Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Тыквенные семечки алопеция

Цинк – эффективное средство в борьбе с выпадением волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Цинк – биологически активный минерал, который принимает участие в процессах метаболизма и иммуномодулирования. От содержания цинка в организме напрямую зависит здоровье волос, кожи и ногтей. Его дефицит становится частой причиной облысения у мужчин и женщин. Сегодня мы поговорим о пользе этого минерала для волос, а также про специальные витамины с цинком, которые считаются эффективным средством против алопеции.

Лечебные свойства цинка

Цинк – важнейший микроэлемент, нехватка которого в организме может стать причиной серьезных заболеваний. Этот минерал принимает активное участие в процессах обмена веществ и обновления (регенерации) клеток.

Кроме того, цинк обладает целым рядом других полезных свойств:

  • Является естественным иммуномодулятором. Активизирует иммунную защиту организма, способствует устранению вирусов и бактерий.
  • Активизирует процесс образования коллагеновых волокон.
  • Уменьшает проявление аллергических реакций.
  • Способствует восстановлению поврежденных клеток и тканей.
  • Оказывает противовоспалительное воздействие.
  • Является антиоксидантом.
  • Активизирует мозговую деятельность.
  • Участвует в процессе выработки инсулина, необходим для нормального функционирования поджелудочной железы.
  • Принимает участие в процессах синтеза белков.
  • Способствует усвоению полезных веществ из пищи.

Девушка со здоровыми, сияющими волосами

Польза для волос

Для поддержания красоты и здоровья волос организму необходимо своевременно получать целый ряд полезных витаминов и минералов. Одним из таких важнейших элементов является цинк. При дефиците этого минерала в организме в первую очередь начинают страдать локоны и кожа головы.

У людей с нехваткой цинка отмечает повреждение и выпадение волос, кожа головы становится сухой, появляется перхоть, возможно возникновение воспалительных очагов и ран на коже. Кроме того, этот элемент является мощным природным антиоксидантом. Он способствует выведению вредных веществ и токсинов. Благодаря этому организм быстро очищается от загрязнителей и лучше усваивает полезные витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования всех органов, здоровья кожи и красоты локонов.

Выпадают волосы

Выпадение волос при дефиците цинка может быть связано с недостаточным насыщением прядей белком или расстройствами иммунной и нервной систем.

Как правило, при нехватке этого микроэлемента локоны становятся тусклыми, сильнее подвергаются негативному воздействию окружающей среды, появляется перхоть. Именно поэтому очень важно своевременно начать лечение. При нехватке цинка терапия должна быть направлена на восстановление его нормального содержания в организме.

При выпадении волос рекомендуется принимать специальные витамины с цинком, которые помимо этого микроэлемента содержат множество других полезных для локонов веществ, а также составить правильный рацион питания, насыщенный необходимыми для здоровья волос компонентами.

Микроэлемент цинк

Цинкосодержащие продукты

Регулярные изнурительные диеты становятся частой причиной дефицита цинка в организме. Если вы отмечаете у себя заметное истончение и выпадение волос, появление перхоти и неприятного зуда, то следует немедленно восстановить поставку в организм этого микроэлемента. Это можно с легкостью сделать с помощью определенных продуктов.

Итак, в каких продуктах в большом количестве содержится цинк?

  • морепродукты (устрицы, креветки, моллюски и т.д.);
  • мясо, печень;
  • морская и речная рыба;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • орехи (кедровые, грецкие, лесные, миндаль, кешью, арахис);
  • изделия из дрожжевого теста;
  • сухофрукты;
  • бобовые и т.д.

Цинкосодержащие продукты

Витамины с цинком

Дерматологи и трихологи рекомендуют регулярно принимать специальные цинкосодержащие витаминные комплексы. Такая профилактика позволить забыть о выпадении волос и перхоти, а также снизит риск развития многих заболеваний, вызванных авитаминозом.

Принимая витамины для волос и кожи, следует помнить, что любые витаминные комплексы не дают мгновенного результата, однако способствуют полному устранению проблемы.

Рассмотрим самые эффективные и популярные цинкосодержащие витаминные комплексы.

«Алфавит» — поливитаминный препарат, предназначенный для общего укрепления организма. Содержит в своем составе множество полезных для волос витамин и минералов (в том числе и цинк, витамины А, В, С, К, магний, кальций и т.д.).

Поливитаминный препарат Алфавит

«Витрум» — поливитаминный препарат широкого спектра действия. Содержит в своем составе более 30 полезных элементов.

«Эвалар Цинк + Витамин С» — эффективный препарат для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета, лечения волос и кожи головы. Благодаря высокому содержанию полезных витаминов и микроэлементов позволяет эффективно бороться с алопецией.

Эвалар Цинк + Витамин С

«Силикаплекс 5000 Плюс» в большом количестве содержит цинк, кремний, марганец и витамин В6. Комплекс «Силикаплекс 5000 Плюс» устраняет проблему выпадения волос, укрепляет локоны, способствует оздоровлению кожи головы, избавляет от перхоти и неприятного зуда.

«Organic Zinc» применяется для профилактики и терапии алопеции, себореи, дерматита. Кроме того, «Organic Zinc» назначается при преждевременном появлении седых волос.

Organic Zinc

«Hair Vitamins» (США) – препарат целенаправленного воздействия на волосы и кожу головы. Содержит в своем составе множество полезных для локонов витаминов, минералов и растительных экстрактов.

«Цинкапс» — эффективен при алопеции, себорее и себорейном дерматите.

«Цинктерал» позволяет быстро восполнить дефицит цинка. Эффективен при лечении облысения у женщин и мужчин любого возраста.

Цинктерал

«Селцинк Плюс» — содержит в своем составе целый комплекс необходимых для красоты и здоровья локонов элементов (селен, цинк, бета-каротин, витамины Е и С).

Селцинк Плюс

Как остановить выпадение волос при климаксе: полезные советы

У женщин после 45 лет наступает новый период жизни – менопауза. В это время возникает физический и эмоциональный дискомфорт. Это состояние вполне естественное, его переживает каждая представительница прекрасного пола. Однако могут возникнуть некоторые неприятные явления, например, выпадение волос (алопеция) или значительное ухудшение их состояния.

  • Причины выпадения волос в период менопаузы
  • Лечение выпадения волос при климаксе: обзор средств
  • Уход за волосами при менопаузе: полезные советы
  • Причины выпадения волос в период менопаузы

    • Гормональный дисбаланс

    Причины этого патологического процесса скрываются в балансе мужских и женских половых гормонов (эстрогенов и андрогенов, соответственно). Андрогены, которые содержатся в организме каждой женщины – тестостерон и дигидротестостерон. Повышение последнего во время климакса приводит к алопеции. Чаще всего подобное возникает на фоне нарушения функции надпочечников. Стоит отметить, что такая патология наблюдается всего у 8% дам.

    До климакса в организме преобладают эстрогены, в во время такового их уровень снижается, позволяя андрогенам принять доминирующее положение. Последние негативно сказываются на волосяных луковицах, соответственно, сами пряди теряют здоровье и привлекательный внешний вид.

    Из-за гормонального дисбаланса развивается андрогенная алопеция. Это заболевание является вторичным. Около половины женщин страдают от него при менопаузе.

    В этот период жизни многие системы дают сбой: может нарушиться функция эндокринной, в частности щитовидки, продуцирующей женские гормоны. Довольно часто подобные патологии вызывают потерю волос.

    • Эмоциональное перенапряжение

    Гормональный дисбаланс усугубляется стрессовыми ситуациями. Нужно исключить факторы, негативно влияющие на состояние. Стресс повышает уровень соответственных гормонов, а также инсулина. В результате нарушается кровоснабжение волосяных луковиц, растет концентрация андрогенов, останавливается рост локонов.

    Как предотвратить стресс:

    1. Чаще бывать на открытом воздухе;
    2. Спать не менее 8 часов в сутки. Ложиться и вставать в одно и то же время;
    3. Здоровое питание. Отказ от диет. Отдать предпочтение нерафинированной пище. Ограничения рациона ведут к нехватке микроэлементов, в частности железа, которое питает фолликулы;
    4. Принимать поливитаминные комплексы с повышенным содержанием кремния и железа. Недостаток половых гормонов ведет к плохому усвоению калия, без которого волосы выпадают;
    5. Практиковать ароматерапию. Лучше всего пользоваться маслом лаванды, жасмина, кипариса. Таковые обладают седативным эффектом;
    6. Делать зарядку. Всего полчаса занятий позволяют на четверть снизить эмоциональное напряжение.

    Негативно сказывается на состоянии шевелюры курение, так как оно провоцирует сжатие кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению питания волосяных луковиц.

    Лечение выпадения волос при климаксе: обзор средств

    Менопауза – это естественная перестройка организма, однако организм в такой период нуждается в поддержке. Чтобы сохранять хорошее самочувствие и внешний вид, требуется принимать меры, улучшающие качество жизни. В обязательном порядке необходимо наблюдаться у гинеколога, а также лечить все появляющиеся заболевания и патологические состояния.

    В случае с алопецией поможет ряд медикаментозных препаратов.

    • После обследования специалист может назначить средства на основе эстрогена, если именно его нехватка спровоцировала выпадение.
    • Иногда применяют миноксидил – средство для лечения артериальной гипертензии. Оно стимулирует волосяные фолликулы при облысении по мужскому типу. Этот препарат действует на структуру, активность и клетки волосяных луковиц, ускоряет кровообращение, тормозит процесс выпадения. Применяют миноксидил наружно. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Использовать разрешено как женщинам, так и мужчинам.
    • В ряде случаев применяется метформин – препарат для лечения сахарного диабета. Он эффективен в борьбе с алопецией в период менопаузы.
    • Иногда помогает применение фурокумариновых средств. Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и одновременно воздействуют на нее лучами в очагах облысения. Это позволяет улучшить кровообращение в патологических участках и, соответственно, насытить корни полезными веществами.
    • Учитывая, что волосы выпадают по гормональной причине, в ряде случаев врачи прописывают фитогормоны. Рекомендуется принимать препараты, предназначенные именно для женщин в период климакса. В инструкции к таким средствам имеются пометки о возрасте и соответствующем ему количестве препарата, которое нужно принимать. Принимать фитопрепараты нужно только под контролем врача, иначе возможна передозировка и появление побочных реакций.

    Прием любого медикаментозного препарата должен быть согласован с врачом. Бесконтрольное использование подобные средств может усугубить ситуацию!

    Существуют также эффективные народные средства, опробованные несколькими поколениями, которые помогут остановить патологический процесс. При их систематическом использовании можно получить весьма удовлетворительный результат.

    Обычно это средства на основе веществ, способных расширять сосуды: для масок используются сок алоэ, хинин, хлоралгидрат, спиртовую настойку жгучего красного перца. При локализованном облысении применяются кремы, содержащие серу, медицинскую желчь.

    Уход за волосами при менопаузе: полезные советы

    1. Использовать мягкие шампуни для мытья головы с гиалуроновой кислотой;
    2. Не мыть голову чаще, чем 1 раз в 2 дня;
    3. Расчесываться лишь при необходимости;
    4. Не расчесывать и не тереть полотенцем мокрые локоны;
    5. Избегать мытья хлорированной водой – хлор повреждает структуру прядей;
    6. Незначительные гормональные колебания можно устранить посредством правильного питания: избыточное количество транс-жиров и переработанных углеводов способно вызвать андрогенную алопецию;
    7. На шевелюре плачевно сказывается витаминодефицит. В таком случае лечение предполагает прием витаминно-минеральных добавок;
    8. С андрогенной алопецией связан сидячий образ жизни. Физическая активность, даже самая минимальная, позволит улучшить кровоток и восстановить питание фолликулов;
    9. Борьба со стрессом позволит уберечь волосы. Можно медитировать, записаться на йогу или чаще бывать с людьми, которым доверяете;
    10. При соблюдении вегетарианского меню стоит употреблять больше овощей, круп, бобовых, орехов и семян;
    11. Употреблять больше кинзы – она содержит много хлорофилла, который способен выводить из организма токсины тяжелых металлов. Аналогичными свойствами обладает авокадо;
    12. В рационе обязательно должны присутствовать в достаточном количестве такие продукты, как тыквенные семечки, грецкие орехи, семена подсолнуха, льна, жирная рыба;
    13. Важную роль в здоровье и красоте играют витамины группы В. Есть отзывы о том, что они помогают сократить количество седых волос;
    14. Улучшить кровоток и насытить корни полезными веществами поможет масло жожоба и розмарина. На столовую ложку первого требует до 3 капель второго. Полученной смесью натирают кожу головы. Делать маску нужно за несколько часов до мытья головы, но можно оставить таковую на всю ночь. Обязательно после обработки головы нужно утеплить ее полиэтиленом и полотенцем;
    15. Рекомендуется сдать анализ крови на концентрацию железа. Его дефицит может вызвать множество проблем, включая алопецию. Принимать препараты железа нужно только при необходимости, ведь его избыток не менее вреден, чем недостаток.

    Если домашние средства не помогают, патология прогрессирует, значит, настало время нанести визит трихологу. Врач не только назначит терапию, но и даст рекомендации по поводу косметики по уходу за шевелюрой.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    -->

    Домашнее применение витамина B6 для укрепления и роста волос

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для улучшения роста волос, без химии и вреда Читать далее >>>

    Очень часто для того, чтобы остановить выпадение волос или ускорить их рост, недостаточно применения всевозможных укрепляющих косметических средств. Если причина этого явления — в авитаминозе, нужно восполнить нехватку нужного витамина в организме, и только тогда проблема уйдет. А чтобы не доводить свои локоны до отчаянного состояния, нужно заботиться о том, чтобы биологически активные вещества доставлялись им вовремя и в нужном количестве. Одним из самых важных для роста волос и их укрепления является витамин B6.
    Пиридоксин в ампулах

    Как влияет витамин B6 на волосы?

    Каждый витамин оказывает определенное действие на кожу головы и волосы. B6 влияет на них следующим образом:

    • активирует рост волос;
    • увлажняет, удерживая влагу в клетках;
    • успокаивает раздраженную, воспаленную кожу головы;
    • предупреждает и останавливает их выпадение, делая их крепкими и прочными;
    • избавляет от перхоти;
    • снимает зуд;
    • защищает, нормализуя жировой обмен, а образованная им защитная пленка придает прядям красивый блеск;
    • улучшает усвоение организмом остальных полезных веществ.

    Поэтому витамин B6 активно используется для роста волос, против их выпадения, перхоти, для питания и ухода за сухими прядями. Причем его применение не сводится только к приему внутрь: аптечные ампулы с этим ценным веществом нужны и для обычных домашних масок, питающих кожу головы и локоны. Но прежде чем использовать их, необходимо удостовериться, что вашим волосам не хватает именно этого витамина.

    Как обнаружить нехватку витамина B6?

    Очень часто волосы сами сигнализируют об авитаминозе. Главное в таких ситуациях — понять, какого именно вещества им не хватает. Если они недополучают витамин B6, это проявится в следующих симптомах:

    • кожа головы и сами пряди становятся очень сухими, ломкими, секутся;
    • появляется перхоть и зуд;
    • рост волос замедляется;
    • они начинают интенсивно выпадать.

     Я отрастила РУССКУЮ косу! По деревенскому рецепту! +60 см за 3 месяца…

     узнать подробнее…

    Ждать подтверждающих симптомов нехватки витамина B6 от организма (дерматиты, заеды, нервозность и т. д.) не нужно. В других органах его может быть и достаточно, а вот до волос и ногтей полезные вещества доходят в самую последнюю очередь. Поэтому, как только все вышеперечисленные признаки нехватки этого витамина будут налицо, постарайтесь предпринять меры, устраняющие этот недостаток.
    Продукты с высоким содержанием витамина B6

    Где содержится B6?

    Для начала нужно включить в рацион как можно больше продуктов, богатых этим витамином. Это лучший, самый действенный способ, позволяющий локонам напитаться веществом, которого им так не хватает. Витамин B6 в больших количествах содержится в следующих продуктах:

    • дрожжи;
    • печень, свинина, рыба (тунец, скумбрия, сардина), курица, почки;
    • проросшая пшеница, отруби, неочищенное зерно, гречка, пшено;
    • картофель, морковь, капуста, фасоль, тыква, хрен, сладкий перец, авокадо, шпинат;
    • облепиха;
    • патока;
    • чеснок;
    • бананы, гранат;
    • яичный желток;
    • морепродукты;
    • грецкие и кедровые орехи, арахис, фундук, семечки подсолнуха;
    • молоко, творог.

    Витамин B6 имеет способность не накапливаться в организме, а выводится из него в течение 8 часов. Поэтому так важно регулярно потреблять в пищу продукты с его содержанием. Правильное питание, обогащенное этим витамином, окажется эффективным против выпадения и для роста волос. Если же проблемы приобретут слишком серьезный масштаб (вплоть до облысения), возможно применение лекарственного препарата после консультации врача:

    • по 1 инъекции (называется пиридоксина гидрохлорид) в день в течение 10 суток;
    • по 2 таблетки в день в течение 14 суток.

    Принимая витамин B6 в лекарственной форме, нужно в точности соблюдать инструкцию. В частности, знать о том, что аскорбиновая кислота нейтрализует его действие, так что их взаимодействие окажется бесполезным. Зато применение внутрь можно успешно сочетать с наружными средствами — например, масками для волос.
    Маски с витамином B6 для волос

    Как применять B6 для волос?

    Наружное применение витамина B6 для роста волос и от их выпадения возможно в виде всевозможных домашних масок. Их можно приготовить на основе продуктов, богатых этим веществом, или же используя аптечные ампулы. Последние можно даже добавлять в уже имеющиеся у вас другие косметические средства по уходу за волосами.

    • Добавление в средства

    Три аптечных ампулы вылейте в стандартный (250 мл) флакон любого укрепляющего шампуня на травах, бальзама-ополаскивателя или кондиционера для волос. После этого пользуйтесь средствами, как обычно.

    • Масляная маска

    Репейное масло (30 мл) слегка подогреть (на водяной бане), добавить в него 1 ампулу, тщательно размешать. Нанести на час или два на грязные, сухие волосы. Укутать голову полиэтиленом (шапочкой для душа) или целлофаном (разрезать обычный пакет по шву) и теплым, махровым полотенцем. Смывать шампунем, нанесенным сначала прямо на маску, взбитым на сухую в пену, а затем сполоснуть отваром ромашки. Такая маска отлично поможет от выпадения и укрепит корни волос. Регулярность применения будет зависеть от того, как часто вы моете голову, так как такое средство лучше всего делать перед каждым мытьем головы. После 10 процедур сделайте перерыв в 3 недели.

    • Питательная маска

    Нужно взбить сырое куриное яйцо (лучше найти домашнее), добавить к нему теплое (разогретое на водяной бане) миндальное масло (15 мл), витамин B6, витамин B12 (по 1 стандартной ампуле). Все тщательно перемешать, распределить по грязным, сухим прядям, не забывая обработать корни. Спрятать волосы под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Через час вспенить на волосах шампунь, смыть. Миндальное масло при желании можно заменить репейным или облепиховым. Делайте маску перед тем, как мыть голову. Двух раз в неделю будет вполне достаточно, а после того, как закончатся ампулы в упаковке (их 10 штук), рекомендуется дать волосам отдохнуть на недели три.

    • Витаминная маска

    Для этой маски нужно будет запастись целым арсеналом витаминов в ампулах. Смешайте витамины В6, В12, А, D, Е (по одной ампуле), добавить к ним растительное масло (15 мл), свежий сок из лимона (15 мл) и теплый (разогретый на водяной бане) мед (15 мл). Вместо растительного можно взять и другие масла, полезные для волос, — оливковое, миндальное, касторовое, репейное. Схема прежняя: нанести на невымытые, сухие пряди, кончики, корни; утеплить целлофаном и полотенцем; выдержать час; смыть, как описано в предыдущих рецептах. Так как маска обогащена витаминами, ее можно делать раз в неделю в течение 2–3 месяцев.

    Умело и грамотно используя витамин B6 для здоровья и красоты своих волос, можно за короткий промежуток времени преобразить их, сделать по-настоящему блестящими, сияющими, крепкими. Это одно из самых лучших средств против выпадения и для роста волос без применения каких-то медикаментозных, лекарственных препаратов.

    СТАТЬИ В ТЕМЕ

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий

    Лучшее средство для роста волос


    Лучшее средство для роста волос