос
  5. Правильное питание
  6. Устранении стресса

Как остановить выпадение волос в домашних условиях? 17 способов, которые вам помогут!

Норма выпадения волос

Мы все теряем несколько волосков каждый день. Это происходит в рамках жизненного цикла волоса, и таким образом как бы освобождается место для новых прядей. Нормой выпадения считается от 60 — 100 в день, поэтому если вы видите на вашей расческе такое небольшое количество, то волноваться не стоит. Просто постарайтесь избегать стресса, и придерживаться сбалансированного питания. Но если вы обратили внимание, что ваши локоны выпадают слишком сильно, то стоит предпринять меры, и постараться остановить это выпадение.

Есть много причин выпадения волос. Это может быть связано с некоторыми гормональными изменениями, нездоровым образом жизни, нездоровой пищей лишенной питательной ценности, стресса, некоторых лекарств, дефицита витаминов, проблем со щитовидной железой, менопаузой и т.д. Какими бы ни были причины, вы должны попытаться устранить их прежде, чем вы начнете применять домашние рецепты против выпадения.

Массаж головы помогает остановить выпадение волос

массаж головы против выпадения волос

Все больше и больше людей делают массаж головы, в качестве средства для предотвращения или профилактики выпадения волос. Чем же вызвана такая популярность? Почему массировать голову так важно? Всё просто, это увеличивает приток крови к коже! Соответственно, прилив крови к коже головы очень укрепляет волосяные фолликулы. Во время массажа расширяются кровеносные сосуды, и поэтому поглощение питательных веществ осуществляется намного лучше.

Не забывайте, что ваша шевелюра нуждается в достаточном количестве питательных веществ, чтобы расти и оставаться сильной. Правильное увлажнение и массаж с растительными маслами также помогает предотвратить перхоть, которая тоже может являться причиной выпадения. Так если массаж головы так полезен, почему бы не сделать его регулярной привычкой, и массировать кожный покров головы дважды или трижды в неделю? Это, безусловно, поможет остановить выпадение волос и сделать их здоровыми и блестящими. Но какие масла лучше использовать для массажа головы?

Лучшие масла для профилактики выпадения волос

масла против выпадения волос

Они могут быть разделены на две группы — это растительные масла и эфирные масла. Многие растительные масла используются в основы для применения эфирных масел.

1) Кокосовое масло
Кокосовое масло является, пожалуй, лучшим маслом для предотвращения выпадения волос. Это масло широко используется в Индии, и ведь никто не поспорит о красоте шевелюры индейских женщин! Кокосовое масло действует как герметик, защищая пряди от потери влаги. Помимо прекрасного питания, которое обеспечивает нам кокосовое масло, оно содержит также лауриновую кислоту, которая обладает антибактериальными свойствами, и предупреждает появление кожных инфекций.

2) Оливковое масло
Оливковое масло богато антиоксидантами и тем самым обеспечивает отличное питание для вашей шевелюры. Оно действительно необходимо вашим волосам, так как оно богато витамином E и мононенасыщенными жирными кислотами, которые не только предотвращает выпадение волос, но и способствует их росту.

3) Миндальное масло
Миндальное масло, пожалуй, самое питательное из всех масел, ведь его состав содержит витамины Е, D, железо, магний, кальций и жиры. На самом деле, миндальное масло отлично подходит в качестве базы, для применения эфирных масел, потому что оно медленно и глубоко впитывается в волосы. Таким образом, вы можете получить преимущества растительного масла, и также эфирного!

Как уже упоминалось ранее, одним из способов как остановить выпадение волос является применение эфирных масел. Теперь настала очередь узнать про лучшие эфирные масла для предотвращения выпадения. Это лаванда, кедр, тимьян и розмарин.

эфирные масла против выпадения волос

4) Эфирное масло лаванды

Масло лаванды, которое, кстати, имеет потрясающий аромат, является крайне полезным для предотвращения выпадения волос, благодаря его антиоксидантным питательным веществам, а также антигрибковым и антисептическим свойствам. Это масло, полученное из цветков лаванды, лечит перхоть, зуд кожи, предотвращает ломкость, и контролирует потерю волос. Масло жожоба и масло из виноградных косточек являются идеальной основой для множества эфирных масел, в том числе масла лаванды.

5) Эфирное масло розмарина
Масло розмарина, является еще одним очень действенным эфирным маслом, которое используется для профилактики выпадения волос. Это масло стимулирует корни и улучшает циркуляцию крови в коже головы, что также ускоряет рост вашей шевелюры. Масло жожоба, масло из виноградных косточек и миндальное масло отлично подходят в качестве базы для эфирного масла розмарина.

6) Эфирное масло герани
Масло герани хорошо подходит и сухим, и жирным волосам. Оно нормализует работу сальных желез и помогает в регулировании секреции кожного сала. Его также можно применять вместе с маслом жожоба, маслом виноградных косточек, или кокосовым маслом.

7) Супердейственный совет против выпадения волос
Вам точно понравится это средство, и вы полюбите делать массаж головы с его применением! Для приготовления этого лосьона вам понадобятся некоторые эфирные масла. Сначала я расскажу, как его приготовить, и затем будет инструкция к применению.

Смешайте эти компоненты в точных пропорциях:средство против выпадения волос

  • Розовая вода-50 мл
  • Дистиллированная вода-50 мл
  • Яблочный уксус-15 мл
  • Эфирное масло розмарина-5 капель
  • Масло жожоба-6 капель
  • Эфирное масло моркови-3 капли
  • Эфирное масло герани-3 капли

Теперь инструкция! Как применять это средство, и как остановить выпадение волос с его помощью.

  1. После мытья головы, подсушите локоны полотенцем.
  2. Теперь возьмите немного лосьона, что вы приготовили (около 2 чайные ложек).
  3. Мягко вотрите этой лосьон в кожу головы.
  4. Сохранить остальную часть лосьона в холодильнике.
  5. Когда вы захотите использовать этот лосьон в следующий день, то вы увидите, что все ингредиенты в нем разделены.
  6. Встряхните бутылку снова, и все смешается!

 

Ежедневный массаж головы с использованием этого потрясающего средства, может предотвратить потерю ваших волос всего за несколько дней.

Правильное питание

Без прочного фундамента любое здание может рухнуть. То же самое и с вашей шевелюрой. Если вы не предоставите ей «стройматериалы» с помощью правильного питания, то волосы, в конечном счете, начнут выпадать. Поэтому перейдите на сбалансированное питание! Вот всё то, что вы должны включить в свой рацион, чтобы предотвратить выпадение.

8) Омега-3 жирные кислоты

питание простив выпадения волос
Почему необходимо применять именно их? Всё потому, что они с легкостью проникают в клетки, и это обеспечивает питание для фолликулов, которое не только предотвращает потерю волос, но способствует их росту. Во-вторых, они делают ваши пряди более эластичными, так что они ломаются намного меньше. Жирные кислоты также замечательно лечат сухую зудящую кожу, тем самым предотвращая появление перхоти.

Где их найти?

  • жирная рыба (лосось, сардины)
  • грецкие орехи
  • соевые бобы
  • льняное семя
  • и, конечно же, капсулы с рыбьим жиром

9) Продукты, богатые цинком
Дефицит цинка может стать ключевой причиной выпадения волос. Цинк строит белки (так необходимые для роста волос), создает ДНК и повышает рост и восстановление тканей. Он также регулирует гормоны, такие как тестостерон, высокий уровень которого может привести к выпадению.

Продукты, содержащие цинк:

  • морепродукты (устрицы, крабы)
  • постная говядина
  • зародыши пшеницы
  • шпинат
  • тыква
  • семена подсолнечника
  • орехи
  • свинина
  • курица

10) Продукты, богатые белком
Почему белок?
Потому что наши волосы в основном состоит из белка. Это их основной строительный материал.

Откуда получать белок?

  • молоко, сыр, йогурт
  • чечевица
  • морепродукты (кальмары и лосось)
  • белое мясо птицы
  • яйца
  • фасоль
  • соя
  • постная говядина

11) Продукты, богатые железом
Железо является переносчиком кислорода в вашем организме. Дефицит железа приводит к плохому кровоснабжению, а это, в свою очередь, приводит к выпадению волос.

Что есть?

  • яичные желтки
  • красное мясо
  • листовые зеленые овощи
  • сухофрукты, такие как чернослив и изюм
  • морепродукты, такие как устрицы, моллюски, гребешки
  • индейка
  • фасоль, чечевица, соя
  • печень

12) Витамины А и C
Эти витамины помогают в производстве кожного сала. Витамин С также улучшает всасывание железа. Однако не переусердствуйте. Избыток витамина А может даже привести к выпадению. Всего хорошо в меру.

Где найти витамин А?

  • сладкий картофель
  • морковь
  • шпинат и листовая капуста
  • свекла
  • тыква
  • салат-латук

Где найти витамин C?

  • папайя
  • болгарский перец
  • клубника
  • ананасы
  • брюссельская капуста
  • апельсины, лимоны и киви
  • брокколи
  • листовая капуста

Управляйте своим стрессом, чтобы остановить выпадение волос

волосы выпадают из-за стресса

Верьте или нет, но все ваши усилия (маски, массаж, диета) могут пойти прахом из-за коварного злодея — стресса. Итак, прежде всего вам нужно выяснить причину вашего стресса и устранить её. Вот несколько советов, которые помогут вам снизить уровень стресса. Найдите способ, который подойдет именно вам!

13) Медитируйте
Медитация — это очень простой, но очень действенный способ расслабиться. И абсолютно каждый может практиковать медитацию. Когда вы медитируете, вы можете сосредоточить свое внимание, устранить запутанные мысли, которые вызвают стресс и гормональный дисбаланс. Медитация способствует ваше эмоциональному и физическому благополучию.

14) Глубоко дышите
Глубокое дыхание является основой для многих оздоровительных гимнастик, а также и для йоги. Это просто, легко и может помочь вам в любой ситуации. Сделайте перерыв пять минут, сядьте прямо (если нет такой возможности, то просто выпрямитесь), закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдохните медленно через нос, почувствуйте воздух, проходящий вниз до живота, и выдохните. Вы уже ощущаете, как расслабляется ваше тело?

15) Занимайтесь спортом
Физические упражнения хороши не только для того, чтобы держать тело в форме, но и прекрасно разгружают нашу голову от ненужных мыслей. Выберите то, что вам по душе — ходьба, йога, плавание, аэробика и др.

16) Выражайте свои чувства
Психологи уже давно сошлись во мнении, что подавление своих эмоций может привести к различным заболеваниям. Позвоните подруге, поговорите с близким человеком. Или же запишите ваши мысли и переживания в дневник. Главное не держите их в себе!

17) Заботьтесь о ваших волосах
Правильная забота о шевелюре помогает ей «чувствовать себя хорошо», и справляться со многими проблемами. Следите за чистотой локонов, не используйте агрессивные химикаты для окрашивания или укладки волос

Вот еще несколько советов по уходу за вашими волосами, которые помогут предотвратить их выпадение.

  • Избегайте постоянного использования нагревающих инструментов. Под этим словом я подразумеваю фен, утюжок для выпрямления волос, плойку и др. Чрезмерно высокая температура разрушает волос, что впоследствии, приводит к их выпадению.
  • Не пользуйтесь тугими резинками. Такие плотные прически могут привести к поломке волос, а затем и к их выпадению.
  • Не расчесывайте мокрые волосы. Ничто так не травмирует ваши пряди, как неправильное расчесывание.

Возможно, что после прочтения этой статьи у вас появилось ощущение, что за волосами ухаживать очень сложно. Но как только вы начнете следовать этим рекомендациям, вы поймёте, насколько это просто. Сделайте это вашим стилем жизни, и тогда забота о волосах будет приносить вам только радость!

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос