Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Рост волос в месяц

А вы знаете на сколько см вырастают волосы за месяц? От чего вообще зависит скорость роста и можно ли ускорить отрастание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Фото 1

Вы недавно сделали стрижку, но через некоторое время поняли, что это ошибка.

Теперь вопрос о возврате длины встал острее, чем когда-либо.

Не волнуйтесь, волосы растут всю жизнь, с помощью различных средств этот процесс можно ускорить.

  • От чего зависит скорость роста?
  • На сколько сантиметров растут волосы в месяц?
  • Как ускорить рост?
  • Средства для стимуляции
  • Дополнительные процедуры
  • Образ жизни
  • Ожидаемый результат
  • Полезные материалы
  • Полезное видео

Сегодня будем выяснять на сколько см вырастают волосы за месяц? Какой рост волос в месяц норма и как отрастить волосы за месяц в домашних условиях?

От чего зависит скорость роста?

Правильное питание, ежедневный уход, соответствующий типу шевелюры, минимальное количество вредного механического воздействия в виде укладок, к тому же отсутствие стресса и нормальный уровень гормонов – от этого зависит скорость роста волос.

Что делать, если нужно быстро отрастить волосы?

Девушка с длинными волосамиГлавный символ женской красоты от природы — длинные и привлекательные волосы, сияющие здоровым блеском. У каждой женщины в жизни случается период, когда она мечтает отрастить длинную шевелюру после короткой стрижки. Ведь все мы, порой, мечтаем обновить себя и пережить новые ощущения от своей новой внешности. Тем более, каждому парню понравится девушка с красивыми длинными волосами, и не воспользоваться таким шансом просто невозможно.

Существует ли простой способ отрастить короткие локоны дома? Если говорить о здоровых длинных волосах, то одним способом здесь не обойтись. В этой статье мы рассмотрим, как быстро отрастить шевелюру дома, что для этого нужно делать, можно ли это сделать за 2 или 22 дня. Но, в первую очередь разберемся в процессе роста волос с биологической стороны и в тех проблемах, которые замедляют этот процесс.

Немного о росте волос

Волосы разных цветовСамое интересное то, что в человеческом организме всех быстрее растут именно волосы — и этот момент касается как волос на ногах, так и на голове. Волосяной стержень образуется из фолликула, который находится в дермальном слое кожи головы. В ходе клеточного синтеза в волосяной луковице образуется ствол, клетки которого в процессе роста ороговевают. Так и происходят волосяные стержни, из которых и состоит наша шевелюра.

У обычного человека скорость роста составляет 0,35 мм в день или около 1 см за месяц. Однако это лишь среднестатистический показатель, у каждого из нас скорость индивидуальная и в разные периоды жизни может изменяться. Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что за один день или за 22 дня короткие волосы никак не вырастут на 15-20 см. Максимально они вырастают на ту длину, на которую рассчитана ваша генетика, и в зависимости от того, насколько эффективно вы ухаживаете за волосами, но в любом случае за неделю и за месяц супер длинными они не станут.

Есть еще несколько важных фактов о росте волос, которые следует знать:

  • у женщин волосы растут чуть быстрее, чем у мужчин: у женщин скорость в среднем 1 см/месяц, у мужчин — 0,6см/месяц;
  • днем волосы растут активнее, чем в ночное время;
  • летом локоны ускоряют рост, а зимой — замедляют;
  • с возрастом волосы растут медленнее.

Напоминаем, что все эти факторы влияют на рост волос как на голове, так и на ногах. Запомните, что любая стимуляция роста волосяного покрова может спровоцировать и ускоренный рост в нежелательных зонах. Тем не менее, ради красивой шевелюры можно и потерпеть столь не слишком значительные проблемы, как рост волос на ногах, ведь депиляцию еще никто не отменял.

Какие проблемы замедляют рост волос?

Девушка с запутанными волосамиПрежде чем задаваться вопросом, как быстро отрастить волос, и искать самый действенный способ это сделать дома, стоит задуматься, а из-за чего они могут расти медленнее? Нужно понять, с какого исходного состояния волос вы начинаете, и в первую очередь — устранить те проблемы, которые замедляют рост.

Перед тем как переходить на какой-либо способ отращивания, проведите небольшую диагностику волос и оцените их состояние. Проблемы, которые замедляют рост:

  • если волосы секутся;
  • когда они сухие и часто ломаются;
  • если присутствует перхоть;
  • из-за кожных заболеваний;
  • из-за нехватки минералов или витаминов в организме;
  • при частых стрессовых ситуациях;
  • если имеются вредные привычки — курение, алкоголь, неумеренность в еде или ее недостаток;
  • когда в рационе отсутствует белковая пища;
  • если ходить в холодную погоду с непокрытой головой;
  • при частом окрашивании, химических завивках, использовании средств для укладки.

Прежде чем начинать искать подходящий способ отращивания длинной шевелюры, нужно привести ее в полный порядок. Хотя все шаги, которые будут перечислены ниже, смогут не только активировать рост волос, но и максимально оздоровить их.

7 советов быстро отрастить длинные волосы

Выбрать один самый верный способ очень быстро отрастить волосы невозможно. Кроме генетики, на скорость роста волос действует далеко не один фактор, и не два, поэтому единственный способ из всех предложенных не может значительно улучшить ситуацию. К вопросу об отращивании длинных волос следует подходить комплексно. Существует 7 неизменных правил, которыми следует придерживаться, чтобы максимально быстро отрастить шевелюру.

Правильное питание

Блюда здоровое питаниеС этого шага начинается все — от здоровья внутренних органов, физической активности до красивых блестящих локонов на голове. Для многих после выполнения только первого шага можно забыть про все проблемы с волосами и только ждать, когда же они дойдут до нужной отметки. От правильного питания зависят совершенно все процессы в нашем организме.

Два варианта восполнить недостаток витаминов и минералов, которые могут совмещаться:

  1. Правильная диета. Для роста волос нужно есть больше белковой пищи. Можно добавлять в рацион не все продукты, а только часть, на свое усмотрение: курица, красное мясо, яйца, молочные продукты. Далее по списку идут жирные кислоты Омега-3, -6 и -9, которые в большом количестве содержатся в растительных маслах, особенно в льняном и оливковом. Не забывайте про витамины А, группы В и Е, а также про минералы: кальций, медь, железо. Вот вам 10 продуктов питания, которые нужно включить в свою диету для восполнения всех необходимых витаминов и минералов для роста волос: орехи, бобовые, жирная рыба, цельное зерно, птичье мясо, яйца, молочные продукты, зеленые овощи, морковь и устрицы.
  2. Минеральные и витаминные комплексы, БАДы. Этот способ восполнения витаминов подходит для самых нетерпеливых, и для тех, у кого есть серьезная нехватка того или иного элемента, подтвержденная лабораторными анализами. Сегодня существуют специальные комплексы, которые направлены на улучшение здоровья кожи, ногтей и волос. Самые популярные — это Пантовигар, Перфектил, Алерана, а также любые пивные дрожжи. Однако пить подобные препараты нужно только после консультации с врачом.

Питье воды

Для человеческого организма вода — это все, это основная среда, обуславливающая все процессы. Задачи воды в нашем теле — транспортировать необходимые элементы до конечного пункта, вымыть токсины, яды и другие вредные продукты жизнедеятельности из тканей, клеток, систем в нашем организме.

Не удивительно, что и для правильного и быстрого роста волос нам требуется определенный объем воды. Скажем сразу, что всеми привычная догма — 2 литра или 8 стаканов в сутки — это на самом деле обычная среднестатистическая данная, которая относится далеко не ко всем людям. Оптимальный вариант расчета, какое же количество необходимо пить в сутки — это 30 мл. на 1 кг. вашего веса. А теперь посчитайте, сколько чистой воды вам следует на самом деле выпивать в день.

Уходовые средства

Шампунь ладоньЧтобы следить за своими волосами требуется не только внутреннее питание, но и внешнее. Ни один способ отращивать волосы дома не может быть эффективен без качественного уходового средства. Что надо помнить при выборе:

  • можно основываться на положительных отзывах и популярности продукта, но из-за индивидуальности наших организмов, даже самый качественный шампунь или бальзам может не подойти;
  • средство бывает эффективным только в том случае, если оно подходит под ваш тип кожи головы;
  • отсутствие химических веществ, таких как парабены и силиконы, дадут огромный плюс уходовому средству;
  • наличие натуральных компонентов в начале состава продукта говорит о том, что он действительно натуральный.

Чтобы усилить рост волос и не сильно навредить кошельку, можно совмещать профессиональное средство с продуктом масс-маркета. Например, раз в месяц используйте хороший профессиональный шампунь и кондиционер во время мытья, в остальных случаях пользуйтесь менее дорогостоящими продуктами, но максимально натуральными.

Кроме того, к уходовым средствам относятся и различные тоники, спреи и сыворотки, которые могут значительно улучшить внешнее состояние ваших волос. Ими пренебрегать тоже не следует, но, как всегда, следите за составом.

Ежедневный массаж

Да, для тех, у кого с кровообращением все идеально, можно обойтись и без него. Однако надо заметить, что у большинства людей кровоток в зоне головы значительно медленнее обычного. Массаж на ежедневной основе — это тот способ, который можно назвать одним из наиболее действенных методов отращивания волос дома.

Массаж в 10 минут дает возможность голове расслабиться, то есть снизить риск появления проблем на нервной почве, а также ускорить процесс поступления витаминов и минералов в фолликулы волос за счет увеличения кровообращения в коже головы.
Дома можно делать простой массаж с помощью обыкновенной щетки для расчесывания — делаем по 25 взмахов в разных направлениях роста головы. Так и волосы не спутываются, и кожа головы разогревается.

Другие способы проводить массажные процедуры дома:

  • ручной — пальцами рук;
  • лазерной расческой;
  • махровым полотенцем, подогретым на батарее;
  • аромамассаж.

Массаж будет наиболее эффективным, если проводить его по два раза каждый день: утром и вечером перед сном.

Маски с перцовой настойкой

Жгучий перецЛюбые укрепляющие, питательные, увлажняющие маски — это хороший способ дома оздоровить свою шевелюру. Но, так как перед нами стоит задача отрастить волосы, то маски мы выбираем такие, которые раздражают и разогревают кожу. К продуктам для таких масок относятся: репчатый лук, горчица и перец. Первый можно вполне использовать, если вы часто находитесь дома: маска с луковым соком всегда оставляет временно неприятный запах на голове. Горчица нередко становится причиной перхоти на голове, поэтому такая маска подходит не всем. Наиболее эффективным остается перец, а точнее — перцовая настойка, которую можно приобрести в любой аптеке.

Как делать маску с перцовой настойкой:

  1. Для первого раза необходимо смешать настойку с любым растительным маслом в соотношении 1 к 2, добавить желток куриного яйца и капли концентрированного витамина Е и А. Эта маска наносится только на корни волос, кончики лучше обработать маслом.
  2. Для последующих масок можно использовать те же ингредиенты, добавить кефир или мед, а можно оставить лишь настойку с маслом.

Помните, что маски — это хороший способ дома лечить волосы, но не стоит с ними переусердствовать. Перед любой новой смесью следует протестировать на запястье. Перцовую настойку не рекомендуется растворять в воде, так как жжение при этом усиливается, и вы рискуете получить ожог.

Стрижка

Это не правило, которое помогает быстрее отрастить локоны, но обязательная процедура, чтобы длинные волосы не секлись и росли полноценными. При отращивании рекомендуется стричься раз в 3-4 месяца. Если же у вас изначально были секущиеся волосы, и эта проблема постоянно посещает вас, прежде чем заниматься отращиванием волосы, надо решить именно эту проблему. Многие рекомендуют идти к парикмахеру исключительно на 3-4 день растущей Луны, но тут личное дело каждого.

Салонные процедуры

Этот шаг не обязательный. В большинстве случаев, специальные салонные процедуры для волос — это способы усилить кровообращение в голове, тем самым разбудить спящие луковички и насытить их необходимыми питательными веществами, то есть то, что нам предлагает обычный массаж, но значительно быстрее.

К таким процедурам относятся:

  • дарсонвализация;
  • терапия лазером;
  • мезотерапия;
  • инъекции сыворотки;
  • криомассаж.

Любая салонная процедура имеет противопоказания, поэтому в этом вопросе обязательно нужна консультация со специалистом.

Массаж головы для роста волос

Люди по природе своей весьма ленивы. Вероятно, поэтому у нас так популярны волшебные сказки. С детства мы надеемся на Щуку, Золотую рыбку, Конька-горбунка, Жар-птицу,  втайне ожидая появления волшебного персонажа, который решит все наши проблемы. Упуская момент, что Щуку, Золотую рыбку и Жар-птицу прежде надо было изловить, подстеречь и потратить уйму времени и сил. Это только в сказках дело быстро делается.

Массаж головы для роста волосТак и с элементарными вещами, которые, прежде всего, нужны самим. Лень – наш верный спутник. По себе знаю. Прежде чем сесть за дело, чего только не придумаешь, чтобы оттянуть момент начала работы. Чайку попьешь, вспомнишь  о всякой всячине, типа убрать, свернуть, походить, спеть… Собаку почесать. И так раз восемь по кругу, только чтобы не начинать  работать. Также и с отношением к себе. Вроде бы  мы и хотим  густые волосы, но лень расчёсывать их по 100 раз в день, да ещё перекидывая и проветривая пряди. Вроде бы и спортом заняться надо, только физкультура не волк, в лес не убежит. Иногда  мне кажется, что многим нужно только спросить  и узнать, а делать они категорически ничего не хотят. «Мне так надо! Дай телефончик! Договорись!»  Спрашиваешь через месяц: «Звонил?» В ответ обычно слышишь. «Закрутился, не успел. Но мне так надо!». Это, что касается важных вещей, а про бытовые  я и не говорю. Например, спрашивает меня знакомый – почему у меня волосы такие сухие? Говорю, пользуйся кондиционером до и после мытья! Так у меня есть кондиционер – отвечает.  Уточняю, есть–то  он у тебя есть, а ты пользуешься? А в ответ тишина. Не пользуется, лень ему.

Все хотят густые, красивые волосы. Один из простых методов — массаж кожи головы для роста волос. Потратив 3-5 минут в день , вы получите ошеломительный результат. Укрепление волос на голове — профилактика облысения. Тогда вам не понадобятся топики, мази, волшебные присыпки. Это дёшево, эффективно, но увы!  Все знают, никто не делает. Но есть, кто и не знает, как правильно делать. Вот для таких активных людей мы и сделали 3-минутный ролик. Если каждый день делать всего 4 упражнения, каждое по 10 раз, волосы вам будут очень благодарны.

Есть несколько нюансов.

Если у вас жирная кожа, не делайте массаж перед выходом в свет. Волос после массажа выглядит  несколько несвежим.

Обязательно начинайте от периферии к центру головы.

Делая массаж, слегка надавливайте.  Не нужно пытаться протереть дыру, невесомые касания также ничего не дадут. Умеренно и без фанатизма.

Массаж полотенцем полезен для кровообращения, но не для волос. Массаж полотенцем можно делать только на очень короткие волосы.

Если у вас есть болевые точки на голове, слегка надавливая на эту точку пальцами, массируем до тех пор, пока боль не уйдёт. После этого можно будет делать общий массаж головы.

Не бойтесь, что после массажа могут выпасть несколько волосков. Это не от массажа. Это у них пришёл срок.

Очень хорошо после массажа опустить голову вниз и расчесать волосы расчёской с широкими зубьями.

Не надо втирать во время массажа лекарственные препараты, если вам врач конкретно не порекомендовал именно этот способ нанесения лечебного средства.

Массаж лучше делать на сухие волосы. Мокрые волосы можно повредить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массаж – это ежедневная работа. Как бритьё и чистка зубов. От разовых всплесков энтузиазма ситуация  не поменяется.

Итак, вперёд!

Опубликовано 28 апреля 2016 года

 

Также по этой теме:

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос