Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Все о росте волос Лечение облысения

Таурин при алопеции

Содержание

Как укрепить волосы в домашних условиях?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мы тратим кучу денег или времени в поисках «чудо-средства», которое сделало бы наши локоны здоровыми, блестящими и сильными. Но чтобы иметь роскошную шевелюру недостаточно лишь пользоваться какими-либо средствами. Очень важно, чтобы волосы были сильными и крепкими у корней. Сегодня я расскажу вам, как укрепить волосы в домашних условиях.

В статье рассмотрены следующие темы:

  1. Продукты, минералы и витамины для укрепления волос (биотин, омега-3 жирные кислоты, белок (протеин), витамин А, цинк, железо, вода)
  2. Укрепляющие отвары для волос
  3. Маски для укрепления волос
  4. Избавление от стресса

Продукты, минералы и витамины для укрепления волос

продукты для укрепления волос

Вы наверняка знаете о том, как важно сбалансированное питание для нашего организма. Оно помогает улучшить ваш иммунитет, понизить риск заболевания, и  в целом оказывает целебное воздействие на все тело. У волос тоже есть свои прихоти и «любимые» продукты, поэтому если ваша цель укрепить волосы, вам необходимо подкорректировать ваш рацион.

Биотин помогает предотвратить выпадение волос и также замечательно подходит для секущихся прядей. В связке с цинком (см. далее), биотин даже может быть использован для лечения алопеции, аутоиммунного заболевания кожи, которому характерно выпадение волос.

Где его найти:

  • бананы.
  • фасоль.
  • цветная капуста.
  • яйца, чечевица.
  • арахис.
  • лосось.

биотин для укрепления волос

Омега-3 жирные кислоты

Если вы хотите иметь блестящие и крепкие волосы, добавьте больше омега-3 в свой рацион. Они (омега-3 жирные кислоты) помогают поддерживать здоровье кожи головы и наделяют волосы большим блеском и сиянием. Дефицит в незаменимых жирных кислот может привести к сухой коже головы или перхоти.

Где их найти:

  •  яйца
  • льняное семя
  • рыбий жир
  • скумбрия
  • лосось
  • сардины
  • шпинат
  •  тунец
  • грецкие орехи

омега-3 жирные кислоты для волос

Белок (протеин). Употребление белка важно по многим причинам, но ещё более он необходим, когда дело доходит до здоровья волос и ногтей. Волосы состоят из белка, известного как кератин, поэтому употребление в пищу продуктов богатых протеином необходимо. Поэтому одно из самых простых способов укрепить волосы в домашних условиях – это увеличить употребление белка!

Где его найти:

  • курица
  • яйца
  • постное мясо
  • молочные продукты с пониженным содержанием жира
  • орехи
  • морепродукты
  • соевые бобы
  • цельные зерна

 

Витамин А способствует выработке вещества, известного как кожное сало, которое защищает волосы, и помогает сохранить их здоровье. Кстати, витамин A также способствует улучшению иммунной системы и здоровья в целом.

Где его найти:

  •  абрикосы
  • брокколи
  • дыня
  • морковь
  • сыр чеддер
  • яичные желтки
  • манго
  • овсянка
  • шпинат
  • сладкий картофель

витамин а для укрепления волос

Цинк играет важную роль в формировании соединительных тканей. Также цинк является компонентом сотен ферментов в организме, некоторые из которых регулируют способность создавать новые белки, которые впоследствии станут строительными блоками волос и ногтей. Облысение, сухость волос и ломкость могут быть признаками дефицита цинка.

Где его найти:

  • кешью
  • зеленая фасоль
  • постная говядина
  • омары
  • устрицы
  • соевые бобы

цинк для укрепления волос

Железо доставляет кислород нашим волосам и способствует их росту. Невозможно заниматься проблемой укрепления волос, и не обратить внимание на необходимое количество железа в организме!

Где его найти:

  • яичные желтки
  • курица
  • красное мясо
  • чечевица
  • шпинат

железо для укрепления волос

Вода

Если вы задаетесь вопросом, как укрепить волосы в домашних условиях, то первое, что приходит на ум – пейте! Пейте больше и чаще. Пейте чистую воду (хотя бы 6-8 стаканов в день). К сожалению, большинство людей, когда испытывают жажду, первым делом открывают бутылочку колы, или другого не совсем полезного напитка. Правда, не стоит этого делать.

вода для волос

Средства для укрепления волос

Укрепляющие отвары для волос

Тоник из крапивы

Отвар из крапивы может помочь вам в борьбе с потерей волос, способствовать их росту, и также поможет укрепить вашу шевелюру. Крапива также помогает справиться с дисбалансом кожного сала (того натурального масла, которое производят наши поры).

Вам понадобятся:

  • Большая горсть свежих листьев крапивы или 5 столовых ложек сухой крапивы
  • 2 чашки пресной воды
  • несколько капель вашего любимого эфирного масла
  • бутылка для хранения

Если вы используете свежую крапиву, положите её в кастрюлю и залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения, и кипятите на медленном огне в течение 10 минут. Охладите, затем процедите жидкость, добавьте в несколько капель вашего любимого эфирного масла. Теперь вы можете использовать этот отвар, или же хранить его в холодильнике.

Если вы используете сухую крапиву, доведите воду до кипения, а затем насыпьте нужное количество травы, и кипятите в течение 20 минут, после чего охладите, и также, как и в предыдущем рецепте, добавьте свое эфирное масло.

Применение:

После мытья головы ополосните чистые волосы, держите 5-10 минут, и затем ещё раз ополосните голову чистой водой.
отвар из крапивы для укрепления волос

Отвар из семян петрушки и розмарина

Петрушка и розмарин, по неизвестным причинам, прекрасно укрепляют волосы, делая их блестящими и сияющими (особенно ярких эффект дает розмарин темным волосам).

Вам понадобятся:

  • 2 стол.л. измельченных семян петрушки
  • полстакана измельченного розмарина
  • пресная вода

Смешайте нужное количество трав, и добавьте несколько кружек чистой воды, кипятите 20 минут. Остудите, и процедите отвар.

Применение:

Ополосните волосы этим отваром, и оберните их в полотенце на час. Затем дайте им высохнуть естественным путем.

отвар из розмарин а для укрепления волос

Маски для укрепления волос

Маска с касторовым маслом и коньяком

Вам понадобятся:

  • 2 стол.л. касторового масла
  • 2 стол.л коньяка

Применение:

С этой маской все очень просто – её необходимо «втирать» в кожу головы в течение часа перед мытьем. Благодаря коньяку смесь может немного печь – это очень хорошо. Это лишь говорит о том, что кровь бурно циркулирует, насыщает фолликулы кислородом и укрепляет волосы.

Укрепляющая маска с медом и яичным желтком

Вам понадобятся:

  • 1 ч.л. меда
  • 1 ч.л. сока алоэ
  • яичный желток

Применение:

Нам необходимо воздействие именно на кожу головы, поэтому количество ингредиентов абсолютно не зависит от длины ваших волос. Итак, эту смесь хорошенько вотрите в кожу, массирующими движениями за полчаса до мытья головы, и оберните волосы полиэтиленом.

Избавление от стресса

рассабление

Даже узнав о том, как укрепить волосы в домашних условиях, вы не всегда сможете добиться хорошего результата, если ваша жизнь наполнена стрессовыми ситуациями. Постарайтесь расслабиться, и делайте это как можно чаще. Не важно, переживаете вы перед тем, как обезвредить бомбу, или же у вас завал на работе – все это очень сильно бьет по здоровью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Был длинный день в офисе? Вытянитесь, расслабьте спину и ноги . Это не только увеличит циркуляцию крови, но снимет напряжение.

Эти советы помогут вам достичь заветной цели, и стать обладательницей густых и крепких волос!

Трихологи об алопеции

Трихологи об алопецииВрач- трихолог Ольга Антонова о прогнозе и течениии алопеции    Можно ли заранее спрогнозировать течение Гнездной Алопеции? И есть ли какие-то определенные признаки того, что пациента ждет в будущем универсальная алопеция, то есть полная потеря волос?

Каждый врач ответит на такой вопрос, что никто достоверно не сможет предсказать, как будет протекать болезнь у того или иного пациента. Но всё же существуют статистические данные на сегодняшний день, выявляющие связь тяжести течения и обширности поражения с теми или иными факторами. Напомню всем, что речь идет о Гнездной Алопеции (ГА), аутоиммунном заболевании, при котором происходит поражение волосяного фолликула в активной стадии роста, что в дальнейшем приводит к потере волос. Структура данного заболевания такова, что в 20% случаев заболевание начинается в детском возрасте, в 60% заболевание проявляется до 20 лет, и только 20% пациентов — это люди старше 40 лет, то есть болеют в большинстве дети и молодые люди.

Самым важным фактором, указывающим на плохой прогноз, является степень облысения. Если у пациента локальная форма и один небольшой очаг, то в дальнейшем он может спонтанно зарасти, — в 50% без всякого лечения. Если же форма субтотальная, тотальная или диффузная, то прогноз менее благоприятный, — менее 10% шанс на полное выздоровление. Другие факторы, указывающие на плохой прогноз, — это длительность заболевания, поражение ногтей (точечное изъязвление, истончение или уплотнение ногтей, точечные или линейные включения- лейконихия), атопия (аллергоанамнез), положительный семейный анамнез, наличие других аутоиммунных заболеваний, ранний возраст начала заболевания.

Какие же аутоиммунные заболевания ассоциированы с гнездной алопецией?

Установлено что аутоиммунные заболевания щитовидной железы, атопический дерматит, язвенный колит, ревматоидный артрит, псориаз и другие болезни имеют те же мутации генов что и гнездная алопеция. Тип наследования ГА- полигенный, и описаны сотни генов, которые ответственны в релизации этого заболевания, причем у одного члена семьи носительство ответственного гена может реализоваться в атопический дерматит, а у другого в ГА. Частота заболеваемости ГА в семьях составляет 10- 20%.

Почему у алопетов наблюдается выпадение волос в основном осенью?

Осенью волосы выпадают не только у алопетов, но и у всех людей тоже. Кто-то считает, что это синхронизация для человека. У животных, к примеру, это чётко прослеживается в виде линьки, и это связано с тем, что у них все волосы одновременно в анагене (рост) и в телогене (выпадение). У людей на голове до 80% в анагене, то есть не все волосы растут одновременно, но тем не менее синхронизация тоже возможна.

В летнее время улучшение роста волос происходит за счет солнечных лучей, ведь наряду с вредными лучами спектра А, вызывающими ожоги кожи и фотостарение, есть и полезные, В- лучи, которые стимулируют выработку в коже витамина Д, мелатонина, нужного нам для роста и регуляции биоритмов, серотонина- гормона радости и прилива сил, а также различных стимуляторных медиаторов.

Какие итоги можно подвести под написанным?

К сожалению, течение ГА непредсказуемо. До 50% пациентов даже без лечения выздоравливают в течение года. При этом у 85% пациентов отмечается повторное появление очага заболевания. Косвенно спрогнозировать течение болезни могут сопутствующие факторы, и самое тяжелое течение будет у пациента детского возраста, имеющего поражение ногтей, сопутствующие аутоиммунные заболевания, с большой площадью поражения. Неутешительно, но если ГА проявилась впервые до пубертатного периода (подросткового периода), то вероятность развития тяжелой тотальной формы более 50%. При тотальной и универсальной форме гнездной алопеции (при полном отсутствии волос на теле включая брови и ресницы) выздоровление составляет менее 10%.

Опубликовано 7 февраля 2017 года

 

Также по этой теме:

Лекарственные препараты против выпадения волос

Проблема выпадения волос сегодня весьма актуальна, и поэтому выпускаются всё новые и новые средства против выпадения. А что действительно помогает? Предлагаем узнать наиболее популярные и эффективные препараты.

Оглавление:

  1. Как действуют препараты?
  2. Эффективные средства против выпадения

Как действуют препараты?

Одна из причин алопеции – это нехватка определённых питательных веществ. И многие препараты от выпадения волос содержат разнообразные минералы, макро- и микроэлементы, минералы, а также компоненты животного и растительного происхождения. Приём подобных средств позволяет восполнить запасы необходимых веществ, устранив их дефицит, и нормализовать состояние волосяных фолликулов и структуры волос.

Эффективные средства против выпадения

Итак, предлагаем вам узнать наиболее действенные лекарственные препараты от несвязанного с активностью гормонов выпадения волос:

  1. «Ринфолтил». Эти таблетки от выпадения волос содержат такие компоненты как никотинамид, экстракт листьев зелёного чая, стеарат магния, фосфат кальция, биотин, протеинат селена, L-лизин, L-цистеин, витамин С, а также экстракт плодов карликовой пальмы. Принцип действия данного средства основан на активности основного компонента, роль которого играет сухой экстракт плодов пальмы. Он является натуральным природным ингибитором 5-альфа-редуктазы. Данное вещество постепенно останавливает поражение волосяных фолликулов гормоном дигидротестостероном, который нарушает нормальное функционирование луковиц. В результате приёма фолликулы «пробуждаются», структура каждого волоска улучшается. Курс лечения обычно длится один месяц, ежедневно следует до еды принимать по таблетке.
  2. Средство «Селенцин» применяется против диффузной алопеции. Оно является гомеопатическим и содержит несколько активных компонентов. Действие основано на нормализации трофики кожи головы, за счёт которой фолликулы переходят в фазу активного роста. Это средство лучше всего принимать в комплексе с другими, так как оно помогает усилить эффективность лекарств и сократить сроки лечения. Чаще всего назначается трёхкратный приём. Таблетку нужно рассасывать под языком. Желательно принимать «Селенцин» спустя час после приёма пищи или же за полчаса до него.
  3. Капсулы от выпадения волос «Перфектил» содержат витамины группы В (В12, В5, В2, В6), Е, С и Д, цинк, ниацин, биотин, магний, марганец, железо, хром, йод, кремний, цистеин, а также растительные экстракты. Данное средство улучшает состояние кожи головы и защищает её от негативного влияния химических веществ, ультрафиолета, свободных радикалов, а также неблагоприятных условий окружающей среды. Кроме того, «Перфектил» способствует улучшению кровотока в поверхностных капиллярах кожи головы и ускорению метаболических и регенерационных процессов. Средство применяется против алопеции, а также при ломкости ногтей и сухости кожи. Принимать следует по одной капсуле в сутки (желательно после еды).
  4. Ещё одно эффективное средство от выпадения волос – это «Фитовал», которое содержит тиамин, биотин, кальций, медь, цинк, фолиевую кислоту, экстракт дрожжей и некоторые другие компоненты. Этот витаминно-минеральный комплекс используется против облысения. Он, во-первых, улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов и корней, во-вторых, значительно ускоряет важнейшие метаболические процессы, в-третьих, укрепляет структуру волос. При алопеции необходимо принимать средство трижды в сутки по капсуле. Курс лечения может длиться два или три месяца.
  5. Биологически активная добавка к пище «Эксперт волос» помогает решить проблему выпадения и укрепить локоны, сделав их более красивыми и сильными. В состав данного средства входят окись цинка, таурин, экстракт травы полевого хвоща, автолизат пивных дрожжей. Хвощ стимулирует выработку коллагена, цистин защищает локоны от различных негативных воздействий, таурин – настоящий строительный материал для волосяных тканей, а цинк предотвращает появление перхоти и грибковые поражения. Применение этой добавки позволяет нормализовать обменные процессы в коже головы и тем самым «разбудить» фолликулы. Принимать «Эксперт волос» следует дважды в сутки до еды по одной таблетке. Продолжительность курса терапии может составлять 3 месяца.
  6. Ещё одно средство против выпадения – это «Пантовигар». В его состав входят тиамин, цистин, кератин, различные аминокислоты и медицинские дрожжи. Все эти компоненты способствуют нормальному питанию луковиц и корней, а также укреплению структуры. Средство эффективно лишь при диффузной алопеции, не связанной с гормональными нарушениями. Препарат имеет некоторые противопоказания, к которым относятся периоды лактации и беременности, а также детский возраст. Вероятны побочные эффекты: крапивница, тошнота, метеоризм. Принимать средство нужно по капсуле трижды в сутки.

  7. Средство против облысения «Ревалид» содержит минералы, органические кислоты и витамины и помогает улучшать питание луковиц и корней, а также ускорять метаболические и регенерационные процессы. «Ревалид» применяется при облысении, связанном с болезнью, приёмом лекарств, родами или беременностью, а также негативными влияниями. Обычно назначается трёхкратный приём по одной капсуле на протяжении трёх месяцев. Но если проблема стоит остро, то в первый месяц дозировку можно увеличить до 2 двух капсул (на один приём). Ситуация улучшается обычно уже спустя месяц применения.
  8. «Нутрикап» содержит кремний, аскорбиновую кислоту, цинк, экстракт зародышей пшеницы, цистин, масло грецкого ореха, пчелиный воск, соевый лецитин, а также витамины группы В. Данная биологически активная добавка позволяет устранить дефицит важнейших веществ, укрепляет сосуды и значительно улучшает кровоснабжение луковиц и кровообращение в корневой зоне, ускоряет регенерацию и метаболизм, укрепляет структуру, а также увлажняет локоны. Рекомендуется двукратный приём (по капсуле дважды в сутки). Оптимальная продолжительность курса лечения – два месяца.
  9. Витаминно-минеральная добавка «Алерана» содержит минералы, разнообразные органические кислоты, а также витамины. Средство состоит из двух наборов: формула «Ночь» и формула «День». Компоненты таблеток для дневного приёма способствуют укреплению и правильному питанию. Формула «День» позволяет улучшать состояние локонов и защищать их от негативных влияний. Принимать средство нужно утром (формула «День») и вечером (формула «Ночь») по 1 таблетке.

Теперь вам известны самые действенные препараты против облысения. Но лучше начинать приём после консультации опытного специалиста.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для роста волос


Лучшее средство для роста волос